Healthmart.vn > Thải độc > Bị mụn kiêng gì?

Bị mụn kiêng gì?

posted in: Thải độc, Trị mụn | 0

Thực phẩm chế biến sẵn, nước uống có gas thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng hay những loại thực phẩm bên dưới đây không tốt cho sức khỏe và làn da cả bạn, chúng là những loại thực phẩm gây mụn các bạn nên tránh xa tuyệt đối nhé!

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Nước uống có gas

Đồ uống có ga là nguyên nhân khiến mụn tấn công ồ ạt. Nước uống có gas chứa rất nhiều aspartame – một chất gây ra mụn trứng cá, đồng thời làm giảm nồng độ pH làm tăng mụn trứng cá. Uống đủ nước lọc lại có tác dụng rất tốt giúp chúng ta loại bỏ được những rắc rối này. Chúng có tác dụng loại bỏ chất độc ra ngoài qua da, ngăn ngừa các nguy cơ phát sinh mụn

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Thức ăn nhiều dầu mỡ

Các thức ăn chiên, rán, nướng chứa nhiều dầu mỡ không phải là thực phẩm nên ăn khi bạn đang bị mụn. Nó khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố hơn, làn da xỉn màu và tạo điều khiện cho mụn phát triển mạnh mẽ.  Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn.

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Caffeine

Trà, sô cô la, soda hay café và các sản phẩm giảm đau hay tăng lực đều chứa chất cafeine. Caffeine là một loại chất có tác dụng kích thích tuyến adrenalin sản sinh ra các hormone gây căng thẳng. Khi cơ thể quá mệt mỏi, sử dụng nhiều caffeine sẽ khiến sức khỏe và làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng và hình thành mụn. Ngoài ra caffeine cũng khiến bạn không ngủ được bởi lẽ chất này có khả năng hạn chế các giấc ngủ sâu . Khi bị mất ngủ, làn da của bạn rất dễ nổi mụn. Vì thế nên hạn chế bớt các loại thực phẩm chứa nhiều caffeine nếu bạn không muốn làn da sần sùi vì mụn nhé.

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Muối

Muối làm cho các tế bào trong cơ thể bạn sưng phồng lên, làm cho da bạn không thể đào thải các chất độc và hàm lượng cao sẽ làm cho bạn lúc nào cũng có vẻ mệt mỏi. Tuy muối Iốt rất tốt cho sức khỏe, nhưng hàm lượng cao của loại muối này sẽ làm cho tình trạng mụn trứng cá của bạn tệ hơn. Vì thế bạn không nên sử dụng quá nhiều muối trong thực đơn hàng ngày bởi lẽ đây chính là thực phẩm gây mụn cần phải tránh.

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Sữa

Tuy cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể nhưng sữa lại thực sự không tốt cho những ai đang bị mụn. Trong sữa chứa những hormone có khả năng kích thích sự phát triển của mụn. Bên cạnh đó, sữa cũng thúc đẩy quá trình sản xuất insulin trong cơ thể của bạn dẫn tới hiện tượng nổi mụn trên da. Vậy nên nếu da đang bị mụn, bạn nên kiêng bớt sữa và những thực phẩm làm từ sữa nhé.

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Đồ ngọt

Haizz, đây là một món ăn hấp dẫn không thể chối từ của bất kì cô nàng nào. Tuy nhiên trong danh sách thực phẩm gây mụn thì không thể thiếu các món ăn ngọt có lượng đường cao. Bởi lẽ đường có thể gây ra đột biến trong quá trình sản xuất hormone nên dễ dàng sản sinh ra mụn. Vì thế để có làn da mịn màng, các cô gái hãy kiềm chế tình yêu với các món ngọt đi nhé.

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Thực phẩm cay

Thực phẩm cay không chỉ gây hại cho hệ tiêu hóa mà chúng cũng khiến làn da của bạn bị viêm và xuất hiện nhiều mụn. Các sản phẩm cay nóng đồng thời cũng làm tăng lượng lưu thông máu lên khuôn mặt khiến mặt bạn trở nên đỏ ửng. Chính vì thế, để giảm thiểu mụn, bạn nên ăn các loại đồ ăn cay nóng ở mức độ trung bình và quan tâm thường xuyên đến làn da của mình nha

Top thực phẩm gây mụn nên tránh – Thực phẩm chế biến sẵn

Các loại thực phẩm đóng gói hoặc chế biến sẵn vô cùng có hại cho làn da và sức khỏe của bạn. Những loại thực phẩm này thường được tinh chế đến độ cơ thể khó có thể hấp thụ. Điều này sẽ gây ra nhiều triệu trứng dị ứng, viêm nhiễm và mụn trứng cá. Bên cạnh đó, thực phẩm đóng hộp cũng đi kèm với nhiều chất phụ da, chất bảo quàn và nhiều chất hóa học có hại. Những sản phẩm này ngoài ra cũng chứa nhiều thành vật chất béo và đường tinh chế có thể gây ra các loại bệnh như tiểu đường, mỡ bụng và viêm nhiễm.

Mua kem trị mụn của Nhật ở đâu?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ Nhật tốt nhất healthmart.vn xin giới thiệu thêm

vitamin tổng hợp dhc nhật 2020
Vitamin tổng hợp dhc 60 ngày 60 viên
DHC vitamin tổng hợp thành phần 12 loại vitamin từ A tới Z gồm: vitamin A, B1, B6, B12, C, D, E, axit folic, kẽm tác dụng bổ sung vitamin đầy đủ cho cơ thể, phù hợp với người ăn uống kém, suy nhược, thiếu chất.
  • Sản xuất: DHC, Nhật Bản
  • Quy cách: túi 60 ngày
240,000  Mua hàng
thuốc trĩ borraginol của nhật
Borraginol hộp 16 gói
Thuốc trĩ Boraginol của Nhật hành phần thảo dược thiên nhiên tác dụng cải thiện rối loạn tuần hoàn máu, giảm ngứa, đau rát, làm co lại các búi trĩ.Sản xuất: Nhật 
not rated 799,000  Mua hàng
thuoc tri viem xoang kobayashi
Thuốc viêm xoang của Nhật chikunain 112 viên/ 224 viên
Thuốc đặc trị viêm xoang kobayashi chikunain nhật bản thành phần tinh dầu, thảo dược thiên nhiên tác dụng giảm dị ứng, nhảy mũi, nghẹt mũi cảm giác khó chịu đau nhức do dị ứng thời tiết gây ra ở người bị viêm xoang.
  • Sản xuất: Kobayashi, Nhật
  • Hộp 112 viên 530.000
530,000  Mua hàng
dhc-astaxanthin-nhat-ban-1
Viên uống chống lão hóa Astaxanthin DHC 20 ngày 20 viên
Viên uống chống lão hóa DHC Astaxanthin có khả năng chống lão hoá tuyệt vời, gấp 1000 lần so với Vitamin E nhờ cấu trúc phân tử độc đáo, tăng cường khả năng chống oxy hoá đến tối đa.
  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Quy cách: túi  20 ngày/ 30 ngày
280,000  Mua hàng
thuốc bổ phổi kobayashi nhật bản
Bổ phổi Kobayashi của Nhật mẫu mới 2020 hot
Bổ phổi Kobayashi thành phần 16 loại thảo dược thiên nhiên tác dụng làm thông lọc khí quản, loại bỏ chất độc bám trên niêm mạc phổi, thông sạch phế quản, tiêu đờm, hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp mãn tính.
  • Sản xuất: Kobayashi, Nhật
  • Quy cách: lọ 80 viên
529,000  Mua hàng
tỏi đen dhc của nhật mẫu mới 2020
Tỏi đen DHC của Nhật 20 ngày 60 viên
Viên uống tỏi đen DHC Nhật thành phần chiết xuất từ tỏi tươi lên men được bổ sung thêm lòng đỏ trứng, vitamin E với công dụng giải độc cơ thể, giảm mỡ máu, phòng chống bệnh tim mạch, ung thư cho người lớn tuổi cực hay, an toàn.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 20 ngày 60 viên
not rated 239,000  Mua hàng
Sale!
kẹo frisk neo peppermint của Nhật
Kẹo frisk neo của nhật hộp 50 viên
Kẹo Frisk Neo của Nhật có 3 vị: bạc hà, xoài, nho với mùi thơm ngọt ngào xông tận mũi tác dụng tạo cảm giác thoải mái, nâng cao chất lượng đời sồng vợ chồng.
  • Sản xuất: Kracie, Nhật
  • Quy cách: hộp 50 viên
  • {Có hàng}
not rated 125,000  99,000  Mua hàng
Sale!
vòng điều hòa huyết áp ex
Vòng đeo cổ điều hòa huyết áp Nhật Bản Pip Magunerupu
Vòng điều hòa huyết áp EX PIP Magunerupu giúp cân bằng huyết áp: tránh lên xuống thất thường, giảm nguy cơ đột quỵ, điều hòa nhiệp tim & giảm đau mỏi vai gáy.
  • Quy cách: vòng nhựa, 45 - 50 - 60cm
  • Mua hàng gọi: 0937 807 812
not rated 450,000  350,000  Đọc tiếp
nattokinase fine japan-0
Nattokinase fine japan 30 ngày 90 viên
Viên Nattokinase fine japan thành phần chiết xuất từ đậu nành tác dụng lưu thông máu huyết tốt hơn, tránh cục máu đông, cholesterol cao, giảm nguy cơ đột quỵ, tai biến.
  • Sản xuất: Fine Japan, Nhật
  • Quy cách: hộp 90 viên
not rated 729,000  Mua hàng
giải độc gan orihiro nhật
Giải độc gan Orihiro 60 ngày 120 viên
Viên uống Orihiro giúp thải độc tố trong cơ thể nếu bạn là người thường xuyên uống rượu bia, ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, ít uống nước, bạn cảm thấy rằng cơ thể tích tụ nhiều chất độc hại.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: túi 120 viên
  • Freeship HCM, nhận hàng trong ngày
400,000  Mua hàng
Sale!
viên uống dha của dhc nhật 2020
Viên bổ não DHA DHC 60 ngày 240 viên
Viên bổ não DHA của DHC thành phần Canxi, Vitamin D3, EPA và vitamin E giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, duy trì trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress cho người làm việc trí ốc nhiều.
  • Sản xuất: DHC Nhật
  • Quy cách: túi 240 viên 60 ngày
not rated 480,000  430,000  Mua hàng
viên nghệ orihiro 3 mùa nhật
Viên nghệ orihiro okinawa 30 ngày 420 viên
Viên nghệ Orihiro của Nhật thành phần nghệ mùa xuân, mùa thu và củ nghệ tím tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh đường ruột, kháng viêm, tăng sức đề kháng.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: lọ 520 viên
not rated 649,000  Mua hàng
Canxi cá tuyết nhật bản mẫu mới 2018
Canxi cá tuyết của Nhật 140g
Bột canxi cá tuyết Nhật thành phần cá tuyết Osaka giàu canxi, vitamin B, K, D bổ sung canxi cho trẻ trên 1 tuổi, trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, đang giai đoạn phát triển chiều cao và người lớn thiếu canxi.
  • Sả xuất: Fine, Nhật
  • Quy cách: túi 140g
199,000  Mua hàng
Sale!
vien-uong-dhc-bo-sung-vitamin-c-nhat-ban
DHC vitamin c của Nhật mẫu mới 2020 hot
Viên bổ sung Vitamin C của Nhật Bản bổ sung Vitamin C, B2 giúp hỗ trợ sức khỏe, giảm cholesterol, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống các bệnh mãn tính đối với người ăn uống thiếu chất.
  • Quy cách: túi 120 viên 60 ngày
169,000  135,000  Mua hàng
dhc-gaba-0
Viên Gaba DHC của Nhật 20 ngày 40 viên
Viên uống giảm căng thẳng thần kinh Gaba của DHC Nhật bổ sung DHA, EPA, hoạt chất Gaba tác dụng giảm stress, bồi dưỡng khí não, tăng cường tâm lực.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: 20 ngày 20 viên
not rated 249,000  Mua hàng
Sale!
tinh chat hau tuoi cua nhat
Tinh chất hàu tươi Orihiro Nhật Bản 120 viên 30 ngày
Tinh chất hàu tươi Orihiro thành phần chiết xuất từ hàu bổ sung chất kẽm tác dụng bồi bổ cơ thể tốt cho người bệnh, người mệt mỏi, kém ăn, sinh lý yếu.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: lọ 120 viên
379,000  335,000  Mua hàng

Trên đây là những thực phẩm gây mụn nên tránh mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và nhớ tránh những loại thực phẩm gây mụn cho da để có một làn da mịn màng nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

  • những món ăn gây mụn trứng cá
  • thức ăn gây mụn trứng cá
  • cách ăn uống khoa học để trị mụn
  • chế độ ăn uống không nổi mụn 2020

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *