Trà ô liu được làm bằng cách sắc lá từ cây ô liu. Là một loại trà bổ dưỡng, không chứa caffeine, có chứa vitamin và polyphenol, nó được khuyên dùng cho nhiều đối tượng từ trẻ em đến phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có loại như trà lá, trà túi lọc, dạng bột, cũng có loại trong nước, nước ngoài, hữu cơ. Đặc biệt, những người lần đầu tiên uống trà ô liu rất băn khoăn không biết nên chọn loại nào cho phù hợp.
Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn trà ô liu và bảng xếp hạng các sản phẩm được khuyên dùng phổ biến. Kiểm tra loại và hàm lượng, và tìm loại trà ô liu phù hợp với lối sống của bạn!
***
Dầu tẩy trang DHC Nhật mẫu mới 2023 hot
Thành phần chứa trong lá ô liu
Cây ô liu nổi tiếng với trái ô liu và dầu ô liu, nhưng người ta biết rằng lá ô liu cũng có lợi cho sức khỏe. Hãy để tôi giới thiệu các thành phần chính có trong lá ô liu.
Chất chống oxy hóa “oleuropein”
Thành phần đáng chú ý đầu tiên là polyphenol được gọi là “oleuropein”. Đây oleuropein là một polyphenol mà là phong phú trong ô-liu, và khi nước được thêm vào, nó được phân tách ra thành một thành phần chống oxy hóa gọi là “hydroxytyrosol”.
“Axit oleic” giúp duy trì sức khỏe tốt
“Axit oleic”, cũng có trong dầu ô liu, cũng là một thành phần có thể được lấy từ lá ô liu. Axit oleic còn được biết đến là một loại axit béo khó bị oxy hóa. Axit oleic được cho là chỉ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong khi vẫn giữ được lượng cholesterol tốt.
Giàu “vitamin và khoáng chất”
Trong trà ô liu nó là cần thiết cho sự hấp thu canxi vitamin như vitamin D, canxi hơn nữa cũng khoáng chất như sắt mới có. Vì vậy, bằng cách uống trước và sau bữa ăn, nó cũng hỗ trợ chức năng hấp thụ các chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể một cách hiệu quả.
Cách chọn trà ô liu
Dưới đây là 6 điểm cần kiểm tra khi chọn trà ô liu.
① Hãy chú ý đến nguyên liệu thô
Trà ô liu có một vị đắng độc đáo do polyphenol, vì vậy nhiều người cảm thấy khó uống như nó vốn có. Vì vậy, trà ô liu, là một loại trà pha trộn đã được cải tiến bằng cách thêm các loại lá trà khác và chất tạo ngọt để dễ uống cũng được bày bán.
Khi mua hàng , hãy kiểm tra thành phần, ngay cả khi có ghi “trà ô liu”, để xem nó có được làm từ 100% lá và thân cây ô liu hay không. Nếu bạn muốn trải nghiệm tác dụng của trà ô liu, cách tốt nhất là mua trà thảo mộc chỉ sử dụng trà ô liu.
② Cùng kiểm tra vùng sản xuất chè vằng
Ô liu có nguồn gốc từ vùng biển Địa Trung Hải, bao gồm cả Bắc Phi, nhưng hiện nay đã được trồng ở Bắc Mỹ, Châu Âu, Úc và các nước khác trên thế giới. Khi mua, hãy nhớ kiểm tra quốc gia xuất xứ của lá trà. Vì các loại ô liu được trồng khác nhau tùy thuộc vào quốc gia xuất xứ, hương vị cũng sẽ thay đổi một chút.
Tôi muốn chọn loại trà ô liu phù hợp với khẩu vị của mình vì tôi mua nó tốn nhiều công sức. Khi bạn mua trà ô liu lần đầu tiên, hãy xem các đánh giá và kiểm tra loại trà có đặc điểm gì, mùi thơm và mùi vị như thế nào.
Cây ô liu cũng được trồng ở Nhật Bản, vì vậy trà ô liu từ chúng cũng được bán. Nếu bạn muốn gắn bó với các sản phẩm trong nước, tại sao không chọn một.
**
③ Chọn lá trà đã được sấy khô ở nhiệt độ 65 ° C trở xuống
Vì lá ô liu có chứa nước nên công đoạn làm khô là không thể thiếu khi pha trà ô liu, tuy nhiên cũng cần chú ý đến nhiệt độ lúc này. Điều này là do vitamin và các loại tương tự nhạy cảm với nhiệt và bị mất đi khi đun nóng.
Ngoài ra, người ta nói rằng vị đắng của trà ô liu tương đối khó có được nếu nó được làm khô từ từ ở nhiệt độ 65 ° C hoặc thấp hơn. Khi thu mua, nên chọn những lá chè đã được phơi khô cẩn thận ở nhiệt độ thấp ở nơi thoáng gió, tránh ánh nắng trực tiếp sau khi thu hoạch.
④ Hãy kiểm tra loại trà
Nhiều loại trà ô liu được bán theo cách chế biến như “trà gỉ”, “trà túi lọc” và “trà bột” . Loại rang được làm bằng cách làm khô lá trà để làm trà thảo mộc, và nó được chiết xuất bằng cách cho nước sôi vào ấm trà giống như trà xanh và trà đen.
Dạng trà túi lọc rất tiện lợi ngay cả khi bạn ra ngoài vì bạn có thể dễ dàng uống chỉ bằng cách ngâm vào nước sôi.Ngoài ra, loại trà bột hòa tan được chế biến thành bột rất dễ tan ngay cả trong nước lạnh. Nếu đây cũng là loại được gói riêng, rất dễ mang theo và bạn có thể dễ dàng uống trà ô liu chỉ bằng cách hòa tan nó với nước trong chai PET.
⑤ Chọn sản phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt
⑥ Hãy tính toán chi phí cho một ngày
Trà thảo mộc và trà tốt cho sức khỏe là những sản phẩm có thể mang lại hiệu quả cho sức khỏe bằng cách uống liên tục mỗi ngày. Vì vậy, giá cả có phải là gánh nặng hay không cũng là một điểm quan trọng khi lựa chọn.
Lượng lá trà cần thiết cho một tách trà ô liu là khoảng 3g. Khi bạn tìm thấy một sản phẩm mà bạn quan tâm, hãy nghĩ xem bạn uống bao nhiêu cốc mỗi ngày, tính toán chi phí và chọn một sản phẩm mà bạn có thể thoải mái tiếp tục.
1/ Trà ô liu Setouchi
Nó sử dụng 100% lá ô liu từ Setouchi được trồng trong không khí trong lành, có vị đắng nhẹ và hương vị tươi mát đặc trưng. Vì là dạng trà túi lọc nên rất dễ mang theo và bạn có thể thưởng thức ở bất cứ đâu miễn là có nước nóng. Túi có khóa kéo nên bạn có thể thưởng thức tươi ngon cho đến hết.
Đặc biệt khuyến khích cho những người muốn gắn bó với các sản phẩm trong nước.
| Chứng nhận hữu cơ | ―――― |
|---|---|
| Thuốc trừ sâu | ―――― |
| Các loại trà | Trà ô liu |
| Năm canh tác | ―――― |
| nguyên liệu thô | Lá ô liu |
| Năng lực nội bộ | 90g (3g x 30 gói) |
| Phương pháp chế biến | ―――― |
| Gốc | Nhật Bản |
| kiểu | Trà túi lọc |
| Phê duyệt thực phẩm để sử dụng cho sức khỏe cụ thể (Tokuho) | không ai |
| Phương pháp chiết xuất | Luộc, Kyusu |
| Phí phụ | ―――― |
Các loại trà giảm cân Nhật tốt nhất ở đây
2/ Trà ô liu Yamahisa
Nó được làm từ những chiếc lá ô liu khỏe mạnh được trồng mà không sử dụng phân bón hóa học, thuốc diệt cỏ hoặc thuốc trừ sâu. Được chế biến cẩn thận bằng phương pháp sản xuất đã được cấp bằng sáng chế, nó có vị đắng vừa phải và hậu vị trong sạch. Vì đây là loại trà túi lọc được gói riêng nên bạn có thể thưởng thức nó khi đang di chuyển chẳng hạn như trong văn phòng hoặc trong một chuyến du lịch.
