Làm thế nào để ngăn ngừa “mụn trứng cá ở người lớn” như vậy và cơ chế nào gây ra nó ngay từ đầu? Để trả lời những câu hỏi như vậy, chúng tôi sẽ hướng dẫn kỹ lưỡng cho bạn về cách chăm sóc da đúng cách, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc mụn trứng cá.
Sự khác biệt giữa mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên và mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành
──Nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì
Mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên (mụn nhọt ở tuổi vị thành niên) có xu hướng nổi khắp má và trán, đôi khi có mủ.
Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên như vậy là do bã nhờn dư thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông do mất cân bằng nội tiết tố và vi khuẩn như vi khuẩn mụn trứng cá sinh sôi ở đó. Do đó, điều quan trọng là phải rửa mặt thật sạch. Giữ cho khu vực bị ảnh hưởng sạch sẽ dẫn đến phòng ngừa và ngăn chặn sự xuống cấp.
-Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành
Mặt khác, mụn trứng cá xuất hiện sau những năm đầu của độ tuổi 20, thường được gọi là “mụn trứng cá ở người lớn”, xuất hiện dưới dạng cục u trên má, quanh miệng, cằm và cổ, có xu hướng cứng hơn và có nhiều nhân hơn mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên. nổi mụn. .
Mụn trứng cá ở người trưởng thành như vậy không nhất thiết chỉ do bã nhờn quá mức mà có nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu ngủ, căng thẳng và mất cân bằng dinh dưỡng.
Đặc biệt, mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có xu hướng phát triển khi chất sừng dày lên và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Các nguyên nhân bao gồm khô da, ngứa do sốt cỏ khô và tổn thương da cũng như tác động của tia cực tím. Ngoài ra, chất sừng cũ tích tụ do rối loạn luân chuyển và có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do loại xơ cứng này, các triệu chứng có thể xảy ra lặp đi lặp lại ở cùng một vị trí.
──Nguyên nhân gây mụn khác nhau tùy theo bộ phận
Hình dưới đây tóm tắt các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào khu vực xuất hiện, theo xu hướng. Da khô, tác hại của tia cực tím và rửa mặt và gội đầu không đủ cũng là những điểm cần lưu ý trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá ở người trưởng thành.
| địa điểm | Nguyên nhân chính |
|---|---|
| số lượng | Mất cân bằng nội tiết tố, bã nhờn quá mức, kích thích tóc mái, v.v. |
| Ngôi đền | Bã nhờn quá mức, căng thẳng, thiếu làm sạch, xả không đủ với dầu gội và dầu xả |
| má | Khô, tia UV, kích thích bên ngoài, v.v. |
| mũi | Bã nhờn quá mức, tia UV, lớp trang điểm còn sót lại (làm sạch không đủ), v.v. |
| cái cằm | Khô, tia UV, kích thích bên ngoài, v.v. |
| miệng | Da khô, thói quen ăn uống không điều độ, kích ứng từ mỹ phẩm (không hợp với da)… |
Dưỡng ẩm rất quan trọng đối với việc chăm sóc mụn trứng cá ở người trưởng thành
──Kẻ thù của mụn trưởng thành là da khô? Trước hết, hãy kiểm tra quy trình rửa mặt đúng cách!
Theo cách này, trong số các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành, một nguyên nhân không thể bỏ qua là da khô. Điều đầu tiên tôi muốn xem lại để ngăn ngừa phì đại chất sừng và duy trì chức năng rào cản là rửa mặt hàng ngày. Để giữ cho lớp sừng luôn căng mọng, điều quan trọng là phải giữ ẩm và cân bằng hàm lượng nước và dầu.
- 1) Nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây kích ứng da, vì vậy nước ấm là tốt nhất. Trước khi thoa sữa rửa mặt, hãy rửa sạch trước để loại bỏ bụi bẩn.
- 2) Tạo bọt thật kỹ sữa rửa mặt hoặc xà phòng, và bắt đầu rửa từ vùng da tiết nhiều bã nhờn. Thay vì kỳ cọ, hãy rửa nhẹ nhàng bằng cách lăn bọt trên da.
- 3) Rửa kỹ bằng nước ấm để không còn bong bóng.
- 4) Cuối cùng, kiểm tra xem có đủ nước xả không. Đảm bảo rửa kỹ sữa rửa mặt ở những khu vực dễ rửa không đủ, chẳng hạn như đường viền mặt, đặc biệt là chân tóc và cằm.
── Sau khi rửa mặt nhớ dưỡng ẩm nhé! là cơ bản. Điểm dưỡng ẩm chính xác là gì?
Nếu bạn bị mụn, bạn thường có xu hướng bôi nhẹ dầu dưỡng ẩm và dầu bổ sung, nhưng điều đó lại có tác dụng ngược lại. Như đã đề cập ở trên, chất sừng cứng lại do khô và thiếu dưỡng ẩm thực sự có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Đảm bảo sử dụng các loại kem và huyết thanh để giữ ẩm cho làn da của bạn, không chỉ kem dưỡng da.
- 1) Các loại kem dưỡng da có chứa cồn có thể gây kích ứng da, vì vậy nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá, tốt nhất nên chọn các loại kem dưỡng da không chứa cồn, ít gây dị ứng.
- 2) Thoa kem dưỡng da ngay sau khi rửa mặt. Không nên giã nát mà dùng bông hoặc tay quấn nhẹ để hỗn hợp hòa quyện vào nhau.
- 3) Đảm bảo sử dụng huyết thanh và sữa dưỡng da. Tốt nhất là sử dụng những cái nhẹ hơn. Nếu bạn có sản phẩm thương mại dành riêng cho mụn trứng cá, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm đó.
- 4) Kiểm tra tình trạng da, nếu thấy khô thì bôi thêm kem. Dầu và kem đặc cũng có thể là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho mụn trứng cá, vì vậy nếu bạn bị mụn có bã nhờn và mủ quá mức, tốt hơn hết là tránh thoa kem lên vùng đó.
Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành? Tôi có thể làm gì để loại bỏ sẹo mụn?
──Xem lại thói quen sinh hoạt như ăn ngủ
Để ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách,
- ·Chế độ ăn uống cân bằng
- ・Cuộc sống không căng thẳng
- – Ngủ đúng giờ và nhịp sinh học
Nó cũng quan trọng để xem lại thói quen lối sống.
Cố gắng ngủ đủ giấc, điều chỉnh nhịp sống, ăn các bữa ăn cân bằng và cố gắng giải tỏa căng thẳng về tinh thần và thể chất bằng cách dành thời gian thư giãn và tập thể dục vừa phải.
Tôi nghĩ có thể khó rà soát lại tất cả các thói quen, chẳng hạn như phụ nữ đang đi làm. Đó là một cách tốt để làm điều đó mà không làm quá sức, “Tôi sẽ thử dù chỉ một việc mà tôi có thể làm trước.” Đặc biệt, thiếu ngủ không chỉ làm giảm quá trình trao đổi chất của da mà còn dễ dẫn đến các bệnh khác nên trước tiên mình mong các bạn cố gắng có một giấc ngủ chất lượng.
──Làm thế nào để bạn đối phó với mụn không đầy đủ?
Nếu bạn thấy các dấu hiệu của mụn trứng cá như da sần sùi, hoặc nếu mụn trắng là triệu chứng ban đầu xuất hiện, bạn muốn xử lý ngay lập tức và ngăn chặn tình trạng xấu đi. Cố gắng giữ cho khu vực bị ảnh hưởng sạch sẽ và giữ ẩm, tránh chạm tay vào càng nhiều càng tốt.
Tất nhiên tốt hơn là không trang điểm, nhưng điều đó là không thể nếu bạn đang làm việc. Trong trường hợp đó, nên thoa một lớp phấn mỏng hoặc tương tự bằng cách ấn nhẹ để không chà xát. Ngoài ra, tia UV có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng.
── Cách chăm sóc hiệu quả đối với sẹo mụn đã được thực hiện?
Dù mụn đã lành nhưng thật sốc khi những vết sẹo vẫn còn. Ngay cả trong trường hợp như vậy, bạn có thể dần dần sửa chữa làn da của mình và làm cho nó ít bị chú ý hơn bằng cách tiếp tục chăm sóc hàng ngày đúng cách. Trước hết, hãy nhớ rửa sạch và dưỡng ẩm da mặt đúng cách, sau đó sử dụng kem chống nắng để bảo vệ bạn khỏi tia UV.
Khi chăm sóc tích cực, có khả năng các triệu chứng như nám có thể được giảm bớt bằng sữa rửa mặt và mỹ phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C, nhưng cần tuân theo phương pháp sử dụng chính xác và tham khảo ý kiến của phòng khám chuyên khoa như bác sĩ da liễu thẩm mỹ. Vui lòng sử dụng nó trong khi làm như vậy. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân hàng ngày mà không cần vội vàng.
Discordo totalmente da abordagem do artigo. Os tratamentos recomendados são desatualizados e podem piorar o quadro de acne.
O artigo está bem escrito e aborda o tema de forma abrangente. Recomendo fortemente a leitura para quem sofre de acne adulta.
Não gostei muito do artigo. Faltou profundidade nas informações e os tratamentos indicados não são muito eficazes.
Hahaha, o artigo diz que a acne adulta é causada por estresse. Será que sou o único que acha isso hilário?
Gostei do artigo, mas acho que poderia ter mais informações sobre os tratamentos disponíveis para acne adulta.
Não acredito que um artigo tão superficial possa ajudar alguém com acne adulta. É um desperdício de tempo!
O artigo aborda bem o tema da acne adulta e fornece dicas práticas para cuidados com a pele. Recomendo a leitura!
É irônico que um artigo sobre cuidados com a pele tenha tantos erros ortográficos.
Interessante artigo sobre mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Aprendi muito sobre as causas e tratamentos. Obrigado por compartilhar!