Detox là gì?

posted in: blog, Thải độc | 0

Detox hay thải độc có nghĩa là quá trình thanh lọc, loại bỏ các tạp chất có hại, mỡ thừa, chất béo đang tồn tại trong cơ thể khi cơ thể có một hoặc những dấu hiệu như: mệt mỏi kéo dài, tăng cân, táo bọn, nóng trong người, hơi thở có mùi hôi, hay mắc các bệnh về da…

Dán thải độc Kenko cuả Nhật có tốt không?

Thải độc Be Max của Nhật mẫu mới 2019 hot

Độc tố trong cơ thể là gì?

Độc tố là những chất gây độc hại cho cơ thể, phân ra bốn nhóm chính:

–  Các hóa chất độc hại, như dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật trong rau củ quả, các loại phẩm màu công nghiệp dùng trái phép trong thực phẩm,…

– Kim loại nặng, như asen, thủy ngân, chì trong các nguồn nước sinh hoạt bị ô nhiễm, khói xăng xe…

– Độc tố và chất thải của vi khuẩn, vi rút, như các chất độc của kí sinh trùng sốt rét, liên cầu khuẩn tan huyết,…

– Các sản phẩm phụ sinh ra trong quá trình hấp thụ và chuyển hóa của cơ thể, như các gốc tự do, có thể dẫn tới lão hóa cơ thể và làn da,…

Detox là gì?

Detox hiểu một cách đơn giản là quá trình thanh lọc nhằm vệ sinh, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể ra bên ngoài, nhờ đó sức khỏe sẽ được chăm sóc và bảo vệ toàn diện hơn. Đây là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể an toàn và tự nhiên bằng cách dùng các loại rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hay nước ép trái cây…
thai doc kobayashi 0

Detox giúp cơ thể khỏe mạnh không chỉ vậy, khi sử dụng phương pháp detox đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chăm sóc da, giảm cân hiệu quả. Sau khi các chất cặn bã, chất độc hại được đẩy ra ngoài, các cơ quan trong cơ thể sẽ làm việc hiệu quả hơn nhờ đó, chất béo, lượng mỡ thừa đẩy ra ngoài hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Chính vì thế, các công thức làm nước detox dạo gần đây luôn được các chị em nhiệt tình săn đón.

Hiện có rất nhiều cách detox khác nhau, mỗi cách sẽ có các cách làm khác nhau bao gồm:

  • Detox thanh lọc cơ thể.
  • Detox đào thải độc tố.
  • Detox giảm cân.
  • Detox chăm sóc, làm đẹp da.

Khi nào cần detox thải độc?

Khi cơ thể có những dấu hiệu dưới đây báo hiệu cơ thể bạn đang bị nhiễm độc tố, cần thải độc để cơ thể sớm trở lại trạng thái tốt nhất

Cơ thể mệt mỏi liên tục

Khi các cơ quan trong cơ thể làm việc quá mức, mục đích loại thải các chất độc và dấu hiệu thường gặp là mệt mỏi, ngay cả khi bạn vẫn ngủ tốt. Mệt mỏi, kém tập trung và thích ngủ vào những giờ không “bình thường” là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần sự “trợ giúp” để đối phó với tình trạng quá tải các chất độc.

Tăng cân liên tục

Mặc dù có những nổ lực không ngừng về chế độ ăn và luyện tập để giảm cân nhưng đôi lúc khó mà đạt được, có thể do độc tố trong cơ thể gây mất cân bằng nội tiết.Trong trường hợ này cần nghỉ ngơi, có chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý cũng như chế độ luyện tập thích hợp.

Táo bón kéo dài

Ruột đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải các chất độc. Táo bón là dấu hiệu cảnh báo cơ thể có vấn đề. Táo bón không chỉ làm cho chất độc khó đào thải mà còn ảnh hưởng đến dạ dày, sự viêm nhiễm và sự hấp thu các chất dinh dưỡng.

Hay mắc các bệnh về da

Da là một trong những cơ quan phản ánh tình trạng quá tải các chất độc trong máu và tổ chức mô. Xuất hiện mụn, phát ban, các biểu hiện dị ứng … là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đã quá tải các chất độc cần phải thanh lọc. Ngoài ra còn xuất hiện các vết thâm quầng ở mắt, eczema và bệnh vảy nến…

Cơ thể cảm thấy nóng bừng

Đây là dấu hiệu thường gặp và cho thấy gan phải làm việc quá mức. Dấu hiệu thường gặp là tăng tiết mồ hôi vì cơ thể gia tăng thải trừ chất độc qua da.

Đau đầu liên tục

Các chất độc tích lũy trong máu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây nên triệu chứng đau đầu liên tục vì các tế bào thần kinh rất nhạy cảm với các chất độc có trong cơ thể.

Tích lũy mỡ bụng

Một trong những lý do giải thích tại sao khi thải độc sẽ giúp giảm cân bởi vì giúp loại trừ các chất độc ra khỏi cơ thể mà điều này đôi khi gây tích lũy mỡ bụng. Do các độc tố ảnh hưởng đến mức glucose, cholesterol trong máu và làm tăng lắng đọng mỡ ở vùng này.

Hơi thở có mùi hôi

Hơi thở hôi có thể do những vấn đề về tiêu hóa hoặc do tích lũy chất độc trong gan, tạo thuận lợi cho vi khuẩn phát triển trong miệng, răng và nướu răng. Ngoài ra khi mệt mỏi, lưỡi được phủ.lớp màu vàng và chính điều này gây nên hơi thở có mùi.

Sỏi mật

Sỏi mật có thể do dư thừa các chất độc ở trong mật. Trong trường hợp này cần tránh các thức ăn “công nghiệp”, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau xanh…

Nếu bạn đang mắc phải một hoặc nhiều các triệu chứng trên hãy tìm hiểu phương pháp thải độc phù hợp ngay để cơ thể sớm trở lại trạng thái tốt nhất nhé!

từ khoá

  • phương pháp giảm cân detox là gì 2020
  • thải độc cơ thể bằng cách nào
  • cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể
  • cách thải độc cơ thể của người nhật

Leave a Reply