Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ, 11 cách trị nứt gót chân từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả. Đừng quên follow Healthmart.vn khám phá thêm về Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ, 11 cách trị nứt gót chân từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả bạn nhé.
Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ
Gót chân bị nứt nẻ là tình trạng khá phổ biến và thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân gót chân bị nứt nẻ có thể do nhiều yếu tố như:
1. Da khô và thiếu độ ẩm
Da khô và thiếu độ ẩm là nguyên nhân chính dẫn đến nứt nẻ gót chân. Khi da mất đi sự đàn hồi và độ ẩm cần thiết, nó trở nên dễ bị nứt nẻ khi gặp áp lực hoặc chafing (cọ xát) từ việc di chuyển, đứng lâu hay sử dụng giày không phù hợp.
Kem dưỡng da, dưỡng ẩm Nhật tốt nhất ở đây
2. Thói quen đi dép không tốt
Việc sử dụng dép không tốt hoặc đi không mang dép cũng có thể tác động đáng kể đến gót chân. Điều này dẫn đến tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây tổn thương khác, gây ra tình trạng nứt nẻ.
3. Môi trường khắc nghiệt
Môi trường khắc nghiệt như thời tiết hanh khô, lạnh giá hoặc nóng nực cũng có thể làm da chân trở nên khô ráp và dễ nứt nẻ.
4. Bệnh lý da
Các bệnh lý da như eczema, chàm, nấm da chân cũng có thể là nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân.
11 cách trị nứt gót chân từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả
Để trị nứt gót chân từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả,
hãy thử áp dụng những phương pháp dưới đây:
1. Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất và độ ẩm. Hãy thoa dầu dừa lên gót chân và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Để cho dầu dừa thẩm thấu sâu vào da và giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da chân.
2. Sử dụng bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ có khả năng làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Hãy áp dụng một lượng nhỏ bơ hạt mỡ lên gót chân và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để bơ hạt mỡ thẩm thấu vào da và để qua đêm. Rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau. Việc này sẽ giúp giảm nứt nẻ và mang lại đôi chân mềm mịn.
3. Trà túi lọc cam thảo
Trà túi lọc cam thảo chứa các chất chống viêm và kháng vi khuẩn tự nhiên. Hãy ngâm một túi trà cam thảo vào nước ấm và sau đó áp dụng túi trà lên gót chân. Để trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng trà túi lọc cam thảo hàng ngày giúp làm lành và làm mềm da chân.
4. Sữa tươi
Sữa tươi chứa axit lactic và các dưỡng chất giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Hãy ngâm gót chân trong một chậu chứa sữa tươi ấm khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Sử dụng sữa tươi đều đặn giúp giảm nứt nẻ và mang lại làn da chân mịn màng.
5. Dùng mật ong
Mật ong có tính chất làm mềm da và kháng vi khuẩn tự nhiên. Hãy thoa một lượng nhỏ mật ong lên gót chân và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Mật ong sẽ giúp làm lành và làm mềm
da chân, đồng thời giữ cho da luôn đủ độ ẩm và giảm thiểu tình trạng nứt nẻ.
6. Sử dụng nước chanh
Nước chanh có tính axit tự nhiên giúp làm mềm da và làm giảm nứt nẻ. Hãy trộn nước chanh và nước ấm với tỉ lệ 1:1, sau đó ngâm gót chân trong hỗn hợp này khoảng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm sau khi kết thúc. Việc này giúp làm mềm da và tái tạo da chân.
7. Sử dụng dầu oliu
Dầu oliu có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da chân. Hãy thoa một lượng nhỏ dầu oliu lên gót chân và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để dầu thẩm thấu vào da và để qua đêm. Rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau. Việc này giúp khóa độ ẩm và làm mềm da chân, giảm nứt nẻ.
