Hạt Macca Nhật thành phần gì, tác dụng gì?

Hạt macca Nhật thành phần giàu vitamin A, B, E, khoáng chất là nguồn dinh dưỡng quý giá cho người già, trẻ nhỏ, người ăn uống thiếu chất. Nào cùng healthmart tìm hiểu top công dụng của hạt macca Nhật với sức khoẻ nha.

Tìm hiểu về hạt macca Nhật Bản

Hạt macca hay có tên gọi khác là hạt macadamia. Loại cây macadamia này có nguồn gốc từ nước Úc. Trải qua nhiều năm phát triển, hiện loài cây này đã có thể sinh trưởng ở nhiều nơi khác nhau. Như Mỹ, Nhật….Và đó là lý do chúng ta có sản phẩm hạt macca Nhật.

Giống như tổ tiên tại Úc của loài cây macca, hạt macca Nhật cũng có thành phần là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong hạt macca có chứa những acid béo không no, các vitamin A, B, E,…Nó còn có các nguyên tố vi lượng như Mg, Mn, Fe, Ca…và nhiều loại khoáng chất tốt cho sức khỏe khác.

Tác dụng của hạt macca Nhật tới sức khỏe

Khi ăn hạt macca Nhật Bản, những dưỡng chất có trong hạt sẽ mang đến cho sức khỏe nhiều tác dụng hữu ích.

Hạt macca bổ sung dinh dưỡng

Hạt macca có rất nhiều dinh dưỡng, là loại hạt giàu calo bậc nhất. Do đó, ăn vài hạt macca mỗi ngày sẽ tăng cường dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Những người hay bị mệt hoặc vừa ốm dậy rất nên bổ sung cho mình loại hạt khô hữu ích này.

Hạt macca bảo vệ hệ tim mạch

Trong hạt macca Nhật chứa những chất có thể làm giảm thiểu các nhân tố gây nên các vấn đề về tim mạch. Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: với khoảng 3 hạt macca mỗi ngày, cơ thể sẽ giảm được 10% lượng cholesterol có hại cho sức khỏe tim mạch. Các triệu chứng viêm nhiễm mạch máu và tình trạng tắc nghẽn mạch máu do sự tích tụ các mảng bám cũng sẽ bị đẩy lùi.

Chính những acid béo không bão hòa đơn – một loại acid dồi dào trong hạt macca, đã làm nên công dụng tuyệt vời này. Nó hỗ trợ kiểm soát tốt tình trạng hoạt động của tim mạch và ngăn ngừa các cơn đột quỵ nguy hiểm.

Hạt macca bổ sung chất chống oxy hoá

Các hoạt chất có trong hạt macca Nhật làm rất tốt việc trung hòa các gốc tự do. Các gốc tự do này là những phân tử không ổn định, có thể phá hủy các tế bào khác. Việc kiểm soát các tế bào này sẽ hạn chế được nguy cơ mắc phải một số bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, Alzheimer, ung thư…

Hạt maka ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa

Lượng cholesterol và lượng đường trong máu khi vượt qua mức cho phép sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí đến cả tính mạng. Do đó, các hoạt chất có trong hạt macca Nhật sẽ làm nhiệm vụ cân bằng các chỉ số này một cách hiệu quả.

***

Nên sử dụng hạt macca Nhật khi nào?

Tác dụng của hạt macca Nhật có thể chúng ta đã nắm rõ qua chia sẻ trên đây. Tuy nhiên, khi nào thì chúng ta nên sử dụng loại hạt này?

Câu trả lời là chúng ta có thể sử dụng loại hạt này vào bất cứ giai đoạn nào, bất cứ độ tuổi nào trong cuộc đời. Nghĩa là từ các bạn nhỏ đang trong giai đoạn phát triển, đến những người thanh niên đang ở giai đoạn sức khỏe lao động cao. Từ phụ nữ mang thai cho con bú đến những người già, người mắc các bệnh mãn tính trong cơ thể.

Hạt macca Nhật Bản tốt cho tất cả mọi người. Một loại hạt thuộc hàng “vương hậu” trong giới thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mà chúng ta không nên bỏ qua. Chỉ cần các bạn tuân thủ đúng về liều lượng khi sử dụng loại hạt này thì ai cũng có thể dùng.

Bảo quản hạt macca Nhật như thế nào?

Các sản phẩm hạt macca khi đưa đến tay người dùng đa phần đều đã qua sơ chế. Đó có thể là việc tách sơ vỏ để chúng ta có thể dễ dàng trong việc sử dụng. Chúng được đóng gói cẩn thận vào trong các bao bì với tem mác thương hiệu rõ ràng.

Vấn đề đặt ra là mỗi ngày chúng ta chỉ sử dụng rất ít hạt macca, trong khi đó quy cách đóng gói của các sản phẩm hiện nay thì thường khoảng ít nhất 500gr mỗi sản phẩm. Vậy chúng ta nên bảo quản những hạt macca Nhật sau khi đã mở túi như thế nào mới đúng thì các bạn hãy cùng tìm hiểu dưới đây:

Chỉ cần bảo quản phần còn lại ở nơi thoáng mát là được. Lưu ý dùng dây buộc kĩ lại phần miệng túi đã mở. Để cẩn thận hơn, có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Nếu quy trình bảo quản đúng và tốt, chúng ta có thể sử dụng một gói hạt macca đã bóc bao bì trong vòng 2 tháng.

Bảng giá macca của Nhật tốt nhất 2023

Trên đây là một vài thông tin cơ bản về hạt macca Nhật. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi về công dụng cũng như cách bảo quản và đối tượng được phép sử dụng hạt macca. Về cơ bản, thì dưỡng chất của các loại hạt macca là như nhau, điều quan trọng là chúng ta có mua được những sản phẩm chính hãng thật sự chất lượng hay không.

từ khoá

• macca nhật nào tốt cho trẻ sơ sinh
• macca nhật nào tốt cho bé 1 tuổi
• macca nhật nào tốt 2023