Uống tảo Nhật có tác dụng gì, bao lâu thì hiệu quả?

Gợi ý sử dụng tảo túi 2400 viên/ tảo xoắn 2200 viên cho người muốn tăng cân: nên dùng sau bửa ăn, người muốn giảm cân nên dùng trước khi ăn. Còn người đang cần hồi phục sức khỏe, đang điều trị mãn tính nên chọn thời điểm dùng tảo hợp lý để mang lại hiệu quả cao, không triệt tiêu tác dụng của các loại thuốc khác, cụ thể theo gợi ý bên dưới nhé!

Tảo Spirulina là gì?

Tảo Spirulina là một dạng tảo xoắn có màu xanh lục, có thể sống và phát triển trong cả hệ sinh thái nước ngọt cũng như nước mặn ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới. Tảo xoắn là món quà quý báu mà thiên nhiên ban tặng cho con người, bởi tảo Tảo xoắn chứa nhiều loại vitamin, khoáng, chất xơ và có nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể.

Ngày nay, tảo Spirulina phổ biến trên thị trường chủ yếu nhập khẩu nước Nhật. Loại tảo này được xem là thực phẩm hoàn hảo cho mọi chế độ ăn, đặc biệt với đối với những người ăn chay.

Hàm lượng dinh dưỡng trong tảo Spirulina Nhật Bản

Tảo Spirulina được yêu thích nhờ có chứa các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, cùng với đó là các chất chống oxy hóa tăng cường hệ miễn dịch và có lợi cho não bộ. Hàm lượng dinh dưỡng chứa trong 7g tảo Spirulina khô cụ thể trong bảng dưới đây:

Ngoài ra, mỗi gam tảo xoắn Spirulina của Nhật còn cung cấp khoảng 20 calo và chứa một lượng tương đối lớn các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, kaki, mangan.

Xét trên phương diện hàm lượng chất dinh dưỡng, thật khó có thể thấy thực phẩm nào vượt qua được tảo xoắn về độ bổ dưỡng, đặc biệt là hàm lượng vitamin và protein.

Sử dụng tảo Spirulina Nhật nội địa có công dụng gì?

Tảo Spirulina Nhật Bản ngày càng được sử dụng phổ biến như một thực phẩm tự nhiên giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức miễn dịch bởi hàng loạt công dụng ưu việt cho chúng ta. Nào cùng healthmart tìm hiểu nhé!.

Tảo Spirulina của Nhật chống oxy hóa và chống viêm

Quá trình oxy hóa kéo dài có thể gây tổn thương các DNA và các phân tử quan trọng khác trong cơ thể, thậm chí dẫn đến chết tế bào. Điều này gây nên tình trạng viêm mãn tính, dẫn đến các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ung thư.

Tảoxoắn của Nhật có chứa rất nhiều phycocyanin – một chất có khả năng chống lại các gốc tự do và ức chế sản xuất các phân tử truyền tín hiệu gây viêm, nhờ đó mà có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Đồng thời, chính phycocyanin đã đem đến cho tảo biển Nhật nội địa màu xanh lục đặc trưng.

Một nghiên cứu khoa học của Hàn Quốc tiến hành ngẫu nhiên trên 37 bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đã củng cố thêm lý thuyết về công dụng trên của tảo xoắn. Tại nghiên cứu này, nhóm bệnh nhân đó đã được cho dùng tảo Spirulina với liều lượng 8g/ngày. Kết quả, các dấu hiệu tổn thương do oxy hóa của họ đã thuyên giảm đáng kể.

Tảo biển Nhật nội địa làm giảm nguy cơ mắc ung thư

Các nghiên cứu trên người chỉ ra rằng tảo biển Nhật Bản làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như giảm kích thước khối u của. Đặc biệt, loại tảo này phát huy hiệu quả đáng kể với bệnh ung thư miệng.

Cụ thể, người ta đã nghiên cứu ảnh hưởng của tảo biển Nhật Bản

trên 87 người Ấn Độ mang những tổn thương tiền ung thư miệng được gọi là xơ hóa niêm mạc miệng (OSMF). Họ đã sử dụng tảo với liều lượng 1g/ngày trong suốt một năm. Kết quả như sau:

• 45% người ở nhóm sử dụng đã phục hồi hoàn toàn các tổn thương trong miệng. Trong khi đó tỷ lệ phục hồi ở nhóm không sử dụng tảo chỉ có 7%.
• Sau khi ngừng dùng tảo xanh, một nửa số người từng tham gia lại tái phát các tổn thương trong những năm kế tiếp

Tảo Spirulina Nhật nội địa đẩy lùi nguy cơ mắc những bệnh tim

Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bao gồm hàm lượng triglycerid cũng như cholesterol trong máu tăng cao.

Một nghiên cứu không thực hiện trên người cho thấy tảo Spirulina Nhật có thể làm giảm lượng cholesterol mà ruột hấp thụ.

Hoạt động chống oxy hóa của tảo xoắn cũng tác động làm giảm cholesterol và chất béo trung tính trong máu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mức cholesterol toàn phần, mức chất béo trung tính và LDL (cholesterol “xấu”) đã giảm ở những bệnh nhân mỡ máu cao được điều trị bằng tảo xoắn.

Tảo Spirulina Nhật nội địa tác dụng hạ huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ

Tảo xoắn Nhật Bản giúp làm tăng sản xuất oxit nitric, một phân tử giúp mạch máu của giãn ra. Nhờ đó hạ huyết áp và ngăn ngừa các cơn đột quỵ hay các cơn đau tim do huyết áp cao.

Tác dụng này đã phần nào được chứng minh qua một nghiên cứu thực hiện tại Mexico. Nghiên cứu này cho thấy Spirulina thúc đẩy giãn mạch (mở các mạch máu) bằng cách tăng cường giải phóng oxit nitric, từ đó hạ huyết áp. Tín hiệu hạ huyết áp này được ghi nhận qua nhóm người tham gia nghiên cứu sử dụng liều lượng lớn (4,5g) tảo xoắn/ngày trong 6 tuần.

Tảo Spirulina còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ngăn ngừa đột quỵ, chống thiếu máu nhờ lượng khoáng chất dồi dào.

Tảo Spirulina của Nhật tác dụng cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng

Các chất gây dị ứng trong môi trường như phấn hoa, bụi, lông động vật,…có thể kích hoạt triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Tảo Spirulina của Nhật là một phương pháp điều trị thay thế phổ biến cho chứng bệnh trên. Chúng có thể hạn chế giải phóng histamin, từ đó giảm các triệu chứng dị ứng.

Một nghiên cứu cho thấy những người bị viêm mũi dị ứng đã cải thiện đáng kể các triệu chứng như sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa so với những người dùng giả dược nhờ dùng tảo xoắn.

Tảo xoắn Nhật nội địa phòng chống thiếu máu

Nguyên nhân gây ra hiện tượng thiếu máu thường là do giảm nồng độ hemoglobin (chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể) và hồng cầu. Hàm lượng sắt dồi dào trong tảo xoắn có tác dụng đáng kể làm tăng hemoglobin trong hồng cầu, phòng chống và cải thiện tình trạng thiếu máu. Đồng thời, chức năng miễn dịch cũng được cải thiện.

Tảo biển của Nhật tốt cho bệnh tiểu đường tuýp 2

Tảo Spirulina của Nhật có khả năng làm giảm đáng kể lượng đường trong máu. Trong một số trường hợp, tác dụng của tảo biển Nhật Bản thậm chí còn vượt trội so với các loại thuốc điều trị đái tháo đường phổ biến hiện nay.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tảo xoắn Nhật Bản có thể làm giảm mức đường huyết lúc đói cũng như giảm một chút nồng độ hemoglobin A1C – dấu hiệu được sử dụng để đo mức độ nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.

Tảo biển Nhật nội địa cải thiện độ bền của cơ bắp

Những tổn thương do oxy hóa khi luyện tập thể dục là nguyên nhân chính gây ra mỏi cơ bắp. Do đó, một số loại thực phẩm từ thực vật có đặc tính chống oxy hóa có thể giảm thiểu những tổn thương này.

Tảo biển của Nhật với khả năng chống oxy hóa ưu việt đã được chứng minh có khả năng cải thiện sức mạnh cũng như nâng cao sức chịu đựng của cơ bắp. Tuy không nhiều nhưng cũng đã có một số nghiên cứu nhỏ gợi ý về tác dụng cải thiện sức bền này của tảo Spirulina.

Tảo xoắn của Nhật chống lão hoá da

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tảo biển Spirulina cũng là loại thực phẩm làm đẹp với các tác dụng chống lão hóa, trị mụn trứng cá, cải thiện vóc dáng,… mà bạn không nên bỏ qua.

• Công dụng chống lão hóa và cải thiện sắc tố da: Tảo xoắn Spirulina với thành phần vitamin E, selen, tyrosine có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, góp phần hỗ trợ chống lão hóa da, giúp da láng mịn và tươi sáng hơn.
• Tác dụng trị mụn trứng cá: Tảo xoắn của Nhật có thể lọc bỏ độc tố, vi khuẩn có hại trên bề mặt da, từ đó giúp giảm mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng tảo xoắn tác dụng từ bên trong lẫn bên ngoài.
• Công dụng thanh lọc và giải độc cho cơ thể: Do có hàm lượng magie, kali cao nên tảo xoắn Nhật Bản phóng thích các hoạt chất có lợi, có tác dụng giúp da săn chắc, mịn màng, cải thiện làn da chảy xệ. Hàm lượng sắt cùng các vi chất có trong tảo biển Nhật Bản tác động mạnh mẽ đến quá trình tái tạo máu của cơ thể, thanh lọc và tăng cường máu mới.
• Tác dụng cải thiện vóc dáng: tảo biển Nhật Bản bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng – đặc biệt là các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đáp ứng nhu cầu của quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu và lấy lại sự cân bằng cho cơ thể. Quá trình chuyển hóa năng lượng được thúc đẩy và đốt cháy các chất béo dư thừa.

Cách uống tảo Nhật đối với người bình thường

Với thành phần dinh dưỡng cao, đặc biệt là với 70% thành phần là protein (chất đạm), tảo xoắn spirulina cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe cho cơ thể.

• Nên dùng từ 10 đến 15 viên mỗi lần, ngày dùng 1 đến 3 lần.
• Dùng trước khi ăn khoảng 30 phút nếu muốn giảm cân, ngược lại dùng sau khi ăn nếu muốn tăng cân.

Cách uống tảo Nhật đối với người đang điều trị bệnh/ cần hồi phục sức khỏe

– Nên dùng từ 10 – 15 viên mỗi lần.

– Mỗi ngày dùng từ 2 đến 3 lần.

– Nên uống nhiều nước khi dùng tảo biển để có tác dụng tốt hơn cho cơ thể.

tảo túi 2400 viên của nhật

Cách dùng tảo Nhật theo thể trạng và tình trạng bệnh lý

Đối với người bị bệnh tim mạch

Sau bữa ăn khoảng 1 giờ nên uống tảo để tận dụng công năng trợ tim của khoáng tố magnesium và calcium có trong tảo, sau khi đã kiểm soát huyết áp. Không nên dùng tảo vào buổi tối để tránh bị mất ngủ do tảo có tác dụng lợi tiểu ban đêm.

Đối với người bị bệnh tiểu đường

Trước mỗi bữa ăn, nhất là bữa tối nên dùng tảo xoắn để người bệnh tránh bị cảm giác đói trong đêm, dẫn đến mất ngủ. Cách dùng này đã giúp cho nhiều người bị bệnh tiểu đường có dấu hiệu thuyên giảm nhanh chóng.

Đối với người bị bệnh dạ dày

Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc sau bữa ăn khoảng nửa giờ, đây là 2 thời điểm tốt nhất để bạn uống tảo xoắn spirulina, ít nhất 3 lần trong ngày. Cách dùng này sẽ giúp tối ưu hóa công năng, có tác dụng ngăn acid thừa trong dạ dày của bạn.

Đối với người bị lao lực

Phụ thuộc vào mức độ suy nhược của cơ thể mà bạn có thể dùng tảo xoắn nhật bản sau mỗi bữa ăn chính và trước khi chuẩn bị đi ngủ. Lúc đầu nên uống với liều lượng thấp để cơ thể dần thích nghi, rồi tăng dần sau mỗi đợt dùng cho đến khi đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn hãy trở lại liều thấp để ổn định tác dụng của tảo xoắn.

Đối với người cao tuổi

Người cao tuổi chỉ nên uống tảo xoắn với liều trung bình và chia đều trong ngày, nên uống tảo spirulina nhật bản sau mỗi bữa ăn và uống thêm một lần trước khi đi ngủ. Với người tập dưỡng sinh hay có trải qua vật lý trị liệu để tăng cường sức khỏe thì nên uống tảo Spirulina sau mỗi buổi tập luyện là điều vô cùng cần thiết.

Đối với thai sản phụ

Để cung cấp, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể acid folic, tiền sinh tố A, sắt … thai sản phụ nên uống tảo nhật Spirulina ở liều trung bình trong 6 tháng đầu của thai kỳ. Ở 3 tháng cuối, chị em nên uống tảo xoắn theo đúng lời chỉ dẫn, kê đơn của bác sĩ.

Đối với trẻ em

– Tảo xoắn Spirulina nhật bản có thể áp dụng cho trẻ ở mọi lứa tuổi, nhất là đối với những trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, trẻ bị rối loạn hệ tiêu hóa do lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh.

– Đối với trẻ em từ 5 đến 10 tuổi, uố ng 5 viên/lần, ngày uống từ 1 đến 2 lần.

– Đối với trẻ em trên 10 tuổi uống 10 viên/lần, ngày uống 1-2 lần.

Tảo Spirulina mè đen Nhật Bản

Đối với người béo phì

Để tận dụng tối đa hàm lượng chất xơ, giúp gây ức chế, quên đi cảm giác đói, người béo phì muốn giảm cân thì nên dùng tảo xoắn Spirulina trước bữa ăn chính khoảng 30 phút với liều lượng trung bình.

Đối với bệnh nhân sau đợt xạ trị ung thư

Để hỗ trợ tiến trình tổng hợp kháng thể cũng như phòng chống tình trạng thiếu máu, sau mỗi bữa ăn chính, bạn nên uống tảo xoắn ở liều cao cho đến khi xét nghiệm máu trở về mức bình thường. Sau đó, bạn có thể tiếp tục dùng tảo biển xoắn Spirulina dài hạn ở liều trung bình.

Bảng giá tảo biển của Nhật chính hãng tốt nhất 2023

Tảo biển Nhật giá bao nhiêu, loại nào tốt?

Hiện  nay trên thị trường có 3 dòng tảo Nhật nội địa phổ biến là: Tảo xoắn 2200 viên giá khoảng 450k/ lọ, tảo túi 2400 viên giá khoảng 570k/ túi và tảo lục hoàng gia 1550 viên giá khoảng 600k/ lọ. Giá có thể chênh lệnh đôi chút tùy từng thời điểm, tỉ giá yên. Để mua được sản phẩm tảo biển Nhật Bản chính hãng quý khách hàng nên chọn mua ở shop uy tín, có bill mua hàng bên Nhật để an tâm hơn nhé!

Mua tảo biển Nhật Bản ở đâu uy tín?

Nhu cầu sử dụng Spirulina Nhật Bản ngày càng phổ biến ở Việt Nam trong vài năm trở lại dây, xong để mua được tảo Spirulina Nhật Bản người dùng cần chọn mua ở shop uy tín, chuyên tpcn Nhật nội địa với đầy đủ xuất xứ sản phẩm để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Healthmart chuyên mỹ phẩm Nhật từ 2013, trong đó các dòng Spirulina Nhật Bản bán chạy tại shop gồm:

• Tảo spirulina hộp 2200 viên tem đỏ
• Tảo DIC hộp 1000 viên cao cấp
• Tảo xoắn túi 2400 viên nội địa
• Tảo spirulina hộp 1200 viên cho phụ nữ mang thai
• Tảo xoắn glucosamine hộp 900 viên
• Tảo spirulina vừng đen hộp 1800 viên

Tảo xoắn fancl của Nhật 30 -75 ngày

519,000 ₫

Tảo lục fancl của Nhật 900 viên

419,000 ₫

-31%

Tảo tăng chiều cao của Nhật shinshin kakumei 300 viên

1 review

448,000 ₫ 309,000 ₫

Tảo xoắn axit α-lipoic của Nhật 1200 viên

496,000 ₫

Và nhiều dòng tảo Spirulina của Nhật mới 2023 nữa, hãy liên hệ ngay healthmart.vn để được tư vấn thêm nha.

từ khóa

• cách uống tảo biển nhật bản cho bà bầu
• cách uống tảo nhật 2400 viên
• cách sử dụng tảo vàng nhật bản
• uống tảo vàng nhật có tốt không 2024