Healthmart.vn > Thải độc > Mỡ máu là gì, bao nhiêu là cao, cần điều trị?

Mỡ máu là gì, bao nhiêu là cao, cần điều trị?

posted in: Thải độc, blog | 0

Bệnh mỡ máu là căn bệnh xuất hiện nhiều thành phần xấu trong máu  như: cholesterol, triglyceride, lipoprotein. Mỡ máu có thể gây xơ vữa động mạch, nguy cơ bệnh tim và nhiều căn bệnh tìm ẩn khác. Khi chỉ số mỡ máu ≥ 190 mg/dL là rất cao, cần điều trị.

Mỡ máu là gì?

Mỡ máu là tên gọi thông thường của lipid máu, bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol.

Nhiều người vẫn nghĩ cholesterol là thành phần xấu trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh. Thực tế, cholesterol rất quan trọng với cơ thể, góp mặt trong nhiều bộ phận như cấu trúc màng tế bào, tiền chất tạo vitamin D và một số hormon, giúp chúng ta phát triển và hoạt động khỏe mạnh. Chúng chỉ trở nên có hại khi có sự rối loạn giữa các loại cholesterol, mà bệnh lý điển hình gây ra là xơ vữa động mạch.

Nên xem: Mỡ máu Hisamitsu Nhật 2021 hot

Vì là chất mỡ không hòa tan trong nước, cholesterol và các chất mỡ như triglyceride phải kết hợp với chất dễ tan trong nước là lipoprotein để dễ di chuyển trong máu. Vì vậy, khi xét nghiệm lượng mỡ máu ngoài tổng số Cholesterol, người ta còn phân tích cholesterol theo các loại Lipoprotein , trong đó có 2 loại quan trọng đó là LDL –c (lipoprotein tỉ trọng thấp ) “ mỡ xấu” và HDL-c ( Lipoprotein tỉ trọng cao) “mỡ tốt.” Mỡ máu tăng cao khi loại xấu tăng và loại tốt giảm, gây ra nhiều loại bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não…

Một thành phần quan trọng khác của mỡ máu đó là triglycerid , còn được gọi là chất béo trung tính , đóng vai trò quan trọng như là nguồn cung cấp năng lượng và chuyên chở các chất béo trong quá trình trao đổi chất . Nhưng nếu chỉ số tăng cao sẽ gây xơ vữa mạch. Tăng triglycerid thường gặp ở người bị béo phì, lười vận động, đái tháo đường, uống nhiều rượu bia và hút nhiều thuốc lá.

Những người bị tăng chỉ số này thường kéo theo tăng cholesterol toàn phần, tăng cholesterol có hại LDL và giảm cholesterol có lợi HDL.

Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là an toàn?

Cholesterol Toàn phầnLý giải
< 200 mg/dL
(5,1 mmol/L)
Đây là nồng độ lý tưởng và nguy cơ bệnh động mạch vành của bạn là thấp.
200 – 239 mg/dL
(5,1 – 6,2 mmol/L)
Đây là mức ranh giới, cần chú ý
≥ 240 mg/dL
(6,2 mmol/L)
Bạn bị tăng cholesterol máu. Những người có mức này thường có nguy cơ bị bệnh động mạch vành cao gấp hai lần người bình thường
HDL Cholesterol (tốt)Lý giải
< 40 mg/dL
(1,0 mmol/L) (nam giới)
< 50 mg/dL
(1,3 mmol/L) (nữ giới)
HDL cholesterol của bạn thấp. Đây là một trong các nguy cơ chính của bệnh tim mạch.
> 60 mg/dL (1,5 mmol/L)HDL cholesterol tăng. Điều này có nghĩa là tốt và mang tính bảo vệ cơ thể bạn trước các nguy cơ tim mạch.
LDL Cholesterol (xấu)Lý giải
< 100 mg/dL
(< 2,6 mmol/L
Rất tốt
100 – 129 mg/dL
(2,6 – 3,3 mmol/L)
Được
130 – 159 mg/dL
(3,3 – 4,1 mmol/L)
Tăng giới hạn
160 – 189 mg/dL
(4,1 – 4,9 mmol/L)
Tăng (nguy cơ cao)
≥ 190 mg/dL
(4,9 mmol/L)
Rất tăng (nguy cơ rất cao)
TriglycerideLý giải
< 150 mg/dL (1,7 mmol/L)Bình thường
150–199 mg/dL (1,7 – 2,2 mmol/L)Tăng giới hạn
200–499 mg/dL (2,2 – 5,6 mmol/L)Tăng
≥ 500 mg/dL (≥ 5,6 mmol/L)Rất tăng

