Healthmart.vn > blog > Tia UV là gì, tác hại gì với da, mắt?

Tia UV là gì, tác hại gì với da, mắt?

posted in: blog, Chống nắng | 0

Tia UV còn gọi là tia cực tím do mặt trời sinh ra gồm tia UVA, UVB và UVC trong đó phần lớn là tia UVA. Tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, mức độ cao sẽ gây hại cho da, mắt và các cơ quan khác (tuỳ theo mức độ nặng nhẹ)

Tia uv là gì?

Tia UV tiếng anh là Ultraviolet, còn gọi là tia tử ngoại, tia cực tím là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X. Phổ của tia cực tím có thể chia ra thành 2 vùng tia: vùng tử ngoại gần (có bước sóng từ 380 – 200 nm) và vùng tử ngoại xạ hay còn gọi là vùng tử ngoại chân không (có bước sóng từ 200 – 10 nm).

Khi quan tâm đến ảnh hưởng của tia UV đến sức khỏe con người và môi trường, tia tử ngoại được chia ra làm 3 loại: tia UVA (bước sóng từ 380 – 315 nm) còn được gọi là sóng dài hay ánh sáng đen, tia UVB (bước sóng 315 – 280 nm) còn được gọi là sóng trung, tia UVC (bước sóng ngắn hơn 280 nm) còn gọi là sóng ngắn hay sóng có tính tiệt trùng.

Tia UV có mấy loại?

Mặt Trời tỏa ra cả 3 loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC, có ánh sáng mặt trời nghĩa là có tia cực tím. Tuy nhiên, theo lí thuyết, bởi vì sự hấp thụ của tầng ozone, 99% tia cực tím đến được mặt đất thuộc dạng tia UVA, trong khi đó bản thân tầng ozon được tạo ra nhờ các phản ứng hóa học với sự tham gia của tia UVC nên UVC bị tầng ozon hấp thụ. Tuy nhiên, tình trạng thủng tầng ozon hiện nay đang ở mức báo động khiến các tia UVB, UVC trở nên dày đặc hơn trong ánh sáng mặt trời.

tia-uv-la-gi-0

Tham khảo: Top viên uống chống nắng Nhật Bản tốt nhất 2020 hot

Các loại thủy tinh tùy theo chất lượng, thông thường trong suốt với tia UVA (UVA đi xuyên thủy tinh) nhưng mờ đục với các tia sóng ngắn hơn (UVB, UVC không chiếu qua được thủy tinh). Silic hay thạch anh tùy theo chất lượng có thể trong suốt với cả tia UVC.

  • Tia tử ngoại UVA (380 – 315 nm): không bị lớp ozon hấp thụ, có thể nhìn thấy đối với chim, côn trùng và cá.
  • Tia tử ngoại UVB (315 – 280 nm): bị lớp ozon hấp thụ phần lớn.
  • Tia tử ngoại UVC (280 – 100 nm): bị lớp ozon và khí quyển hấp thụ hoàn toàn.

Mức độ tia cực tím thay đổi, khác nhau tuỳ thuộc vào

  • Độ cao so với mực nước biển: cường độ của UV thường tỉ lệ thuận với độ cao cao hơn mực nước biển.
  • Vị trí địa lý: cường độ của tia UV thường lớn ở những vùng nhiệt đới, đặc biệt là các khu vực gần xích đạo, các khu vực ở xa hơn vị trí xích đạo thì nguy cơ sẽ ít hơn.
  • Thời điểm trong ngày: tia bức xạ UV thường tập trung cao vào buổi trưa, khi mặt trời ở vị trí cao và chiếu sáng trực tiếp, gần như vuông góc với mặt đất (mặt trời trên đỉnh đầu, đứng bóng), thường khoảng từ 10h sáng đến 14h chiều.
  • Khung cảnh và môi trường: mức độ UV thường lớn ở những nơi có không gian rộng, đặc biệt ở những bề mặt có tính phản xạ cao như: bề mặt tuyết và bề mặt cát biển. Trên thực tế, mức độ của tia UV gần như tăng gấp đôi khi tia UV được phản xạ từ bề mặt của tuyết. Trong các khu vực thành phố thường ít tia UV hơn do tập trung các tòa nhà cao tầng và bóng râm, cây cối ở trong thành phố.

Mức tia uv bao nhiêu là có hại?