Nó hoàn hảo để kết hợp với các món dày làm từ thịt và dầu.
| Chứng nhận hữu cơ | ―――― |
|---|---|
| Thuốc trừ sâu | Không được sử dụng |
| Các loại trà | Trà ô liu |
| Năm canh tác | ―――― |
| nguyên liệu thô | Lá ô liu |
| Năng lực nội bộ | 30g (3g x 10 gói) |
| Phương pháp chế biến | ―――― |
| Gốc | Shodoshima, tỉnh Kagawa |
| kiểu | Trà túi lọc |
| Phê duyệt thực phẩm để sử dụng cho sức khỏe cụ thể (Tokuho) | không ai |
3/ Trà ô liu Takamisen
Trà ô liu với độ se vừa phải trong sự êm dịu của nó. Đây là dạng trà túi lọc và được đóng gói có khóa kéo nên rất dễ bảo quản và dễ uống. Đó là một mức giá tương đối hợp lý và có ưu điểm là dễ lấy.
Những ai muốn trà ô liu cứ thoải mái uống hàng ngày thì tất nhiên từ giờ dùng thử rồi hãy thử đưa vào những người cũng ứng cử viên mà tôi muốn làm bạn ợ là được.
| Chứng nhận hữu cơ | ―――― |
|---|---|
| Thuốc trừ sâu | ―――― |
| Các loại trà | Trà ô liu |
| Năm canh tác | ―――― |
| nguyên liệu thô | Lá ô liu (Tây Ban Nha) |
| Năng lực nội bộ | 45g (3g x 15 gói) |
4/ Trà ô liu Charis Narujo
Lá trà ô liu hữu cơ của Tây Ban Nha đã đạt chứng nhận JAS hữu cơ của Nhật Bản. Vì nó có sức chứa lớn 500g, thật hấp dẫn khi nó có thể được sử dụng một cách rộng rãi. Chúng tôi cũng xử lý 20g và 100g, vì vậy bạn có thể thử với số lượng ít.
Được đề xuất cho những người thường xuyên uống trà ô liu và những người muốn sử dụng nó cho các mục đích khác ngoài việc uống rượu, chẳng hạn như nổi trong bồn tắm.
| Chứng nhận hữu cơ | Chứng nhận JAS hữu cơ |
|---|---|
| Thuốc trừ sâu | ―――― |
| Các loại trà | Trà ô liu |
| Năm canh tác | ―――― |
| nguyên liệu thô | Lá ô liu |
| Năng lực nội bộ | 500g |
| Phương pháp chế biến | ―――― |
| Gốc | Tây Ban Nha |
5/ Trà ô liu từ Shizuoka
Chúng tôi sử dụng 100% lá ô liu được trồng ở Nihondaira, tỉnh Shizuoka. Có 6 túi trà chứa 2g, và tôi rất vui vì bạn có thể dễ dàng pha trà ô liu bổ dưỡng. Thiết kế bao bì đơn giản và thời trang cũng là một điểm đáng chú ý.
Nếu bạn đang tìm kiếm một món quà nhỏ dành cho người mang thai hoặc sau sinh thì còn chần chừ gì mà không xem nó như một ứng cử viên .
| Chứng nhận hữu cơ | ―――― |
|---|---|
| Thuốc trừ sâu | ―――― |
| Các loại trà | Trà ô liu |
| Năm canh tác | ―――― |
| nguyên liệu thô | Lá ô liu (sản xuất ở tỉnh Shizuoka) |
| Năng lực nội bộ | 12g (2g x 6 gói) |
| Phương pháp chế biến | ―――― |
| Gốc | Tỉnh Shizuoka |
| kiểu | Trà túi lọc |
| Phê duyệt thực phẩm để sử dụng cho sức khỏe cụ thể (Tokuho) | không ai |
6/ Trà ô liu Marurin núi phú sĩ
Chúng tôi sử dụng lá ô liu trồng dưới chân núi Phú Sĩ và núi Ashitaka. Điểm đáng quan tâm là ngô sử dụng trà túi lọc được làm từ nguyên liệu thô, thân thiện với môi trường. Hàm lượng 2,5g x 12 gói, không quá nhiều nên ngay cả người sống một mình cũng có thể dùng được trước khi mất độ tươi ngon.
