Nếu bạn lo lắng về bệnh cao huyết áp của mình, điều quan trọng là phải xem lại lối sống của bạn. Thực hiện các biện pháp chống huyết áp trong bữa ăn hàng ngày là rất tốt, nhưng là một trong những biện pháp dễ thực hiện, người ta cũng nên uống trà có tác dụng chống tăng huyết áp. Tuy nhiên, có rất nhiều hương vị và thành phần khác nhau như trà xanh và trà ô long, vì vậy bạn có thể phân vân không biết chọn loại nào.
Vì vậy, lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cách chọn trà có thể ngăn ngừa huyết áp và các sản phẩm được khuyến nghị phổ biến trong một định dạng xếp hạng . Kết hợp nó vào thói quen sức khỏe hàng ngày của bạn và cải thiện huyết áp của bạn một cách hiệu quả!
Trà được bán như một biện pháp chống lại huyết áp không có bất kỳ sản phẩm nào được chứng minh là có hiệu quả chống lại huyết áp, ngoại trừ những sản phẩm đã được phê duyệt là thực phẩm sử dụng cho sức khỏe cụ thể (Tokuho).
***
Các loại trà giảm cân của Orihiro 2023 hot
Cách chọn trà kiểm soát huyết áp chuẩn
Dưới đây là bốn điểm cần kiểm tra khi chọn trà để kiểm soát huyết áp.
Kiểm tra thành phần và nguyên liệu của trà
Có nhiều thành phần khác nhau của trà được cho là có hiệu quả chống lại huyết áp. Hãy biết từng tính năng và lựa chọn. Trong trà trộn sức khỏe, một số thành phần có thể được trộn lẫn.
Peptide cũng có thể có tác dụng chống oxy hóa
Vì peptit vừng là sự phân hủy của protein chiết xuất từ vừng, bạn không thể ăn peptit vừng ngay cả khi bạn ăn vừng trực tiếp. Vì vậy, nó là cần thiết để uống nó với trà hoặc các chất bổ sung.
Rutin làm cho máu trơn tru
“Rutin” chứa trong kiều mạch là một loại polyphenol, được cho là rất hữu ích để tăng cường các mao mạch, ngăn ngừa các bệnh về mạch máu và cải thiện tình trạng tăng huyết áp. Đặc biệt, “trà kiều mạch Kuyasu” có chứa một lượng lớn rutin và được cho là có tác dụng kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe mạch máu.
Rutin, cũng được tìm thấy trong cà chua và trái cây họ cam quýt, có đặc tính hòa tan trong nước. Do đó, sẽ rất hiệu quả khi dùng nó ở dạng trà hoặc nước nóng soba chiết xuất với nước nóng. Tuy nhiên, vì nó là một loại trà có nguồn gốc từ kiều mạch, bạn phải cẩn thận về dị ứng và hương vị độc đáo của kiều mạch. Tuy là một loại trà tốt cho sức khỏe nhưng có thể nói đây là một loại trà chọn người.
Catechin ngăn chặn sự gia tăng huyết áp
Trà xanh nổi tiếng là đại diện tiêu biểu cho những loại có chứa nhiều catechin. Catechin, có tác dụng ngăn chặn sự gia tăng huyết áp thay vì hạ huyết áp như các loại thuốc hạ huyết áp, đặc biệt hữu ích để duy trì sức khỏe của các mạch máu. Vì vậy, người ta nói rằng thói quen uống trà liên tục dẫn đến các biện pháp chống lại huyết áp.
Ngay cả những chai trà PET bán sẵn trên thị trường cũng chứa một số catechin trong trà. Tuy nhiên, vì hàm lượng trà chiết xuất mạnh cao hơn, tôi muốn lưu ý rằng hiệu quả mong muốn khác nhau đáng kể tùy thuộc vào lượng catechin có trong sản phẩm.
Quercitrin và isoquercitrin có tác dụng hạ huyết áp
Diếp cá có chứa các thành phần làm giảm huyết áp, chẳng hạn như quercitrin và isoquercitrin. Đặc biệt, nó rất giàu kali có tác dụng đào thải muối và nước ra khỏi cơ thể.
Nhược điểm của Diếp cá là tác dụng lợi tiểu này có thể mạnh hơn tùy thuộc vào số lượng và độ đậm đặc của trà. Bạn cần lưu ý không nên dùng quá nhiều.
Axit geniposidiclàm giảm sức cản của lưu lượng máu
Axit geniposidic là một thành phần độc đáo có trong “trà Tochu” được gọi là trà Trung Quốc. Nó tác động lên các dây thần kinh phó giao cảm để giảm sức cản của dòng máu và có thể làm giảm huyết áp.
Trà Tokuho rất tốt cho sức khỏe
Chất liệu từ chai nhựa PET
Nếu bạn muốn uống trà có lợi cho sức khỏe, điều quan trọng là phải tiếp tục. Chai PET có lẽ là loại tốt nhất về việc dễ uống hàng ngày. Ưu điểm là có thể di chuyển được và có thể uống bất cứ lúc nào. Đặc biệt đối với những người kinh doanh, chúng tôi khuyên bạn nên dùng chai nhựa PET.
Nếu bạn thường ăn ở nhà, bạn có thể sử dụng trà túi lọc, nhưng ngay cả trong trường hợp này, loại có thể chiết ra từng cốc một cũng rất dễ sử dụng. Ngoài ra, một loại bột dính thuận tiện để mang theo cũng tốt. Bạn có thể uống trà ở nhà hoặc tại nơi làm việc miễn là có nước nóng, vì vậy bạn có thể tiếp tục mà không gặp khó khăn.
Uống trà pha để tăng thêm tác dụng
Khi lựa chọn trà tốt cho sức khỏe, nhiều người đang nghĩ đến các biện pháp sức khỏe toàn diện chứ không chỉ huyết áp. Đối với những người như vậy, nên chọn loại trà có thể dùng cho các biện pháp sức khỏe khác ngoài huyết áp. Ngoài ra còn có nhiều loại trà được pha trộn với các nguyên liệu đã được biết đến từ lâu trong y học dân gian và y học Trung Quốc.
Ngoài ra, nhiều loại trà pha trộn dễ uống hơn chỉ một loại trà. Đặc biệt đối với những người không quen với trà tốt cho sức khỏe, thì nên bắt đầu với trà pha.
1/ Trà kiểm soát huyết áp lúa mạch mè Suntory
Tôi nghĩ rằng có rất nhiều người có hình ảnh đắng của trà Tokuho. Điểm đáng chú ý là hương vị tươi mát của trà lúa mạch , rất tuyệt vời cho những người như vậy . Là sự pha trộn của lúa mạch, adlay, đậu nành và mè đen, nó có hương vị dễ ăn và dễ tiếp tục.
Một cảm giác kích thước vừa phải mà không quá lớn như 350ml. Đây là loại chai dành cho thú cưng mà bạn có thể dễ dàng mang theo và thật tốt khi bạn có thể dễ dàng uống nó ngay cả khi đang di chuyển, chẳng hạn như ở cơ quan hoặc trường học. Vì peptide trong mè hoạt động trên enzyme trở thành chất co mạch, nên nó có thể ngăn ngừa huyết áp.
| nguyên liệu thô | Lúa mạch, adlay, sản phẩm phân giải protein mè (chứa peptide mè), đậu nành, mè đen, hương thơm |
|---|---|
| Thành phần hoạt chất | Peptide mè |
| Năng lực nội bộ | 350ml (chai PET) |
2/ Trà ô long đen lên men Fine
Trà ô long đen lên men dạng bột, dễ tan trong nước, có thể thưởng thức trên đá hoặc nóng tùy thích. Chứa 20 mg GABA trong một cốc . Làm thế nào về việc tiếp tục với khoảng một cốc mỗi ngày như hướng dẫn?
Sản xuất tại Trung tâm Công nghệ Sản xuất Tiên tiến Harima ở vùng núi tỉnh Hyogo, nơi tràn ngập thiên nhiên. Nó được sản xuất trong một môi trường sạch sẽ được thiên nhiên ưu đãi với không khí và nước sạch, vì vậy nếu bạn lo lắng về sự an toàn và quy trình sản xuất, xin đừng bỏ lỡ.
| nguyên liệu thô | Bột chiết xuất trà ô long, bột chiết xuất trà Pu’er, axit γ-aminobutyric |
|---|---|
| Thành phần hoạt chất | GABA |
| Năng lực nội bộ | 1.5g x 60 gói (bột) |
3/ Trà kiểm soát huyết áp Livita Natural Care Powder Stick Hihatsu Taisho
Chứa chất piperine chiết xuất từ hạt tiêu dài có tác dụng làm giảm huyết áp cao. Đây là một loại trà xanh dạng bột, và chúng tôi đặc biệt chú ý đến hương vị và hương thơm ban đầu của trà xanh cũng như các thành phần. Lượng dùng hàng ngày được khuyến nghị được đóng gói trong một túi và có thể dễ dàng mang theo khi di chuyển vì nó chỉ cần được hòa tan trong nước nóng hoặc nước .
Dùng được cho những người không tốt về viên nén và những người muốn uống nhanh như uống trà.
| nguyên liệu thô | Dextrin, bột chiết xuất trà xanh (chiết xuất trà xanh, dextrin), chiết xuất hihatsu (dextrin, chiết xuất hihatsu), gạo, trà xanh, vitamin C |
|---|---|
| Thành phần hoạt chất | Piperine có nguồn gốc từ hạt tiêu dài |
| Năng lực nội bộ | 3g x 30 túi (bột) |
4/ Trà kiểm soát huyết áp Orihiro Kenjin Green Tea
Chứa isomaltodextrin, giúp ức chế sự gia tăng đường huyết sau ăn và chất béo trung tính. Được khuyến nghị cho những ai lo lắng về không chỉ huyết áp mà còn cả chất béo trung tính và lượng đường trong máu . Nó chỉ là một giải pháp nhanh chóng trong 100ml nước hoặc nước nóng, vì vậy nó hoàn hảo cho bữa trưa hoặc giải lao tại văn phòng hoặc trường học. Có vẻ như bạn có thể dễ dàng biến nó thành một thói quen.
| nguyên liệu thô | Isomaltodextrin (chất xơ), dextrin, bột trà xanh (dextrin, trà xanh, matcha), matcha, gạo, GABA, chất chống oxy hóa (VC) |
|---|---|
| Thành phần hoạt chất | Isomaltodextrin / GABA |
| Năng lực nội bộ | 4g x 30 (bột) |
5/ Trà kiểm soát huyết áp Satoen
Một loại trà được chứng nhận để sử dụng cho sức khỏe cụ thể có chứa GABA có nguồn gốc từ bí ngô . GABA kiểm soát sự gia tăng huyết áp và sảng khoái với hương thơm của trà xanh. Làm thế nào về việc tiếp tục trong khoảng một tháng với một cốc mỗi ngày như hướng dẫn? Bạn có thể thưởng thức nó theo nhịp độ của riêng mình vào thời gian yêu thích, chẳng hạn như đồ uống buổi sáng, hộp cơm trưa hoặc thời gian thư giãn sau khi trở về nhà.
| nguyên liệu thô | Dextrin, thực phẩm chế biến từ bí ngô (dextrin, bí ngô, axit γ-aminobutyric), chiết xuất trà xanh, gạo, trà xanh, vitamin C |
|---|---|
| Thành phần hoạt chất | GABA |
| Năng lực nội bộ | 3g x 30 gói (bột) |
Tóm lại
Chúng tôi đã giới thiệu cho bạn một số loại trà phổ biến có ích cho việc kiểm soát huyết áp, nhưng nó như thế nào?
Tôi muốn kiểm soát huyết áp của mình trong cuộc sống hàng ngày ngay cả trước khi điều trị tại bệnh viện. Là một biện pháp chống lại huyết áp ít nặng nề và dễ thực hiện, trước tiên hãy xem lại các loại đồ uống thông thường của bạn. Hãy tham khảo bài viết này và kết hợp uống trà tốt cho sức khỏe như một thói quen hàng ngày.
từ khoá
Tôi không tin rằng trà có thể kiểm soát huyết áp. Tôi nghĩ rằng cần phải dùng thuốc để kiểm soát huyết áp.
Tôi sẽ thử một số loại trà này để xem chúng có hiệu quả với tôi không.
Tôi nghe nói rằng trà xanh là loại trà tốt nhất để kiểm soát huyết áp. Tôi sẽ thử loại trà này và xem kết quả như thế nào.
Tôi đã thử một số loại trà này và không thấy hiệu quả.
Tôi thấy matcha là một loại trà xanh rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp. Nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể giúp làm giảm huyết áp.
Bài viết rất hay và hữu ích. Tôi sẽ thử một số loại trà này để kiểm soát huyết áp của mình.
Thật là nực cười khi nghĩ rằng trà có thể chữa được bệnh huyết áp cao.
Những loại trà này có vẻ rất tốt, nhưng tôi không chắc chúng có phù hợp với tôi không. Tôi sẽ phải hỏi bác sĩ của tôi trước.
Ôi trời ơi, tôi không thể tin rằng mọi người lại tin rằng trà có thể chữa được bệnh huyết áp cao. Thật là nực cười!
Tôi không biết rằng trà có thể kiểm soát huyết áp.
Tôi nghĩ rằng bài viết này rất hữu ích. Tôi sẽ chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của tôi.
Tôi rất vui khi thấy nhiều người đang quan tâm đến sức khỏe của mình. Tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp mọi người tìm được loại trà phù hợp để kiểm soát huyết áp của mình.