Nếp nhăn ở cổ: nguyên nhân và cách chăm sóc hiệu quả nhất 2023

Xuất hiện nếp nhăn ở cổ sớm có thể trông bạn mau già hơn, nhất là với người xuất hiện nếp nhăn ở cổ sớm. Vậy nếp nhăn ở cổ do đâu xuất hiện và làm cách nào khắc phục? Nào cùng healthmart khám phá nhé!

Nếp nhăn ở cổ do đâu?

So với mặt, cổ có xu hướng bị bỏ qua. Khi bạn nhìn vào gương, có thể có một số người thực sự cảm thấy phức tạp về nếp nhăn trên cổ của họ. Nếp nhăn ngang cũng có thể xuất hiện ở học sinh trung học và trẻ nhỏ ở độ tuổi đầu 20, và có vẻ như nhiều trong số đó là do thói quen lối sống gây ra. Ngoài ra, các nếp nhăn nhỏ theo chiều dọc chủ yếu là do da bị khô do lão hóa. Biết nguyên nhân gây khô da và cách điều trị.

da khô và bong tróc

Da cổ mỏng hơn da mặt nên thường bị khô. Và nó cũng là bộ phận dễ đổ mồ hôi. Khi mồ hôi khô đi, độ ẩm trên bề mặt da cũng bốc hơi theo và làm khô da hơn. Và khi có ít nước bên trong da, da sẽ chảy xệ và nhăn nheo. Hãy chăm sóc cổ giống như cách bạn chăm sóc da mặt và đảm bảo rằng nó được dưỡng ẩm tốt.

Tư thế kém và nếp nhăn sâu

Nếu bạn cứ cúi gằm mặt trong thời gian dài, da sẽ ghi nhớ hình dạng và nếp nhăn sẽ hằn sâu hơn. Nếu có đủ độ ẩm và collagen trong da, các nếp nhăn do tư thế sẽ nhanh chóng trở lại bình thường do độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, các nếp nhăn hình thành trên da có ít nếp nhăn sẽ không biến mất ngay lập tức mà vẫn giữ nguyên như cũ. Cần duy trì tư thế không gây nếp nhăn trên cổ hàng ngày, đồng thời cần chú ý duy trì độ ẩm cho da.

Da chảy xệ do thiếu collagen

Khi bạn già đi, lượng collagen trong da của bạn giảm dần. Nếu quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực, collagen mới lần lượt được sản sinh, còn collagen cũ và cứng sẽ được thải ra ngoài. Tuy nhiên, khi chức năng trao đổi chất suy giảm do quá trình lão hóa, collagen già vẫn tiếp tục lưu lại trên da, gây ra nếp nhăn. Ngoài ra, do collagen bên trong da có chứa nước nên khi collagen giảm đi thì nước cũng mất theo. Da thiếu độ ẩm sẽ yếu về độ săn chắc và đàn hồi, và dễ hình thành nếp nhăn.

Nếp nhăn tăng lên do thói quen lối sống bị suy giảm

Tiếp tục một lối sống bị xáo trộn khiến bạn dễ hình thành nếp nhăn hơn. Uống quá nhiều rượu, lười vận động, hút thuốc lá, căng thẳng quá mức,… tạo ra oxy hoạt tính trong cơ thể, làm tăng tốc độ lão hóa da và gây ra nếp nhăn. Tránh rượu và thuốc lá, và tạo thói quen tập thể dục nhẹ nhàng. Vận động mạnh làm tăng các loại oxy phản ứng. Ngoài ra, khi bạn ăn thức ăn và đồ uống có đường, đường sẽ liên kết với collagen trong da của bạn để tạo ra các protein lão hóa. Và các protein lão hóa sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của da, dễ hình thành nếp nhăn. Để ngăn ngừa các protein lão hóa xảy ra, bạn nên ăn các loại rau như salad trước trong bữa ăn để giảm lượng đường trong máu tăng đột biến.

Tổn thương tích lũy cho da do tia UV

Sóng A, còn được gọi là “tia cực tím sống”, xuyên qua kính cửa sổ, đến cơ thể chúng ta và đi sâu vào da để gây tổn thương. Ngoài ra, sóng B được gọi là “tia UV giải trí” làm tổn thương lớp biểu bì của da và gây cháy nắng. Và khi cả UVA và UVB tiếp tục gây hại cho bề mặt và sâu của da, các nếp nhăn sẽ dễ hình thành. Tác hại của tia UV càng tích tụ thì nếp nhăn càng sâu và nhiều hơn. Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp chống lại tia UV hàng ngày, chẳng hạn như thoa kem chống nắng cho cổ.

Chăm sóc da nhăn vùng cổ thế nào hiệu quả?

Tôi có thể làm gì để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên cổ? Nếu bạn chỉ sử dụng mỹ phẩm cơ bản trên mặt, hãy sử dụng nó cả trên cổ. Nếu bạn thêm một loại kem dưỡng da cổ dành riêng cho việc chăm sóc vùng cổ, bạn có thể dưỡng ẩm thêm. Sử dụng một chiếc gối có độ cao phù hợp để giữ cho cổ của bạn không bị chèn ép trong khi ngủ. Tia UV có thể gây hại và làm khô da của bạn, vì vậy đừng quên sử dụng kem chống nắng.

Chống nắng mỗi khi ra ngoài

Để không làm tăng nếp nhăn, chúng ta hãy thực hiện đầy đủ các biện pháp bảo vệ khỏi tia cực tím một cách thường xuyên. Tia cực tím rơi trên bề mặt trái đất không chỉ vào những ngày nắng trong mùa hè, mà bất kể mùa hay thời tiết. Thêm vào đó, tia UVA có thể xuyên qua kính cửa sổ, vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng không chỉ khi ra ngoài mà còn khi ở nhà. Khoảng thời gian bạn có thể bảo vệ mình khỏi tia UV phụ thuộc vào giá trị SPF của kem chống nắng, vì vậy hãy chọn loại phù hợp nhất với tình trạng của bạn. Điều quan trọng là phải tuân theo số lượng quy định để số lượng áp dụng không quá ít. Tia UV bắt đầu gia tăng vào khoảng tháng 3, và đến tháng 5 thì gần giữa mùa hè. Nếu bạn đổ mồ hôi hoặc cọ xát vào da với quần áo, kem chống nắng sẽ bong ra, vì vậy hãy nhớ thoa lại.

Top kem chống nắng Nhật tốt nhất 2023

Tôi nên chọn loại mỹ phẩm cơ bản nào, chẳng hạn như kem dưỡng và serum?

Không giống như mặt, một số người có thể không sử dụng mỹ phẩm cơ bản trên cổ. Tuy nhiên, cổ, nơi có xu hướng khô hơn cả mặt, cần được chăm sóc dưỡng ẩm cẩn thận giống như da mặt. Khi bạn sử dụng kem dưỡng da hoặc sữa dưỡng thể dạng sữa trên mặt, hãy thoa phần dư trên tay lên cổ. Khi đeo lên cổ, bạn dùng hai lòng bàn tay xoa đều theo chiều dọc từ dưới lên trên. Nhẹ nhàng thoa cho đến khi toàn bộ da được làm ẩm.

Dưỡng ẩm cho da mặt cũng như cổ của bạn

Sau kem dưỡng da và sữa dưỡng, sử dụng kem dưỡng da vùng cổ. Lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều quanh cổ, cằm và vùng da ngực. Hãy chắc chắn rằng cổ của bạn được trộn đều tất cả các cách từ phía sau. Dùng chung với cách xoa bóp nói trên cũng có hiệu quả. Ngoài các thành phần dưỡng ẩm, nên dùng các loại kem dưỡng da cổ có chứa các thành phần làm săn chắc và căng da.

Hãy cẩn thận với chiều cao gối của bạn

Để ngăn ngừa nếp nhăn, hãy sử dụng một chiếc gối có chiều cao phù hợp với bạn. Chúng ta dành một phần ba cuộc đời để ngủ. Nếu bạn có nếp nhăn trên cổ khi ngủ, bạn có thể giữ nếp nhăn trên da lâu dài. Nếu gối quá cao, gối sẽ nâng cao đầu bạn và khiến bạn ở tư thế hếch cằm, khiến cổ bạn nhăn nheo. Ngoài ra, nếu kê gối quá thấp, máu lên não quá nhiều sẽ gây kích thích não khiến bạn khó ngủ. Nếu bạn không ngủ ngon, bạn sẽ không thể thoát khỏi tình trạng mệt mỏi và quá trình trao đổi chất trên da sẽ chậm lại. Mặc dù có sự khác biệt riêng nhưng chiều cao gối tối ưu là khoảng 3 đến 5 cm. Chọn một chiếc gối giữ cho đầu, cổ và lưng thẳng và ngủ ở tư thế tốt.