Được đề xuất cho những người có ý thức sinh thái cao, những người đặc biệt về chất liệu của túi trà .
| Chứng nhận hữu cơ | ―――― |
|---|---|
| Thuốc trừ sâu | ―――― |
| Các loại trà | Trà ô liu |
| Năm canh tác | ―――― |
| nguyên liệu thô | Lá ô liu |
| Năng lực nội bộ | 30g (2,5g x 12 gói) |
| Phương pháp chế biến | – |
| Gốc | Tỉnh Shizuoka |
| kiểu | Trà túi lọc |
| Phê duyệt thực phẩm để sử dụng cho sức khỏe cụ thể (Tokuho) | không ai |
Mua trà ổi Orihiro ở đây
Trà ô liu là thức uống không chứa caffeine và chưa được ghi nhận là có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với cơ thể. Tuy nhiên, có vẻ như một số người có thể cảm thấy không khỏe nếu uống quá nhiều, vì vậy hãy lưu ý không uống quá nhiều. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại trong một thời gian dài, hãy ngừng uống trà ô liu và nói chuyện với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, nếu bạn bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp, lời khuyên cho bạn là nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng.
Ngoài loại trà ô liu được giới thiệu lần này, vẫn còn rất nhiều loại trà tốt cho sức khỏe. Trong các bài viết tiếp theo, chúng tôi giới thiệu nhiều khuyến nghị về loại trà tốt cho sức khỏe như vậy. Hãy cũng tham khảo và tận dụng nó để tăng cường sức khỏe hàng ngày nhé!
từ khoá
Tôi rất vui khi biết rằng có rất nhiều loại trà ô liu Nhật Bản tuyệt vời để lựa chọn. Tôi sẽ phải thử một số loại và xem loại nào tôi thích nhất.
Tôi hơi thất vọng khi danh sách này không bao gồm trà ô liu Genmaicha. Đây là một loại trà rất phổ biến và rất được yêu thích ở Nhật Bản.
Tôi chưa bao giờ thử trà ô liu trước đây. Tôi sẽ phải tìm một số loại để thử và xem tôi nghĩ gì về chúng.
Trà ô liu đã được sử dụng trong y học cổ truyền của Nhật Bản trong nhiều thế kỷ. Nó được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh tật.
Trà ô liu có thể tốt cho sức khỏe, nhưng tôi không nghĩ nó ngon lắm. Tôi thà uống một tách cà phê vào buổi sáng.
Những gợi ý tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại trà ô liu Nhật Bản chất lượng cao. Tôi đặc biệt thích trà ô liu Hojicha vì hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe của nó.
Tôi muốn thử pha chế trà ô liu với các loại thảo mộc và gia vị khác để tạo ra hương vị độc đáo của riêng tôi.
Tôi không chắc tại sao mọi người lại thích trà ô liu đến vậy. Đối với tôi thì nó có vị khá đắng.
Tôi rất muốn đến Nhật Bản để có thể thưởng thức trà ô liu chính hiệu.
Tôi đồng ý với bình luận trước, trà ô liu Genmaicha xứng đáng được đưa vào danh sách này. Hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe của nó khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời.
Tôi đoán những loại trà ô liu này rất tốt nếu bạn thích uống nước đun sôi với lá cây.
Tôi thích trà ô liu, nhưng tôi không chắc mình có sẵn sàng trả nhiều tiền cho những loại trà có trong danh sách này không.