Các tia UV có mức năng lượng khác nhau sẽ có mức độ tác hại khác nhau đến sức khỏe và môi trường sống của con người:

  • Tia UVA (380 – 315 nm): có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da.
  • Tia UVB (315 – 280 nm): vẫn có khả năng xuyên một phần qua ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da.
  • Tia UVC (280 – 100 nm): tia UV có năng lượng cao nhất, gây ung thư da nhưng đã có tầng ozon chặn lại.

Trong các báo động về phân độ tia cực tím từ các Trung tâm Khí tượng thủy văn thường sử dụng thuật ngữ: chỉ số tia cực tím hay còn gọi là chỉ số UV là phép đo tiêu chuẩn quốc tế về độ mạnh của bức xạ cực tím từ ánh sáng mặt trời. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), chỉ số UV dao động từ 0 – 2 được xem là thấp, chỉ số UV từ 8 – 10 có thời gian gây bỏng là 25 phút, đối với chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ.

Tia uv có tác hại gì?

Do UVC là vùng bức xạ có năng lượng cao nhất nên tia tử ngoại UVC có khả năng gây tổn hại nhiều nhất cho đôi mắt và làn da của con người. May mắn thay, tầng ozone của bầu khí quyển Trái Đất đã ngăn chặn gần như toàn bộ tia UVC này. Tuy nhiên, hiện nay do nhiều tác động tiêu cực, tầng ozon bảo vệ trái đất của chúng ta đang ngày càng yếu và mỏng đi, có nhiều lỗ thủng xuất hiện, có khả năng cho phép các bức xạ năng lượng cao như tia UVC này lọt xuống bề mặt trái đất, dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe trầm trọng.

Các bức xạ tử ngoại UVB có thể đi xuyên qua tầng ozone (mặc dù cũng đã được lọc bớt một phần), hiện nay UVB chiếm khoảng 3% trong số các tia UV do mặt trời tỏa ra và đi xuống đến bề mặt Trái Đất. Tia UVB kích thích quá trình chuyển hóa Melanin – sắc tố da làm cho da trở nên tối đi, rám nắng. Nếu da người tiếp xúc với UVB cường độ cao sẽ gây nên hiện tượng cháy nắng, làm tăng các nguy cơ ung thư da. Tia UVB cũng gây hiện tượng bạc màu da, xuất hiện các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm trước tuổi. Với mắt, giác mạc của chúng ta hấp thu hầu hết các bức xạ UVB nên đây không phải là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng đục thủy tinh thể hay thoái hóa hoàng điểm, mà chủ yếu tia UVB gây nên các bệnh giác mạc như viêm giác mạc, hạt kết giác mạc, mộng.

Mua: Viên uống chống nắng Fine của Nhật 2020 hot

Còn đối với tia UVA, đây là bức xạ cực tím có tỉ lệ nhiều nhất (chiếm tới 97%) lượng tia, do UVA dễ dàng xuyên qua tầng ozone bảo vệ trái đất. Tia UVA có thể xuyên qua giác mạc của mắt, đi vào thủy tinh thể hoặc võng mạc ở bên trong mắt. Tiếp xúc với bức xạ UVA quá lâu sẽ dẫn đến hiện tượng đục nhân mắt hay thoái hóa hoàng điểm.

Các tia UV nói chung cũng là nguyên nhân gây bỏng võng mạc do không sử dụng kính đen khi xem Nhật Thực, mặc dù chúng ta không hề cảm thấy chói mắt. Việc tiếp xúc quá lâu với tia UV sẽ gây tổn thương và có nguy cơ dẫn đến ung thư da, đặc biệt đối với chủng tộc người da trắng, ít hắc tố Melanin trong da khiến tia UV đâm xuyên và gây hại mạnh hơn. Tia UV gây đứt gãy các liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, đây là nguyên nhân chính gây ung thư các dạng như u hắc tố, ung thư liên bào đáy, u tế bào vảy, u tuyến bã… Tuyến giáp và tuyến vú cũng chịu tác động nhiều của tia UV, tuy nhiên vẫn đang được nghiên cứu về mức độ nhiễm tia UV của các tuyến này.

Tiếp xúc với bức xạ cực tím còn gây ra ức chế hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học tin rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại nhiều hơn đến hệ thống miễn dịch của con người.