Mỡ máu cao là bao nhiêu?

Hầu hết những người bị tăng lượng cholesterol trong máu đều không có dấu hiệu gì rõ rệt, chúng sẽ phát triển thầm lặng trong cơ thể. Do vậy việc duy nhất để biết được mỡ máu bao nhiêu là cao đó là đi xét nghiệm máu.

Các chuyên gia khuyến cáo: Người trên 20 tuổi nên đi xét nghiệm máu ít nhất 5 năm 1 lần. Chỉ số xét nghiệm máu được tính bằng mg/DL hoặc mmol/L.

Sau đây là chỉ số cholesterol toàn phần và chỉ số triglycerid cho biết tình trạng mỡ máu trong cơ thể:

Mỡ máu cao nên làm gì?

  • Chế độ ăn uống cùng sinh hoạt cực kỳ quan trọng đối với người bị mỡ máu cao. Để không có nguy cơ tăng mỡ máu trong cơ thể, bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây mọng nước. Bởi trong rau và trái cây chứa nhiều vi chất và chất xơ tự nhiên giúp tiêu hóa thuận lợi, đặc biệt rất tốt cho máu. Một số thực phẩm có thể giúp làm giảm cholesterol như : Gừng, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, tỏi, chế phẩm từ đậu …
  • Nên bổ sung ăn thịt trắng thay vì thì đỏ, chẳng hạn như cá, mỗi tuần nên ăn từ 2-3 bữa cá thay thịt, đặc biệt với người cao tuổi. Nên dùng dầu thực vật thay vì mỡ động vật để nấu ăn.
  • Để hạn chế sự tăng lượng cholesterol và triglycerid trong máu, nên hạn chế ăn đồ chiên/xào , nội tạng động vật (nhất là óc , thận , tim , gan), gạch cua, các loại thịt đỏ chứa nhiều chất béo; không nên ăn da gà, vịt, ngan. Không nên ăn nhiều đồ ngọt như mứt, kẹo, nước ngọt, kem … Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá.

***
Thuốc chống đột quỵ của Nhật loại nào tốt?

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tăng cường rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, phù hợp với sức khỏe và điều kiện bản thân. Đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện cũng như có những biện pháp điều chỉnh phù hợp với tình trạng của bản thân.

Top thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ Nhật tốt nhất healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Cao dán Roihi tsuboko 156 miếng Nhật Bản 2021 2022 hot
Cao dán Roihi tsuboko 156 miếng
Cao dán Roihi Tsuboko Nhật là loại thuốc dán cảm giác nóng, làm dịu các triêu chứng cứng vai, đau nhức cơ, đau hông, lưng, cải thiện lưu thông mạch máu - nhất là bộ phận bị nhiễm bệnh bằng sự kích thích của hoạt chất (nonylic acid vanillylamide).
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: hộp 156 miếng
215,000  Mua hàng
Thuốc chống đột quỵ nhật bản orihiro Nattokinase 2000FU 2021 2022
Thuốc chống đột quỵ nhật bản orihiro Nattokinase 2000FU

Viên uống Nattokinase 2000FU Orihiro Nhật Bản tác dụng ngăn ngừa hình thành máu đông, nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não.

    • Quy cách: hộp 60 viên 30 ngày
    • Giá: 1 hộp 430.000, 2 hộp 800.000
430,000  Mua hàng
Hoạt huyết dưỡng não Ginkgo Biloba Nhật Bản 2021 2022
Hoạt huyết dưỡng não Ginkgo Biloba Nhật Bản
Bổ não Ginkgo Biloba Maruman Nhật Bản thành phần lá bạch quả, dầu đậu nành, vitamin E tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, tăng cường trí nhớ, tăng tập trung, phòng chống các bệnh tai biến mạch máu não.
  • Sản xuất: Maruman, Nhật Bản
  • Quy cách: lọ 200 viên
1,050,000  Mua hàng
Sale!
Viên uống bổ dương Maca Sixteen Nhật 2021 2022
Viên uống bổ dương Maca Sixteen 200 viên
Viên uống Maca Sixteen từ Nhật Bản với thành phần chính được chiết xuất từ cây Maca, bổ sung thêm dưỡng chất có trong hào biển, sừng tuần lộc, thịt ba ba, hải cẩu, tinh hoàn ngựa... giúp bổ thận tráng dương, duy trì sự ham muốn và sự cương cứng ở các quý ông, giúp cải thiện khả năng giường chiếu rõ rệt.
  • Nhà sản xuất: MDC, Japan
  • Quy cách: dạng viên nén, hộp 200 viên
not rated 700,000  639,000  Mua hàng
Sale!
Thuốc bổ não DHA của DHC Nhật 2021 2022
Viên bổ não DHA DHC 60 ngày 240 viên
Viên bổ não DHA của DHC thành phần Canxi, Vitamin D3, EPA và vitamin E giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, duy trì trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress cho người làm việc trí ốc nhiều.
  • Sản xuất: DHC Nhật
  • Quy cách: túi 240 viên 60 ngày
not rated 480,000  430,000  Mua hàng
thuốc nở ngực dhc este nhật
Viên nở ngực DHC 20 ngày 60 viên
Viên nở ngực đẹp da DHC Este Mix Nhật thành phần chiết xuất từ củ sắn rừng tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ, kích thích vòng 1 phát triển, chống chảy sệ, săn chắc sau sinh.
  • Sản xuất: DHC, Nhật Bản
  • Quy cách: túi 60 viên 20 ngày
550,000  Mua hàng
Sale!
kem trĩ chữ a của Nhật 2021 2022
Kem bôi chữ A Nhật Bản 20g
Kem trĩ chữ A Nhật Bản làm dịu búi trĩ, ngăn ngừa phồng rộp, đau ngứa rát, cải thiện tuần hoàn máu, giúp búi trĩ khô và teo dần trường hợp trĩ nhẹ.
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: tuýp 20g
  • Viên đặt: 20 viên giá 549k {có hàng}
  • {Free ship}
375,000  315,000  Mua hàng
viem-xoang-KUNIHIRO-0
Viêm Xoang KUNIHIRO 48 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị viêm xoang KUNIHIRO PSE tác dụng thông mũi, giảm nghẹt mũi, kích ứng mũi, đau đầu, đau họng do viêm xoang, viêm mũi dị ứng.
  • Sản xuất: PSE, Nhật
  • Quy cách: lọ 48 viên
not rated 479,000  Mua hàng
Thuốc ho tan đờm ryukakusan của Nhật 2021 2022
Thuốc ho ryukakusan hộp 16 stick
Thuốc ho Ryukakusan Direct Stick của Nhật Bản tác dụng giảm mo, khan tiếng, làm dịu, giảm cảm giác đau rát khó chịu khi viêm họng.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: Hộp 16 gói
 
not rated 219,000  Mua hàng
Sale!
Thuốc tiền đình Asahi Nhật Bản 2021 2022 hot
Bổ não asahi 30 ngày 90 viên
Thuốc bổ não Asahi của Nhật thành phần bạch quả tự nhiên tác dụng tăng cường lưu thông máu não, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, tăng lượng oxy lên máu. Sản phẩm phù hợp với người già, người hoạt động trí não nhiều.
  • Sản xuất: Asahi, Nhật
  • Quy cách: lọ 90 viên, 180 viên
not rated 839,000  790,000  Mua hàng
viên đặt trĩ chữ a Nhật
Viên đặt trĩ chữ a của Nhật hộp 10/ 20 viên
Viên đặt trĩ chữ a borraginol của Nhật tác dụng giảm đau, kháng viêm, làm giảm cảm giác khó chịu của người bị trĩ nội, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, hạn chế cảm giác khó chịu khi đi ngoài.
  • Sản xuất: Borraginol
  • Quy cách: hộp 10 viên 299k, hộp 20 viên 570k
299,000  Mua hàng
thuốc cảm lulu dx gold a của nhật
Thuốc cảm lulu dx của Nhật
Thuốc cảm Lulu DX của Nhật cùng nhà sản xuất với thuốc giảm đau Eva Quick Dx là sản phẩm giảm đau, hạ sốt, chống viêm họng dành cho người bị cảm cúm, sổ mũi.Quy cách: lọ 90 viên
not rated 349,000  Mua hàng
Thuốc bổ não DHA 1000 của Nhật mẫu mới 2021
Thuốc bổ não DHA 1000 của Nhật mẫu mới 2020

9Viên uống bổ não, hỗ trợ tuần hoàn máu và sáng mắt DHA 1000mg có bổ sung thêm EPA 14mg được sản xuất theo dây chuyền công nghệ tiên tiến của ITOH, Nhật Bản đang là sản phẩm DHA hot nhất ở Nhật nay đã có mặt tại Việt Nam.

  • Nhà sản xuất: Itoh, Nhật Bản
  • Quy cách: dạng viên, hộp 120 viên
  • Link gốc về sản phẩm: http://item.rakuten.co.jp/drug-pony/4987645494738/
  • Freeship HCM, nhận hàng trong ngày
669,000  Mua hàng
Thuốc bổ mắt Q&P của Nhật 180 viên mẫu mới 2021 2022
Thuốc bổ mắt Q&P của Nhật 180 viên mẫu mới 2021 hot
Viên uống bổ mắt của Nhật thành phần vitami B, acid amin tác dụng dưỡng ẩm cho mắt, sáng mắt, người ngồi máy tính nhiều, người già.
  • Sản xuất: Q&P
  • Quy cách: hộp 180 viên
649,000  Mua hàng
Sale!
viên canxi dhc của nhật 2020
Canxi DHC 60 ngày 180 viên
Viên canxi DHC Nhật Bản thành phần Canxi 336mg/ ngày, bổ sung vitamin D, CPP cho phụ nữ sau sinh, người già, người thiếu hụt canxi sau chấn thương hoặc người bị tụt canxi.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 180 viên 60 ngày
350,000  319,000  Mua hàng
Viên nghệ vàng Noguchi Nhật Bản 2021 2022
Viên nghệ vàng Noguchi 30 ngày 60 viên
Viên nghệ mùa xuân Nhật Bản thành phần nghệ vàng nguyên chất tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan khỏi tác hại của rượu bia thuốc lá, giảm nguy cơ nhiễm trùng, phòng chống ung thư và các bệnh mãn tính nói chung.
  • Sản xuất: Noguchi, Nhật
  • Quy cách: hộp 60 viên 30 ngày
not rated 580,000  Mua hàng

Trên đây là những thông tin cơ bản về bệnh mỡ máu mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

  • mỡ máu nên uống gì
  • máu nhiễm mỡ nên ăn hoa quả gì
  • triệu chứng mỡ máu cao 2021
  • mỡ máu nên ăn gì 2022

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *