“Chăm sóc da lão hóa” là điều bạn làm để trẻ hóa sau khi bước vào độ tuổi 40 và 50, phải không? Có thể có những người có một hình ảnh như vậy. Tuy nhiên, quá trình lão hóa da dần bắt đầu từ cuối những năm 20 tuổi. Bắt đầu chăm sóc phù hợp với lứa tuổi càng sớm càng tốt sẽ dẫn đến làn da đẹp kéo dài trong tương lai. Tôi nên bắt đầu với cái gì? Các phương pháp chăm sóc lão hóa cho nếp nhăn, đốm và các mối quan tâm khác là gì?
Kem chống lão hoá Nhật tốt nhất hiện nay
Chăm sóc lão hóa là gì?
Lão hóa có nghĩa là “già đi”. Nói cách khác, chăm sóc lão hóa là chăm sóc da theo những thay đổi do tuổi tác. Thay vì “chống lão hóa” theo nghĩa chống lại sự lão hóa, nó có nghĩa là “chấp nhận tuổi tác của một người và chăm sóc để phát huy sức mạnh tự nhiên của làn da một cách phù hợp.
Để chăm sóc lão hóa đúng cách, điều quan trọng là phải biết đặc điểm và điểm yếu của làn da theo độ tuổi.
──Bạn bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi nào?
Làn da của một người phụ nữ bắt đầu thay đổi dần dần ở tuổi thiếu niên. Ví dụ, chu kỳ luân chuyển của tế bào da được cho là từ 28 đến 30 ngày vào đầu những năm 20, nhưng chu kỳ này có xu hướng kéo dài theo độ tuổi. Khi quá trình tái tạo tế bào chậm lại, chức năng rào cản bị suy giảm do chất sừng cứng lại, dẫn đến kết cấu thô ráp và xuất hiện các vết đốm do tế bào bị ứ đọng.
Nói cách khác, câu ngạn ngữ “Làn da của tuổi 25” quả không sai. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu xem xét việc chăm sóc của bạn từ độ tuổi 30 đến 40, lý tưởng nhất là từ cuối độ tuổi 20.
── Đừng bỏ qua các dấu hiệu lão hóa da
“Không hiểu sao da tôi mất đi độ săn chắc và đàn hồi…” “Sau khi rửa mặt, tôi cảm thấy căng tức mà trước đây không có.” Nếu bạn cảm thấy khó chịu như vậy, có lẽ đã đến lúc bắt đầu chăm sóc lão hóa.
Tự kiểm tra các dấu hiệu lão hóa như:
| rắc rối | trạm kiểm soát |
|---|---|
| nếp nhăn | Bạn có nếp nhăn nhỏ quanh mắt hoặc miệng? Kiểm tra trán và cổ |
| vết bẩn | Có nhiều điểm hơn trước không? Không phải nó đang trở nên tối hơn sao? |
| Chảy xệ | Không phải là nếp gấp mũi xuất hiện? Không phải đường nét trên khuôn mặt và khóe miệng đang đi xuống sao? |
| đần độn | Là nền tảng của bạn tối hơn trước đây? Bạn có quầng thâm dưới mắt? |
Nó thế nào? Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào mà bạn đặc biệt quan tâm, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với việc chăm sóc chống lão hóa phù hợp với chúng.
Chăm sóc lão hóa có thể được sử dụng tùy theo mối quan tâm của bạn
──Nếu nếp nhăn bắt đầu xuất hiện
Các nếp nhăn nông như nếp nhăn quanh mắt là do lớp biểu bì của da. Khô là nguyên nhân chính, vì vậy hãy cẩn thận dưỡng ẩm. Ngoài ra, nó có thể do ma sát như dụi mắt hoặc chạm vào mặt bạn.
Mặt khác, các nếp nhăn sâu đến lớp hạ bì sâu bên trong da và dễ dàng hình thành trên trán. Điều này thường do sự suy yếu của các sợi collagen và elastin, vì vậy ngoài việc chăm sóc dưỡng ẩm, hãy chọn mỹ phẩm chăm sóc da có thành phần như retinol phù hợp để ngăn ngừa nếp nhăn.
──Nếu bạn lo lắng về các đốm và xỉn màu
Nguyên nhân chính của các đốm đen là tiếp xúc với tia UV. Ngoài ra, còn có “chloasma” xảy ra do mất cân bằng nội tiết tố, v.v., nhưng trong mọi trường hợp, tia UV có thể làm trầm trọng thêm các đốm đen đã hình thành, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống tia cực tím trong suốt cả năm. tia là biện pháp phòng ngừa và ngăn ngừa suy thoái tốt nhất.
Ngoài ra, cũng nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần làm trắng như vitamin C, hydroquinone, axit kojic. Tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng, vì vậy đừng quên thử nghiệm trên một miếng dán để xem nó có phù hợp với làn da của bạn hay không.
Xỉn màu là tình trạng da mất đi độ trong suốt và xỉn màu trên toàn bộ khuôn mặt hoặc nhiều vùng tuy không có đường viền rõ ràng như vết thâm. Sắc tố gây ra bởi melanin, tế bào da chết còn sót lại, kết cấu da khô và mất độ săn chắc là những nguyên nhân chính. Làm sạch và rửa mặt đúng cách để loại bỏ bụi bẩn và chất sừng cũ, đồng thời dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da của bạn sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
── Làn da chảy xệ
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chảy xệ là do các tế bào collagen suy giảm do tác động của tia cực tím,… làm mất đi độ săn chắc của da. Làn da mỏng manh không thể hỗ trợ các mô như mỡ và trở nên chảy xệ. Điều này không chỉ áp dụng cho da mặt mà còn áp dụng cho da đầu, vùng da tiếp xúc với da mặt. Khi da đầu suy yếu do suy giảm collagen, toàn bộ khuôn mặt bị hạ xuống do trọng lực.
Do đó, chúng ta hãy chăm sóc không chỉ khuôn mặt mà còn cả da đầu bằng dù che nắng hoặc mũ. Bạn cũng nên dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da đầu bằng huyết thanh da đầu, đồng thời mát xa da đầu như một biện pháp chống chảy xệ.
Ngoài ra, sự suy yếu của cơ mặt do lão hóa cũng dẫn đến tình trạng chảy xệ. Bạn nên sử dụng mỹ phẩm có chứa các thành phần thay đổi tế bào da, xoa bóp để cải thiện lưu thông máu và loại bỏ sưng tấy, đồng thời thực hiện các bài tập vặn lưỡi thường xuyên.
Dưỡng ẩm là ưu tiên hàng đầu trong quá trình chống lão hoá da
──Tại sao dưỡng ẩm lại quan trọng?
Dưỡng ẩm là nền tảng của việc chăm sóc da. Thật không may, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta mất khả năng giữ ẩm.
Chúng ta đã nói về cách chăm sóc cho từng mối quan tâm, nhưng nguyên nhân phổ biến của nếp nhăn, đồi mồi, xỉn màu và chảy xệ là do da khô. Khô có liên quan trực tiếp đến các nếp nhăn và việc mất chức năng bảo vệ do khô khiến da dễ bị tác động tiêu cực của tia cực tím, dẫn đến đốm và xỉn màu, làm suy yếu thêm collagen và gây chảy xệ.
Đây là lý do tại sao chăm sóc dưỡng ẩm nên được chú trọng như một cơ sở để chăm sóc lão hóa hiệu quả.
──Chăm sóc dưỡng ẩm từ tuổi 30
Từ tuổi thiếu niên đến đầu những năm 20, làn da của tôi có một lớp nền khỏe và sản xuất đủ bã nhờn, vì vậy tôi nghĩ rằng có nhiều lúc tôi không phải lo lắng về tình trạng khô da. Tuy nhiên, khi bạn bước qua tuổi 30, việc duy trì khả năng dưỡng ẩm tự nhiên của làn da trở nên khó khăn. Do đó, điều quan trọng là bổ sung đủ độ ẩm và dầu bằng cách sử dụng mỹ phẩm rửa mặt và chăm sóc da đúng cách.
Dưới đây là một số lời khuyên để dưỡng ẩm:
1) Làm sạch da mặt đúng cách nhẹ nhàng và loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.
- ・Chọn sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ cho da, tạo bọt kỹ và rửa sạch.
- ・Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng
- ・ Loại bỏ hoàn toàn sữa rửa mặt để không còn cặn trên mặt, v.v.
- ・Không chà xát khăn mà nhẹ nhàng áp khăn lên mặt để hút ẩm.
2) Sau khi rửa mặt, ngay lập tức bổ sung nước và dầu để dưỡng ẩm.
- ・Vì lotion có cồn bay hơi nhanh nên hãy chọn loại có thành phần dưỡng ẩm.
- ・Đối với da người lớn, chỉ sử dụng kem dưỡng da và sữa dưỡng da có thể dẫn đến lượng dầu không đủ. Nếu bạn sử dụng kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm cơ bản và cảm thấy rằng nó có thể không đủ ẩm, hãy thêm huyết thanh, kem, dầu, v.v. vào ngày hôm sau, vừa thêm vừa quan sát tình trạng da của bạn.
- ・Sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm nhẹ nhàng trên da mà không cần chà xát quá nhiều.
──Tôi nên chọn loại mỹ phẩm nào để chống lão hoá
Các thành phần dưỡng ẩm phổ biến bao gồm:
- Hyaluronic Acid: Tăng khả năng giữ ẩm cho da
- Collagen: Giữ cho da săn chắc
- Ceramide: Duy trì chức năng rào cản cũng như khả năng giữ ẩm cho da
Người lớn chỉ chăm sóc da khi bạn nghĩ đến nỗi lo của chính mình và biện pháp cho chúng. Thay vì chọn mỹ phẩm dựa trên bầu không khí, hãy tạo thói quen kiểm tra danh sách thành phần trên gói sản phẩm hoặc trên trang web chính thức để xem liệu nó có chứa các thành phần mong đợi theo các triệu chứng của bạn hay không.
Nguồn: https://bleskiss.com/review-my-pham/
từ khoá
- chống lão hoá, cách chống lão hoá
- kem chống lão hoá nhật
- lão hoá và phương pháp chống lão hoá của người Nhật
Bài viết rất hay và bổ ích. Em sẽ tham khảo và áp dụng ngay để chăm sóc da của mình. Cảm ơn tác giả rất nhiều!
Chống lão hóa ư? Cứ thoải mái ăn uống, ngủ nghỉ và đừng suy nghĩ nhiều. Đến lúc già thì mua một cái máy thời gian du hành về quá khứ là xong!
Chống lão hóa là cuộc chiến không bao giờ kết thúc. Cứ cố gắng hết sức thôi, rồi một ngày nào đó bạn sẽ chấp nhận được sự thật rằng mình già rồi.
Ước gì có một loại kem chống lão hóa có thể khiến mình trẻ mãi không già như Peter Pan.
Phụ nữ cứ thích lo lắng về tuổi tác. Cứ sống vui vẻ, hạnh phúc là trẻ mãi không già.
Chống lão hóa là khi bạn nhìn vào gương và tự nhủ: ‘Mình già thật rồi, nhưng vẫn đẹp quá đi mất!’
Chống lão hóa là quá trình phức tạp và cần nhiều yếu tố. Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Các sản phẩm chống lão hóa chỉ là trò lừa đảo để moi tiền của người tiêu dùng. Chẳng có gì có thể ngăn chặn được quá trình lão hóa tự nhiên cả.
Bài viết toàn thông tin vớ vẩn, không có gì mới mẻ cả. Đọc xong chẳng học được gì cả.