Cách chăm sóc da dầu từ A- Z của người Nhật

Chia sẻ cách chăm sóc da dầu (hay còn gọi là da nhờn) để giảm nhờn bằng cách giữ vệ sinh thật tốt, chọn các loại sữa rửa mặt có chứa axit để loại bỏ chất nhờn, tập thể dục để da bãi tiết bớt chất nhờn.

Thế nào là da nhờn/ da dầu?

Da nhờn/ da dầu là tình trạng da thường xuyên bóng nhẫy ngay cả trong những ngày mát trời hay se lạnh. Biểu hiện rõ nhất trên cánh mũi, cằm, trán, cổ. Bụi dễ bám vùng da hở, vào lỗ chân lông, tạo những nốt nhờ nhờ, lấm tấm đen khó rửa sạch.
Một làn da nhờn thường là do sự bài tiết thái quá những chất bã nhờn. Tuyến bã ở ngay dưới da hoạt động gián phân mạnh tạo thành các giọt dạng mỡ cùng các chất thoái biến được thải ra ngoài ống tuyến.
Tình trạng tiết chất bã rất nhạy cảm và bị chi phối bởi nhiều yếu tố như: sinh lý, thường gặp ở tuổi dậy thì, sắp tới kỳ kinh hoặc tâm lý, nội tiết, chế độ ăn nhiều chất mỡ, đường, thiếu vitamin, thiếu nước trong tế bào da hay do thuốc men, khí hậu, ánh sáng, bụi bặm…

Da dầu có những loại nào?

1. Da nhờn do không bài tiết được

Da nhờn do không bài tiết được: Loại da này không bóng láng nhưng lỗ chân lông bị bít kín, các chất bã không bài tiết ra được, làm da trở nên sần sùi, lốm đốm đen, hai cánh mũi lỗ chân lông có một sợi lông quăn rút lại được phủ một lớp keo đen thành những hột nho nhỏ. Nên kiên nhẫn, thận trọng nặn bỏ những chất cứng bít lỗ chân lông.

Những chỗ có nhân đen cần chú ý hơn: bôi một ít kem nhờn hay vaselin lên da, chừng 15 phút sau lau sạch bằng nước lạnh, rồi lại lau qua vài lần bằng nước ấm cho lỗ chân lông mở ra. Lấy một kim nhỏ đã khử trùng châm nhẹ vào mỗi vết đen để nặn nhân. Sau khi nặn sạch, lau mặt bằng nước hoa hồng dưỡng da. Nên làm liên tục trong 10 ngày.

Lời khuyên giúp giảm chất nhờn trên da không bài tiết được

• Nên rửa mặt hằng ngày bằng loại xà phòng không nhờn. Nếu có điều kiện thì rửa mặt mỗi tối bằng  sữa rửa mặt.
• Nên ăn uống đủ các vitamin, ăn nhiều hoa quả tươi xanh hoặc uống nước sinh tố hằng ngày.

2. Da nhờn vì bài tiết thái quá:

Da nhờn vì bài tiết thái quá: Da thường láng bóng, da hơi dầy lên, nổi nhiều lỗ chân lông và dễ bị mụn trứng cá. Vào tuổi dậy thì, phụ nữ có hệ thần kinh giao cảm bén nhạy hoặc người ăn nhiều chất béo dễ bị da nhờn.
Lời khuyên chăm sóc da nhờn do bài tiết thái quá

• Nên chăm rửa mặt vì da dễ bắt bụi. Mỗi tối, trước khi ngủ nên dùng khăn ấm và xà phòng có chứa chất axit nhẹ hoặc diêm sinh như dermacide rửa mặt. Muốn cho mặt bớt nhờn, nên dùng clearasil creme bôi vào da mặt mỗi tối, để qua đêm, đến sáng hôm sau mới rửa. Nếu có điều kiện, mỗi tuần một lần dùng mỹ phẩm mặt nạ để hút bã nhờn và làm sạch lỗ chân lông.
• Không nên dùng các loại kem dưỡng da. Không nên ăn nhiều dầu mỡ và chất béo. Sau bữa ăn, nếu da bài tiết nhiều chất nhờn, nên rửa mặt bằng nước ấm hoặc lau mặt bằng dung dịch 1/3 alcool camphrée và 2/3 nước sạch. Nếu có mụn trứng cá nên bôi isotretinoin.

3. Da nhờn vì thiếu nước trong tế bào da:

Tuy da không có chất nhờn nhưng lúc nào cũng nhẵn bóng và mọng nước, thường thấy ở mi mắt, dưới mắt, nổi rõ khi ngủ dậy. Sự mất cân bằng nước trong tế bào da làm da nhờn, có thể dùng kem chống nhờn da để giữ cân bằng nước cho da và chống nhờn da lâu bền.
Lời khuyên dành cho da nhờn vì thiếu nước trong tế bào da

• Mỗi sáng có thể đắp mặt bằng miếng vải mềm, thoáng, thấm nước trà đặc trong 15 phút.
• Nên ăn nhiều rau cần, xà lách, cà rốt, pho mát trắng, đậu, thịt nạc, cam, táo và các loại rau xanh. Tránh ăn thịt mỡ, nước sốt thịt, nước ninh thịt hoặc ăn lẩu.

Nên xem: Top kem dưỡng cho da dầu của Nhật 2020 hot

Hướng dẫn cách chăm sóc chung dành cho tất cả các loại da nhờn

• Giữ gìn vệ sinh là cần thiết và nên thực hiện thường xuyên khi da bị nhờn. Rửa mặt bằng nước ấm ít nhất ngày 3 lần có tác dụng tẩy nhờn.
• Những loại xà phòng chứa axit chống lại rất hữu hiệu sự phát triển của vi khuẩn trên da và ngăn sự tiết ra chất bã. Kể cả dung dịch cồn étanol hay cồn long não đều có tác dụng làm giảm chất béo nhờn mà không sợ làm hại da.
• Để làm se lỗ chân lông không nên bôi kem ban đêm.
• Mỗi tuần có thể tẩy da sâu một lần. Nên làm vào buổi sáng. Chọn loại tẩy da có enzyme sẽ dễ chịu cho da hơn. Sau khi rửa mặt sạch, lau khô rồi thoa một lớp kem tẩy da. Các loại kem tẩy da này sẽ làm cho da hết bóng, tẩy sạch các lỗ chân lông mà không kích thích da.
• Tập thể dục và vận động thể thao rất hữu ích cho da nhờn.

Những sai lầm thường gặp đối với người bị da nhờn

• Rửa mặt quá nhiều lần: Do không chịu được cảm giác da bị bóng nhờn nên nhiều bạn thường xuyên rửa mặt. Làm như vậy sẽ vô tình kích thích da tự động tiết dầu để cân bằng lại lượng dầu đã mất và hậu quả là da càng nhờn hơn.
• Rửa mặt bằng xà phòng hoạc các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh: Những sản phẩm này đem lại cảm giác làn da khô và sạch ngay lập tức nhưng cũng tương tự như rửa mặt nhiều lần với nước, da sẽ tự động tiết lượng dầu. Bên cạnh đó, với những sản phẩm rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh sẽ làm da bị tổn thương, bề mặt da càng mỏng và mất dần cơ chế bảo vệ tự nhiên, dẫn đến hiện tượng da trở nên nhạy cảm, dễ dị ứng.

từ khóa

• cách chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè
• review kem dưỡng trắng da của nhật
• kem dưỡng trắng da dành cho da hỗn hợp
• review kem dưỡng ẩm cho da dầu 2023