Sưng bàn chân là bệnh gì, nguyên nhân & cách khắc phục?

Sưng bàn chân xuất hiện nhiều ở phụ nữ, bệnh có thể do rối loạn chuyển hóa nước kém, chức năng phổi đang suy giảm, hệ tiêu hóa kém,… Có nhiều cách trị sưng bàn chân như sử dụng thuốc, bấm huyệt và thay đổi thói quen sinh hoạt. Nào hãy cùng Healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân sưng bàn chân là gì?

Khi đi làm xong, bàn chân sưng tấy, đi ủng và giày chật, vết hằn trên tất khó tẩy, Bàn chân bị sưng tấy là vấn đề của nhiều chị em phụ nữ. Với đôi chân “sưng phù”, khó có thể miêu tả là một đôi chân thon đẹp, bạn không thể diện những mốt yêu thích như váy ngắn, quần skinny. Dù muốn làm gì đó nhưng chẳng phải bạn đang lơ là việc chăm sóc để cải thiện tình trạng sưng tấy hay sao?

Các nguyên nhân gây phù nề được phân thành hai loại: cơ thể ngưng trệ chuyển hóa nước và lưu thông máu kém, rối loạn chức năng gan và tim cần điều trị tại bệnh viện. Chúng ta hãy nghĩ về loại chuyển hóa nước kém và lưu thông máu và sưng tấy. Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng sau, có thể sưng tấy là do giảm chuyển hóa nước trong cơ thể.

Nếu chuyển hóa nước không tốt, còn có đặc điểm là tay chân lạnh xuất hiện rất rõ ràng. Phổi và chức năng tiêu hóa có liên quan mật thiết với nguyên nhân giảm chuyển hóa nước . Không chỉ những người có thể chất yếu, mà cả thói quen ăn uống không tốt, và mặc dù không nhiều người biết nhưng ăn quá nhiều đồ cay cũng có thể gây hại cho phổi. Cũng có loại người bị stress lâu ngày mà phổi và chức năng tiêu hóa suy giảm.

** Tham khảo miếng dán chân thải độc Kenko 2023 hot

Sưng bàn chân có nguy hiểm không?

Ngay cả khi bạn biết mình bị sưng ở chân, nhưng không có triệu chứng đáng chú ý nào như đau, vì vậy bạn phải làm gì đó càng sớm càng tốt! Có thể ít người nghĩ tới. Tuy nhiên, nếu tình trạng sưng tấy tiếp diễn trong thời gian dài sẽ có nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Lúc đầu , tình trạng trì trệ xảy ra ở vi tuần hoàn bạch huyết, nhưng nếu tiếp diễn trong vài năm sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Nó cũng có thể gây giãn tĩnh mạch ở chi dưới và xơ cứng mạch máu nên cần thận trọng.

Đối tượng có nguy cơ bị sưng chân cao

Những người hay bị phù chân thường có thân hình dày hơn hoặc phần dưới cơ thể dày hơn do chuyển hóa nước kém . Đó là kiểu người được cho là sẽ béo ngay cả khi bạn uống nước. Loại này cũng có đặc điểm là khó đạt được kết quả khi ăn kiêng. Nếu bạn có xu hướng ăn quá nhiều các sản phẩm từ lúa mì như đồ ngọt, bánh mì và mì trong chế độ ăn uống của mình, bạn có nhiều khả năng bị sưng bàn chân. Ăn quá nhanh cũng có thể gây sưng tấy, vì vậy điều quan trọng là phải ăn chậm và nhai kỹ.

Sưng bàn chân nên uống thuốc gì?

Chúng ta hãy xem xét các loại thảo mộc Trung Quốc cụ thể giúp loại bỏ chứng sưng chân dễ dàng hơn. Trong y học Trung Quốc, Goreisan và Bouiogito nổi tiếng là có tác dụng trị sưng tấy . Sẽ là một ý tưởng hay nếu kết hợp các loại thảo mộc Trung Quốc này với các loại thảo mộc Trung Quốc bổ sung sức mạnh thể chất.

Dưới đây là một số kết hợp được đề nghị:

• Người yếu phổi = Bakumondoto
• Người yếu dạ dày   = Kenpi San Karyu
• Người yếu phổi và đường tiêu hóa   = Eieki Karyu

Nếu bạn chỉ cải thiện quá trình chuyển hóa nước mà không nghĩ đến thể lực, bạn sẽ tạo gánh nặng cho các bộ phận khác trên cơ thể. Thuốc đông y là thuốc cân bằng. Nếu bạn tập trung quá nhiều vào một thứ, bạn sẽ mất cân bằng và sự biến dạng sẽ xuất hiện ở những thứ khác, vì vậy hãy cẩn thận.

**
Tham khảo thuốc bổ phổi Nhật ở đây

Cách chăm sóc chân bị sưng như thế nào?

Cuối cùng, chúng tôi sẽ giới thiệu cách tự chăm sóc có thể giảm sưng dễ dàng tại nhà. Trước hết, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Thay vì ăn bánh mì, hãy cố gắng ăn các món ăn Nhật Bản lấy cơm làm trung tâm. Gạo lứt tốt cho sức khỏe và có giá trị dinh dưỡng cao nhưng những người bụng yếu khó tiêu hóa nên tránh dùng. Như một phương pháp ăn kiêng mà tôi khuyên dùng, có một cách ăn gọi là “thói quen chỉ nhai miếng đầu tiên 100 lần”. Làm như vậy, bụng đã sẵn sàng trước bữa ăn, giảm gánh nặng nên các bạn hãy thử nhé.

Ngoài ra, có một phương pháp gọi là moxibustion tại nhà như một phương pháp để loại bỏ sưng chân tại nhà. Ba điểm sau đây là những điểm cần lưu ý khi sưng bàn chân:

Saninko: Đây là nơi ngón trỏ của bạn chạm vào khi bạn đặt ngón tay út lên điểm cao nhất bên trong mắt cá chân và đặt bốn ngón tay lên trên nó .

Gokoku: Đây là phần lõm nơi gốc của ngón cái, ngón trỏ và ngón cái của bàn tay gặp nhau khi tạo thành chữ ” L “. Nó cũng có hiệu quả đối với chứng mỏi mắt, đau răng, v.v., và được cho là một huyệt đạo đa năng.

Inryosen: Đây là huyệt có tác dụng tốt đối với những trường hợp chân sưng phù chuyển hóa nước kém vì có tác dụng thải lượng nước không cần thiết ra khỏi cơ thể. Đó là phần hõm dưới đầu gối nơi ống chân được nâng vào trong so với sanyinko đã đề cập trước đó. Người ta nói rằng những người thích đồ ngọt sẽ cảm thấy đau khi ấn vào điểm này

Sưng bàn chân là bệnh lý phổ biến, do rối loạn khả năng chuyển hóa nước, do phổi bị suy giảm chức năng và nhiều nguyên nhân khác. Tuy nhiên bạn đừng nên quá lo lắng mà hãy cố gắng thư giản, áp dụng những cách chăm sóc & điều trị khi chân bị sưng phù như bên trên nhé!. Healthmart.vn chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

• sưng bàn chân 2023
• Cách chữa chân bị sưng phù
• Bàn chân bị sưng phù là bệnh gì
• Cách trị sưng chân tại nhà 2023