Top kem chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

kem-ngay-hadalabo uv white gel-0
Kem dưỡng ngày hada labo 7 in 1 90g
Kem ngày hadalabo uv white 7 in 1 là sản phẩm dưỡng ngày chống nắng với công dụng 7 trong 1 phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da khô thiếu nước.
  • Sản xuất: Rohto, Nhật
  • Quy cách: lọ 90g
not rated 379,000  Mua hàng
kem chong nang shigaisen trang da
Kem chống nắng Shigaisen yohou uv cream 40g
Kem chống nắng shigaisen yohou uv cream spf 50 bảo vệ da khỏi tác hại tia cực tím, chất kem dịu nhẹ không nhờn rít, thành phần bổ sung 7 loại thảo dược thiên nhiên: dưỡng ẩm, chống oxy hóa, trắng da.
  • Sản xuất: Ishizawa Labo, Nhật
  • Quy cách: tuýp 40g
  • Giá: Loại dưỡng trắng giá 640k tuýp, Loại cho da nhạy ảm 510k tuýp
510,000  Mua hàng
kem chống nắng kose sekkisei milk nhật 2020
Kem chống nắng Kose sekkisei white uv milk/ gel mẫu mới 2020
Kem Chống Nắng Kose Sekkisei White UV Milk/ Gel SPF50+ PA++++ với chiết xuất thảo dược lành tính bảo vệ da tuyệt đối khỏi ánh nắng và tác nhân gây hại cho da, sản phẩm bám dính tốt, chống thắm nước và không bị bết dầu.
  • Quy cách: dạng kem, tuýp 60g
  • Nhà sản xuất: Kose, Nhật Bản
  • Giá: 550.000đ/tuýp dạng gel 90g, 620k/ tuýp dạng milk 60g
  • Kose milk mẫu mới: Kose UV White Milk, đóng gói bao bì giấy cứng
  • Kose gel mẫu mới: Kose UV White Gel
550,000  Mua hàng
Sale!
kem-nen-chong-nang-shiseido-anessa-perfect-base
Kem nền chống nắng Shiseido Anessa Perfect BB Base Beauty Booster 25ml
Kem chống nắng Anessa BB Base vừa tạo lớn nền hoàn hảo vừa có tác dụng chống nắng, kiềm dầu, hợp với người không make up, người make up với lớp nền siêu mỏng, siêu nhẹ.
  • Sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: tuýp 25ml
not rated 300,000  259,000  Mua hàng
chong-nang-ettusai-cua-nhat
Kem chống nắng Ettusais Herbal UV jelly SPF 50+ PA ++++
Gel thạch Jelly chống nắng thảo dược cho face lẫn body với công thức đặc biệt nàng có thể chống nắng top-to-toe từ mặt, body không nhờn rít, thông thoáng, dưỡng ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông cực hay.
  • Quy cách: tuýp 70g
  • Sản xuất: Ettusais, Nhật: https://www.ettusais.co.jp/
not rated 439,000  Mua hàng
Sale!
kem-chong-nang-transino-0
Kem chống nắng Transino whitening day protector 30ml
Kem chống nắng dưỡng trắng da Transino Whitening Day Protector là sản phẩm cao cấp của NHẬT BẢN với các công dụng chính: chống nắng, chống tia cực tím, trắng da & bảo vệ da khỏi sự tác động của tia UV.
  • Quy cách: dạng kem, chai 30ml
  • Nhà sản xuất: Transino - Nhật Bản
  • {Mẫu mới 2020}
not rated 900,000  849,000  Mua hàng
Sale!
kem-chong-nang-biore-aqua-watery-essense-cua-nhat
Kem chống nắng Biore aqua rich watery essence 50g
Chống nắng Biore dạng milk/ essense siêu nhẹ, thẩm thấu ngay khi bôi tác dụng chống nắng, dưỡng ẩm vừa phải cho da thường/ da dầu/ hỗn hợp thiên dầu.
  • Quy cách: tuýp 40ml
  • Nhận hàng trong ngày
not rated 225,000  200,000  Mua hàng
kem-nen-shiseido-senka-cua-nhat
Kem nền Shiseido senka mineral water face uv bb cream spf 41 pa++
Kem nền khoáng Senka của Shiseido là sản phẩm kem nền chống nắng, bổ sung độ ẩm cho da, phù hợp với mọi loại da đặc biệt là da khô, da hỗn hợp thiên khô.
  • Quy cách: tuýp 45g
 
not rated 280,000  Mua hàng
Sale!
chong-nang-SHISEIDO HADA SENKA MINERAL WATER UV GEL SPF 50
Kem chống nắng Shiseido Mineral Water spf50 40ml
Chống nắng Shiseido màu xanh SPF 50 thành phần khoáng thiên nhiên tác dụng chống nắng+ dưỡng ẩm cực tốt, phù hợp với da khô, da hỗn hợp thiên khô.
  • Sản xuất: Shiseido, Nhật
  • Quy cách: tuýp 40ml, dạng GEL
 
not rated 260,000  245,000  Mua hàng
Sale!
kem-chong-nang-biore-uv-authlizm-1
Kem chống nắng Biore UV Athlizm 2020 hot
Kem chống nắng Biore UV Athlizm màu đỏ là dòng chống nắng mới nhất của Biore 2019 với khả năng chống nắng vi mô, bảo vệ da từng mm.
  • Sản xuất: Kao, Nhật Bản
  • Quy cách: dạng gel 65g, dạng essense 70g
not rated 300,000  209,000  Mua hàng
vien uong chong nang fine 0
Viên chống nắng Fine Japan 30 ngày 30 viên
Viên uống chống nắng Fine Japan của Nhật thành phần vitamin E, glycerin tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, trắng da, dưỡng ẩm. Sản phẩm phù hợp với người thường xuyên hoạt động ngoài trời, da yếu cần được bảo vệ.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: túi 30 viên 30 ngày
  • {Phí ship 10k hcm}
285,000  Mua hàng
Kem chống nắng allie extra uv perfect 60g
Kem chống nắng kanebo allie extra uv perfect là sản phẩm chống nắng dạng milk với chỉ số chống nắng cao, bổ sung thêm kẽm oxit tác dụng bảo vệ da, phù hợp với da nhạy cảm, da dầu, da thường.
  • Sản xuất: Kanebo, Nhật
  • Quy cách: tuýp 60g
not rated 399,000  Mua hàng
Sale!
kem-chong-nang-biore-aqua-rich-watery-gel-90ml-cua-nhat
Kem chống nắng Biore uv aqua rich watery gel 90ml
Kem chống nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++ với thành phần dưỡng ẩm và chiết xuất từ sữa ong chúa tác dụng chống nắng, dưỡng ẩm cực tốt, phù hợp với da khô.
  • Sản xuất: Biore, Nhật
  • Quy cách: tuýp 90g
225,000  199,000  Mua hàng
Sale!
kem-ngay-shiseido-elixir-nhat-0
Shiseido Elixir White Day care Revolution SPF 50
Shiseido Elixir White Day care Revolution SPF 50 là sản phẩm kem dưỡng da ban ngày cao cấp của Shiseido, có thể sử dụng làm kem lót với công dụng: dưỡng da, chống lão hóa, sử dụng để làm lớp kem nền ngăn cách với lớp trang điểm bên ngoài, đặc biệt  Shiseido Elixir White Day care Revolution có chỉ số SPF = 50, chống nắng rất tốt
  • Quy cách: dạng kem, tuýp 35g
  • Nhà sản xuất: Shiseido, Nhật Bản
  • SPF 30+ cho da nhạy cảm: 649k
  • SFP 50+ cho da thường: 699k
750,000  699,000  Mua hàng
Kem chống nắng Kanebo Allie EX UV protector spf50 PA+++ 90g

Kem/ Gel chống nắng Kanebo Allie của Nhật mẫu mới 2020 công dụng chống tác hại của tia UV, trắng da, ngừa ngừa nám & sạm da, bảo vệ da liên tục tới 3 giờ.

  • Sản xuất: Kanebo, Nhật
  • Quy cách: gel 90g, milk 60g
389,000  Mua hàng
kem chống nắng allie dress you up 2020
Kem chống nắng allie dress you up 60g
Kem chống ắng allie gress you up là dòng chống nắng mới nhất của Kanebo với công dụng: chống năng, nâng tông da và trắng da với công nghệ 3.0 với 3 màu cho bạn lựa chọn.
  • Sản xuất: Kanebo, Nhật
  • Quy cách: túp 60g
not rated 399,000  Mua hàng

từ khoá

  • tác hại của tia uv đối với mắt
  • tia uv xuất hiện khi nào
  • tia tử ngoại có khả năng đâm xuyên

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *