Khoáng chất là gì?

posted in: bệnh xương khớp, blog, Vitamin | 0

Khoáng chất là những chất chiếm số lượng lớn trong cơ thể gồm các chất chính là: natri, cali, canxi, photpho, magie và clorua, là những chất tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng của cơ thể, xây dựng hệ xương, hệ thần kinh và hệ thống miễn dịch.

Khoáng chất là gì?

Khoáng chất chính là những khoáng chất có trong cơ thể chúng ta với số lượng lớn nhất. Khi nói đến sức khỏe cũng như các chức năng trong cơ thể của chúng ta thì khoáng chất trong chế độ ăn uống cũng rất quan trọng như vitamin.

dhc-da-khoang-chat-0

Chất khoáng có vai trò quá quan trọng trong cơ thể con người, đặc biệt là trong việc cân bằng các chất lỏng, duy trì sự phát triển của răng, xương, cơ và các chức năng của hệ thần kinh.

Việc nạp các chất khoáng đủ cho cơ thể sử dụng bằng các thực phẩm hằng ngày là không quá khó, miễn là bạn đã xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Khoáng chất gồm những chất gì?

Các khoáng chất chính bao gồm:

– Clorua

từ khoá

  • khoáng chất gồm những gì
  • loại thực phẩm nào chứa nhiều khoáng chất
  • thừa chất khoáng gây bệnh gì 2019

Leave a Reply