isoflavone đậu nành có thể làm giảm các bệnh lý mãn kinh, giúp phụ nữ có làn da đẹp, sinh lý tốt, bảo vệ xương khớp. Ngoài ra isoflavone đậu nành còn giúp chống lão hóa, duy trì vóc dáng và nhiều tác dụng tuyệt vời bên dưới. Hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nào.
Isoflavone đậu nành làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
Soy isoflavone có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ.
Isoflavone đậu nành, còn được gọi là “phytoestrogen”, có cấu trúc phân tử tương tự như nội tiết tố nữ estrogen và hoạt động như một chất thay thế cho estrogen, vốn giảm đi trong thời kỳ mãn kinh .
“Estrogen” là nội tiết tố tạo nên sự nữ tính, có chức năng phát triển và duy trì cơ quan sinh sản.
Nó là một loại hormone có tác động lớn đến tinh thần và thể chất của phụ nữ, bảo vệ độ ẩm cho da và tóc và hỗ trợ sức khỏe toàn thân của phụ nữ.
Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh là do quá trình tiết nội tiết tố nữ estrogen giảm đột ngột và mất cân bằng.
Như bạn có thể thấy, nồng độ estrogen giảm mạnh sau tuổi 40.
Kết quả là, nhiều phụ nữ bắt đầu cảm thấy không khỏe.
Đổ mồ hôi, chóng mặt, cứng vai, nhức đầu, mệt mỏi, lo lắng và cáu kỉnh… Làm giảm bớt các triệu chứng mãn kinh này là isoflavone đậu nành , có tác dụng tương tự như estrogen .
Khi isoflavone đậu nành được ăn vào, các tế bào trong cơ thể sẽ nhận ra và chấp nhận chúng là ‘estrogen’.
Isoflavone đậu nành được chấp nhận liên kết với các thụ thể estrogen trong cơ thể và thúc đẩy sản xuất collagen để giữ cho làn da khỏe mạnh và có tác dụng làm giảm các rối loạn đặc trưng cho phụ nữ.
**
Isoflavone đậu nành làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Isoflavone đậu nành có thể được cho là có tác dụng làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Với tác dụng tương tự như nội tiết tố nữ estrogen, nó điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố và làm giảm sự khó chịu về thể chất và tinh thần trước kỳ kinh nguyệt .
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) thường được cho là do sự dao động đột ngột của nội tiết tố nữ.
Estrogen và progesterone, là những hormone được sử dụng để chuẩn bị mang thai, thường được tiết ra khi nội tiết tố nữ dao động theo chu kỳ.
Sau thời kỳ rụng trứng, sự tiết ra hai nội tiết tố nữ tăng lên do chức năng tiếp tục mang thai, nhưng nếu bạn không có thai và có kinh nguyệt, sự tiết ra một lần tăng lên sẽ có lúc giảm xuống.
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) xảy ra khi cơ thể và tâm trí bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi đột ngột này.
Isoflavone đậu nành làm giảm nguy cơ ung thư vú
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng isoflavone đậu nành có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư vú .
Soy isoflavone làm giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách làm suy yếu hoạt động của estrogen dư thừa .
“Isoflavone đậu nành có bổ sung estrogen không?”
Có thể một số người thắc mắc, nhưng thực tế isoflavone trong đậu nành có tác dụng bổ sung estrogen khi thiếu hụt và ngược lại ức chế khi thừa .
Nhiều bệnh ung thư vú bị ảnh hưởng bởi estrogen và càng tiết nhiều thì nguy cơ xảy ra càng cao.
Khi estrogen được tiết ra, nó sẽ gắn vào các thụ thể (thụ thể) estrogen trên bề mặt tế bào tuyến vú và tác động lên tế bào.Soy isoflavone bám vào thụ thể và làm yếu tác dụng của estrogen. Kết quả là, nguy cơ ung thư vú được cho là giảm.
Isoflavone đậu nành ngăn ngừa tình trạng tóc thưa ở nam giới
Soy isoflavone không chỉ là dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ.
Là một tác dụng mà nam giới nên chú ý, nó có tác dụng ngăn chặn sự tấn công của tóc mỏng.
Soy isoflavone có tác dụng ức chế 5α-reductase, đây là một trong những chất gây rụng tóc ở nam giới và có thể được cho là có tác dụng giảm bớt các vấn đề về tóc.
5α-reductase là một loại enzyme có ở vùng trán, chẩm, thái dương và tuyến tiền liệt, và chuyển đổi nó thành dihydrotestosterone (DHT) bằng cách kết hợp với hormone sinh dục nam testosterone.
DHT hay còn được gọi là “hormone làm mỏng tóc”, là thành phần báo hiệu quá trình rụng tóc và rút ngắn thời gian mọc tóc.
Do ảnh hưởng này, khi thời gian mọc bị rút ngắn, số lượng tóc không mọc đủ sẽ tăng lên, cuối cùng dẫn đến tóc mỏng.
Việc ăn isoflavone đậu nành sẽ ức chế sự kích hoạt của 5α-reductase, do đó ngăn chặn việc sản xuất hormone làm mỏng tóc (DHT).
Có thể ngăn ngừa tóc mỏng trước.
Isoflavone đậu nành giúp cải thiện một số bệnh lý về lối sống
Isoflavone đậu nành hoạt động bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong tế bào và thúc đẩy quá trình đốt cháy axit béo, làm giảm mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ phát triển bệnh xơ cứng động mạch và bệnh tiểu đường .
Nồng độ cholesterol LDL trong máu cao được biết là làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến lối sống như xơ cứng động mạch, dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế và Dinh dưỡng Quốc gia đã xác minh rằng việc sử dụng liên tục protein đậu nành có chứa isoflavone đậu nành trong 1 đến 3 tháng làm giảm đáng kể mức cholesterol toàn phần và cholesterol LDL trong máu.
Để tránh các bệnh liên quan đến lối sống đe dọa tính mạng, isoflavone đậu nành, có thể làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL trong máu chỉ bằng cách ăn vào, là một thành phần đáng chú ý.
Isoflavone đậu nành tốt cho sức khỏe xương khớp
Isoflavone đậu nành có hiệu quả trong việc hỗ trợ sức khỏe của xương.
Hoạt động giống như estrogen của nội tiết tố nữ ngăn chặn quá trình “tiêu xương” trong đó xương cũ bị phá hủy và duy trì các thành phần của xương để giữ cho chúng khỏe mạnh .
Xương được chuyển hóa thông qua quá trình “hủy xương” giúp phá vỡ các thành phần cũ và duy trì tính linh hoạt của xương, và “tạo xương” mà canxi ăn vào từ thức ăn được vận chuyển từ máu vào xương.
Tuy nhiên, đặc biệt ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh, sự tiết “estrogen” tham gia duy trì khối lượng xương giảm đi nên việc ức chế “sự hủy xương” và duy trì “sự tạo xương” chắc khỏe sẽ khó xảy ra.
Khối lượng xương (xương) giảm và xương yếu đi làm tăng nguy cơ gãy xương và loãng xương.
Isoflavone đậu nành, còn được gọi là phytoestrogen, ngăn chặn quá trình rửa giải canxi từ xương.
Nó bảo vệ xương chắc khỏe với mật độ xương cao bằng cách bổ sung và bắt chước estrogen.
Isoflavone đậu nành giúp làn da trắng đẹp hơn
Soy isoflavone có tác dụng cải thiện các đốm và nếp nhăn và dẫn đến làn da đẹp.
Điều này là do hai hoạt động của isoflavone đậu nành.
- Hoạt động tương tự nội tiết tố nữ “estrogen”
- Hoạt động chống oxy hóa
Nội tiết tố nữ estrogen thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và axit hyaluronic giúp da luôn căng mịn, trẻ đẹp. Vì isoflavone đậu nành estrogen nên có thể cho rằng nó sẽ có tác dụng bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt và hỗ trợ độ ẩm cho làn da của phụ nữ .
Isoflavone đậu nành cũng có đặc tính chống oxy hóa. Khi oxy hoạt tính được tạo ra trong cơ thể do tia UV, căng thẳng, lão hóa, v.v. tấn công các tế bào da, collagen bị oxy hóa và mất đi độ ẩm, độ săn chắc. Hoạt động chống oxy hóa của isoflavone đậu nành ngăn chặn sự phá hủy collagen, mang lại làn da tươi trẻ và đàn hồi. Bằng cách kết hợp hai sức mạnh của isoflavone đậu nành, bạn có thể có được một làn da đẹp.
Trên đây là 7 tác dụng tuyệt vời của isoflavone đậu nành đối với phụ nữ mà Healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Ngoài ra isoflavone đậu nành còn nhiều tác dụng khác cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy truy cập Healtmart.vn thường xuyên để có thêm nhiều thông tin thật hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- isoflavone đậu nành 2023
- Isoflavone là chất gì
- Uống Soy Isoflavones có tốt không
- isoflavones có tác dụng gì 2023
Ngoài các tác dụng nêu trong bài, isoflavone đậu nành còn giúp giảm cholesterol xấu trong máu.
Bài viết này chỉ nêu tác dụng tốt của isoflavone đậu nành, còn tác dụng phụ thì không thấy đề cập đến.
Bài viết đưa tin thiếu chính xác. Isoflavone đậu nành không có tác dụng tốt như vậy đâu.
Tôi nghĩ tác dụng của isoflavone đậu nành còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Không phải ai cũng có kết quả tốt như nhau.
Isoflavone đậu nành mà thần dược thì ai cũng khỏe mạnh hết rồi.
Isoflavone đậu nành tốt thì tốt thật nhưng mà mắc quá.
Isoflavone đậu nành tác dụng tốt quá. Em đã sử dụng thấy hiệu quả rõ rệt rồi.
Isoflavone đậu nành không chỉ có tác dụng đối với phụ nữ mà còn có tác dụng đối với cả nam giới.
Isoflavone đậu nành chỉ là thực phẩm chức năng thôi, tác dụng thì không rõ ràng.
Tôi nghĩ tác dụng của isoflavone đậu nành không đáng kể như bài viết nêu.
Isoflavone đậu nành mà uống đúng cách thì rất tốt cho sức khỏe.
Đọc bài viết thấy tác dụng của isoflavone đậu nành cũng chỉ ở mức tương đối thôi.
Isoflavone đậu nành có tác dụng tốt nhưng uống nhiều quá thì cũng không tốt đâu nha.
Tôi đã dùng isoflavone đậu nành và thấy da dẻ đẹp hơn hẳn.