8. Sử dụng nha đam
Nha đam có tính chất làm dịu và làm mềm da. Hãy cắt một miếng nhỏ nha đam và lấy gel bên trong. Thoa gel nha đam lên gót chân và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để gel thẩm thấu vào da và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Nha đam giúp làm lành và làm mềm da chân, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
9. Sử dụng bạc hà
Bạc hà có tính chất làm dịu và làm mát da. Hãy trộn một ít dầu bạc hà với dầu dừa hoặc dầu oliu, sau đó thoa lên gót chân và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để hỗn hợp thẩm thấu vào da và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Bạc hà giúp làm giảm viêm nhiễm, làm mềm da chân và giảm tình trạng nứt nẻ.
10. Sử dụng muối biển
Muối biển là một loại nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm mềm da và loại bỏ tế bào chết. Hãy pha
một chút muối biển vào nước ấm và ngâm gót chân trong hỗn hợp này khoảng 15-20 phút. Sau đó, sử dụng một đồ chải nhẹ để loại bỏ tế bào chết trên da chân. Rửa sạch bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm sau khi kết thúc. Muối biển giúp làm sạch da, làm mềm và tái tạo da chân, giảm tình trạng nứt nẻ.
**
Review cách sử dụng xà phòng chân pelican foot care Nhật 2023 hot
11. Uống đủ nước và duy trì chế độ ăn lành mạnh
Việc uống đủ nước hàng ngày giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể và da chân. Hãy đảm bảo bạn uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, hãy cân nhắc thay đổi chế độ ăn uống của bạn bằng cách bổ sung thêm các nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, như rau xanh, trái cây tươi, hạt, và các loại thực phẩm giàu omega-3. Điều này giúp tăng cường sức khỏe da và giảm tình trạng nứt nẻ.
Nguồn: healthmart.vn
- 10 công thức làm son dưỡng môi bằng dầu dừa tại nhà, kinh nghiệm dưỡng môi thâm khô hiệu quả
- Dầu dừa chứa thành phần gì, tác dụng gì với môi
- 11 cách làm sữa tắm tại nhà đơn giản, giúp da trắng mịn tự nhiên
từ khoá
- dưỡng da, skincare
- tẩy da chết, cách tẩy tế bào chết
- trị nám, kem trị nám tốt 2024
- dưỡng ẩm, chống lão hoá 2024
Những cách này chỉ có thể trị nứt gót chân nhẹ thôi. Nếu nứt gót chân nặng thì phải đi khám bác sĩ da liễu.
Những cách trị nứt gót chân này nghe có vẻ đơn giản nhưng hiệu quả thì chưa biết thế nào.
Bài viết này quá dài dòng và khó hiểu. Mình chỉ cần biết cách trị nứt gót chân hiệu quả thôi.
Những cách này có vẻ phức tạp quá. Mình sẽ thử cách đơn giản hơn như bôi kem dưỡng ẩm.
Bài viết rất hữu ích, mình sẽ thử áp dụng những cách trị nứt gót chân này. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.
Mình đã dùng cách ngâm chân trong nước ấm với muối và baking soda và thấy hiệu quả rõ rệt. Gót chân mình đã mềm và mịn hơn nhiều.
Mình đã thử nhiều cách trị nứt gót chân rồi nhưng không hiệu quả. Hy vọng những cách này sẽ giúp mình.
Mình thấy cách bôi dầu dừa lên gót chân cũng rất hiệu quả. Da gót chân mình đã hết nứt và trở nên mềm mại hơn.
Bài viết này có vẻ không đầy đủ. Còn nhiều nguyên nhân khác gây nứt gót chân mà bài viết không đề cập đến.
Thật không thể tin được là những nguyên liệu tự nhiên lại có thể trị nứt gót chân hiệu quả đến vậy.
Mình không tin những cách này sẽ hiệu quả. Mình đã thử nhiều cách rồi mà gót chân vẫn nứt nẻ.
Mình đã thử dùng kem dưỡng ẩm nhưng không thấy hiệu quả. Mình sẽ thử những cách này xem sao.
Những cách này chỉ có thể trị nứt gót chân tạm thời thôi. Muốn trị dứt điểm thì phải tìm ra nguyên nhân gây nứt gót chân và điều trị từ gốc.
Mình đã dùng cách đắp hỗn hợp mật ong và nghệ lên gót chân và thấy rất hiệu quả. Gót chân mình đã hết nứt và trở nên hồng hào hơn.