Healthmart.vn > Chống nắng > Tia UV là gì, tác hại gì với da, mắt?

Tia UV là gì, tác hại gì với da, mắt?

posted in: Chống nắng, blog | 0

Tia UV còn gọi là tia cực tím do mặt trời sinh ra gồm tia UVA, UVB và UVC trong đó phần lớn là tia UVA. Tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, mức độ cao sẽ gây hại cho da, mắt và các cơ quan khác (tuỳ theo mức độ nặng nhẹ)

Tia uv là gì?

Tia UV tiếng anh là Ultraviolet, còn gọi là tia tử ngoại, tia cực tím là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X. Phổ của tia cực tím có thể chia ra thành 2 vùng tia: vùng tử ngoại gần (có bước sóng từ 380 – 200 nm) và vùng tử ngoại xạ hay còn gọi là vùng tử ngoại chân không (có bước sóng từ 200 – 10 nm).

Khi quan tâm đến ảnh hưởng của tia UV đến sức khỏe con người và môi trường, tia tử ngoại được chia ra làm 3 loại: tia UVA (bước sóng từ 380 – 315 nm) còn được gọi là sóng dài hay ánh sáng đen, tia UVB (bước sóng 315 – 280 nm) còn được gọi là sóng trung, tia UVC (bước sóng ngắn hơn 280 nm) còn gọi là sóng ngắn hay sóng có tính tiệt trùng.

Tia UV có mấy loại?

Mặt Trời tỏa ra cả 3 loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC, có ánh sáng mặt trời nghĩa là có tia cực tím. Tuy nhiên, theo lí thuyết, bởi vì sự hấp thụ của tầng ozone, 99% tia cực tím đến được mặt đất thuộc dạng tia UVA, trong khi đó bản thân tầng ozon được tạo ra nhờ các phản ứng hóa học với sự tham gia của tia UVC nên UVC bị tầng ozon hấp thụ. Tuy nhiên, tình trạng thủng tầng ozon hiện nay đang ở mức báo động khiến các tia UVB, UVC trở nên dày đặc hơn trong ánh sáng mặt trời.

tia-uv-la-gi-0

Tham khảo: Top viên uống chống nắng Nhật Bản tốt nhất 2020 hot

Các loại thủy tinh tùy theo chất lượng, thông thường trong suốt với tia UVA (UVA đi xuyên thủy tinh) nhưng mờ đục với các tia sóng ngắn hơn (UVB, UVC không chiếu qua được thủy tinh). Silic hay thạch anh tùy theo chất lượng có thể trong suốt với cả tia UVC.

  • Tia tử ngoại UVA (380 – 315 nm): không bị lớp ozon hấp thụ, có thể nhìn thấy đối với chim, côn trùng và cá.
  • Tia tử ngoại UVB (315 – 280 nm): bị lớp ozon hấp thụ phần lớn.
  • Tia tử ngoại UVC (280 – 100 nm): bị lớp ozon và khí quyển hấp thụ hoàn toàn.

Mức độ tia cực tím thay đổi, khác nhau tuỳ thuộc vào

  • Độ cao so với mực nước biển: cường độ của UV thường tỉ lệ thuận với độ cao cao hơn mực nước biển.
  • Vị trí địa lý: cường độ của tia UV thường lớn ở những vùng nhiệt đới, đặc biệt là các khu vực gần xích đạo, các khu vực ở xa hơn vị trí xích đạo thì nguy cơ sẽ ít hơn.
  • Thời điểm trong ngày: tia bức xạ UV thường tập trung cao vào buổi trưa, khi mặt trời ở vị trí cao và chiếu sáng trực tiếp, gần như vuông góc với mặt đất (mặt trời trên đỉnh đầu, đứng bóng), thường khoảng từ 10h sáng đến 14h chiều.
  • Khung cảnh và môi trường: mức độ UV thường lớn ở những nơi có không gian rộng, đặc biệt ở những bề mặt có tính phản xạ cao như: bề mặt tuyết và bề mặt cát biển. Trên thực tế, mức độ của tia UV gần như tăng gấp đôi khi tia UV được phản xạ từ bề mặt của tuyết. Trong các khu vực thành phố thường ít tia UV hơn do tập trung các tòa nhà cao tầng và bóng râm, cây cối ở trong thành phố.

Mức tia uv bao nhiêu là có hại?

Các tia UV có mức năng lượng khác nhau sẽ có mức độ tác hại khác nhau đến sức khỏe và môi trường sống của con người:

  • Tia UVA (380 – 315 nm): có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da.
  • Tia UVB (315 – 280 nm): vẫn có khả năng xuyên một phần qua ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da.
  • Tia UVC (280 – 100 nm): tia UV có năng lượng cao nhất, gây ung thư da nhưng đã có tầng ozon chặn lại.

Trong các báo động về phân độ tia cực tím từ các Trung tâm Khí tượng thủy văn thường sử dụng thuật ngữ: chỉ số tia cực tím hay còn gọi là chỉ số UV là phép đo tiêu chuẩn quốc tế về độ mạnh của bức xạ cực tím từ ánh sáng mặt trời. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), chỉ số UV dao động từ 0 – 2 được xem là thấp, chỉ số UV từ 8 – 10 có thời gian gây bỏng là 25 phút, đối với chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ.

Tia uv có tác hại gì?

Do UVC là vùng bức xạ có năng lượng cao nhất nên tia tử ngoại UVC có khả năng gây tổn hại nhiều nhất cho đôi mắt và làn da của con người. May mắn thay, tầng ozone của bầu khí quyển Trái Đất đã ngăn chặn gần như toàn bộ tia UVC này. Tuy nhiên, hiện nay do nhiều tác động tiêu cực, tầng ozon bảo vệ trái đất của chúng ta đang ngày càng yếu và mỏng đi, có nhiều lỗ thủng xuất hiện, có khả năng cho phép các bức xạ năng lượng cao như tia UVC này lọt xuống bề mặt trái đất, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe trầm trọng.

Các bức xạ tử ngoại UVB có thể đi xuyên qua tầng ozone (mặc dù cũng đã được lọc bớt một phần), hiện nay UVB chiếm khoảng 3% trong số các tia UV do mặt trời tỏa ra và đi xuống đến bề mặt Trái Đất. Tia UVB kích thích quá trình chuyển hóa Melanin – sắc tố da làm cho da trở nên tối đi, rám nắng. Nếu da người tiếp xúc với UVB cường độ cao sẽ gây nên hiện tượng cháy nắng, làm tăng các nguy cơ ung thư da. Tia UVB cũng gây hiện tượng bạc màu da, xuất hiện các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm trước tuổi. Với mắt, giác mạc của chúng ta hấp thu hầu hết các bức xạ UVB nên đây không phải là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng đục thủy tinh thể hay thoái hóa hoàng điểm, mà chủ yếu tia UVB gây nên các bệnh giác mạc như viêm giác mạc, hạt kết giác mạc, mộng.

Mua: Viên uống chống nắng Fine của Nhật 2021 hot

Còn đối với tia UVA, đây là bức xạ cực tím có tỉ lệ nhiều nhất (chiếm tới 97%) lượng tia, do UVA dễ dàng xuyên qua tầng ozone bảo vệ trái đất. Tia UVA có thể xuyên qua giác mạc của mắt, đi vào thủy tinh thể hoặc võng mạc ở bên trong mắt. Tiếp xúc với bức xạ UVA quá lâu sẽ dẫn đến hiện tượng đục nhân mắt hay thoái hóa hoàng điểm.

Các tia UV nói chung cũng là nguyên nhân gây bỏng võng mạc do không sử dụng kính đen khi xem Nhật Thực, mặc dù chúng ta không hề cảm thấy chói mắt. Việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, đặc biệt đối với chủng tộc người da trắng, ít hắc tố Melanin trong da khiến tia UV đâm xuyên và gây hại mạnh hơn. Tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, đây là nguyên nhân chính gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã… Tuyến giáp và tuyến vú cũng chịu tác động nhiều của tia UV, tuy nhiên vẫn đang được nghiên cứu về mức độ nhiễm tia UV của các tuyến này.

Tiếp xúc với bức xạ cực tím còn gây ra ức chế hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học tin rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại nhiều hơn đến hệ thống miễn dịch của con người.

Top kem chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

kem-ngay-kose-grace-one-1
Kem ngày Kose Grace One Perfect Gel Cream UV 100g
Kem ngày Kose Grace One Perfect Gel Cream UV của Nhật là sản phẩm chống nắng, dưỡng ngày với thành phần dưỡng ẩm cao dành cho tuổi trung niên 40+.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: lọ 100g
not rated 569,000  Mua hàng
Sale!
kem-nen-chong-nang-shiseido-anessa-perfect-base
Kem nền chống nắng Shiseido Anessa Perfect BB Base Beauty Booster 25ml
Kem chống nắng Anessa BB Base vừa tạo lớn nền hoàn hảo vừa có tác dụng chống nắng, kiềm dầu, hợp với người không make up, người make up với lớp nền siêu mỏng, siêu nhẹ.
  • Sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: tuýp 25ml
not rated 300,000  259,000  Mua hàng
chong nang curel 0
Kem chống nắng Curel uv protection milk spf 50 60ml
Chống nắng Curel của Kao Nhật Bản dạng milk dịu nhẹ, không bết, không bóng dầu, tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 50+, vừa chống nắng vừa nâng tone da cực hay.
  • Sản xuất: Kao, Nhật Bản
  • Quy cách: tuýp 60ml
not rated 415,000  Mua hàng
chong-nang-ettusai-cua-nhat
Kem chống nắng Ettusais Herbal UV jelly SPF 50+ PA ++++
Gel thạch Jelly chống nắng thảo dược cho face lẫn body với công thức đặc biệt nàng có thể chống nắng top-to-toe từ mặt, body không nhờn rít, thông thoáng, dưỡng ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông cực hay.
  • Quy cách: tuýp 70g
  • Sản xuất: Ettusais, Nhật: https://www.ettusais.co.jp/
not rated 439,000  Mua hàng
Sale!
kem-nen-shiseido-sunmedic UV Medicated BB cream-cua-nhat
Kem nền Shiseido sunmedic bb medicated uv protect mild spf 50 30ml
Kem nền Shiseido Sunmedic Protect Mild là sản phẩm đa năng, vừa là kem dưỡng da, vừa là kem chống nắng, kem nền. BB Sunmedic phù hợp với cả làn da nhạy cảm, da có mụn.
  • Sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: tuýp 30ml
not rated 400,000  349,000  Mua hàng
kem-chong-nang-omi-sun-bears-xanh-1
Kem chống nắng Omi Sun Bears xanh, đỏ 30ml
Kem chống nắng Sun Bears Omi của Nhật là dòng chống nắng vật lý không cồn, dạng milk, spf 50+ bảo vệ da tuyệt đối, dùng cho da nhạy cảm & em bé với 2 màu xanh/ đỏ cho bạn lựa chọn.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: tuýp 30ml
not rated 110,000  Mua hàng
Sale!
Kem chống nắng Kanebo Allie Mineral Moist NEO 90g
Kem chống nắng Kanebo Allie Long Keep Gel (Veil Keep) màu hồng dạng gel và Kanebo Allie UV Mineral Moist màu xanh chống nắng hiệu quả với chỉ số SPF50+ PA++++ trong khi có khả năng giúp lớp trang điểm bền màu, lâu trôi hơn nhiều lần.
  • Sản xuất: Kanebo, Nhật
  • Quy cách: tuýp 90g
not rated 450,000  420,000  Mua hàng
kem chống nắng kose sekkisei milk nhật 2020
Kem chống nắng Kose sekkisei white uv milk/ gel mẫu mới 2020
Kem Chống Nắng Kose Sekkisei White UV Milk/ Gel SPF50+ PA++++ với chiết xuất thảo dược lành tính bảo vệ da tuyệt đối khỏi ánh nắng và tác nhân gây hại cho da, sản phẩm bám dính tốt, chống thắm nước và không bị bết dầu.
  • Quy cách: dạng kem, tuýp 60g
  • Nhà sản xuất: Kose, Nhật Bản
  • Giá: 550.000đ/tuýp dạng gel 90g, 620k/ tuýp dạng milk 60g
  • Kose milk mẫu mới: Kose UV White Milk, đóng gói bao bì giấy cứng
  • Kose gel mẫu mới: Kose UV White Gel
550,000  Mua hàng
Sale!
kem-ngay-shiseido-elixir-nhat-0
Shiseido Elixir White Day care Revolution SPF 50
Shiseido Elixir White Day care Revolution SPF 50 là sản phẩm kem dưỡng da ban ngày cao cấp của Shiseido, có thể sử dụng làm kem lót với công dụng: dưỡng da, chống lão hóa, sử dụng để làm lớp kem nền ngăn cách với lớp trang điểm bên ngoài, đặc biệt  Shiseido Elixir White Day care Revolution có chỉ số SPF = 50, chống nắng rất tốt
  • Quy cách: dạng kem, tuýp 35g
  • Nhà sản xuất: Shiseido, Nhật Bản
  • SPF 30+ cho da nhạy cảm: 649k
  • SFP 50+ cho da thường: 699k
750,000  699,000  Mua hàng
kem chống nắng anessa của nhật
Kem chống nắng Anessa màu vàng mẫu mới 2021
Kem chống nắng Anessa Shiseido 60ml SPF50 PA++++  là sản phẩm chống nắng cao cấp của Nhật Bản với công dụng chống lại tia UV, dưỡng ẩm cho da, đặc biệt không thấm nước, dạng dầu nên không gây nhờn cho da, khô ngay sau khi bôi lên bề mặt da. Sản phẩm lưu lại trên da trong khoảng thời gian dài và cực kỳ phù hợp với những người có sử dụng kem, phấn trang điểm.Sản phẩm có dòng màu vàng cho người đi nắng nhiều,chống trôi. Dòng màu bạc cho người đi nắng ít, văn phòng dưỡng mịn.
  • Nhà sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: dạng kem, 60ml/ tuýp
  • Giá: 450k tuýp trắng cho da nhạy cảm SPF 35+, 520k tuýp vàng mẫu mới 2019
499,000  Mua hàng
Allie Extra UV highlight gel-0
Kem chống nắng allie extra uv highlight gel 60g
Kem chống nắng Kanebo Allie Extra UV highlight gel là sản phẩm chống nắng nâng tone da siêu bán dính cho người hoạt động ngoài trời nhiều, da khô cần dưỡng ẩm nhiều.
  • Sản xuất: Kanebo, Nhật
  • Quy cách: tuýp 60g
not rated 379,000  Mua hàng
skin-aqua-tone-up-0
Kem chống nắng skin aqua tone up essense 80g
Kem chống nắng skin aqua Tone up là sản phẩm chống nắng nâng tone da tức thì với thành phần thiên nhiên, dưỡng ẩm, cấp nước mà hoàn toàn không nhờn rít.
  • Quy cách: dạng kem 80g/ tuýp, dạng xịt 70g/ chai
  • Sản xuất: Rohto, Nhật
259,000  Mua hàng
Kem chống nắng Kanebo Allie EX UV protector spf50 PA+++ 90g

Kem/ Gel chống nắng Kanebo Allie của Nhật mẫu mới 2020 công dụng chống tác hại của tia UV, trắng da, ngừa ngừa nám & sạm da, bảo vệ da liên tục tới 3 giờ.

  • Sản xuất: Kanebo, Nhật
  • Quy cách: gel 90g, milk 60g
389,000  Mua hàng
viên uống chống nắng fine japan inner uv
Viên uống chống nắng Fine Japan UV Inner Care 35 viên
Viên uống chống nắng Fine Japan Inner Care Nhật Bản mẫu mới 2020 bổ sung chiết xuất dầu rum, lúa mạch, vitamin E giúp bảo vệ da toàn diện.
  • Sản xuất: Fine Japan
  • Quy cách: túi 35 viên 35 ngày
not rated 389,000  Mua hàng
vien uong chong nang fine 0
Viên chống nắng Fine Japan 30 ngày 30 viên
Viên uống chống nắng Fine Japan của Nhật thành phần vitamin E, glycerin tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, trắng da, dưỡng ẩm. Sản phẩm phù hợp với người thường xuyên hoạt động ngoài trời, da yếu cần được bảo vệ.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: túi 30 viên 30 ngày
  • {Phí ship 10k hcm}
285,000  Mua hàng
viên uống chống nắng be max nhật bản
Viên chống nắng be max the sun- hộp 30 viên
Viên uống chống nắng Be max the sun của Nhật thành phần vitamin C từ cam, quýt, vitamin E từ dầu olive thiên nhiên tác dụng dưỡng da, trắng da, chống nắng từ bên trong thích hợp cho người đi nắng nhiều, hoạt động ngoài trời thường xuyên.
  • Hộp: 30 viên
  • Sản xuất: Be Max, Nhật Bản
749,000  Mua hàng

từ khoá

  • tác hại của tia uv đối với mắt
  • tia uv xuất hiện khi nào
  • tia tử ngoại có khả năng đâm xuyên

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *