kem chống nắng là sản phẩm dưỡng da chống nắng, ngăn chặn đốm nâu, sự lão hóa và nếp nhăn. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút để phát huy tốt công dụng, và nhớ bôi lại kem chống nắng 2-3 tiếng 1 lần nhé! Vậy kem bôi kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu? Hãy cùng healthmart.vn tìm hiểu ngay nhé!
Kem chống nắng có tác dụng gì?
Tia nắng mặt trời (nhất là vào thời điểm từ 10h-15h) chứa nhiều tia cực tím (UVA, UVB, UVC) sẽ:
- Gây tổn thương bên ngoài cho da như cháy nắng, mẩn đỏ, sạm da…
- Làm tăng sự hình thành các hắc tố melanin gây nên tình trạng da không đều màu.
- Làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, khiến da mất sự đàn hồi và hình thành nếp nhăn, khô da, nám da, tàn nhang…
- Gia tăng hình thành các tế bào sừng, khiến da sần sùi, thô ráp.
- Gây ung thư da.
- Gây tổn hại cho mắt và thị lực nếu nhìn trực tiếp.
Kem chống nắng, là một loại kem dưỡng da, xịt, gel hoặc các sản phẩm đặc trị khác giúp hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tia cực tím (UV) của mặt trời và do đó giúp chống lại cháy nắng. Sử dụng siêng năng kem chống nắng cũng có thể làm chậm hoặc tạm thời ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn, nốt ruồi và da chảy xệ.
****
Kem chống nắng thường có dạng kem, xịt hoặc gel, được sử dụng để phản chiếu hoặc hấp thụ những tia cực tím (UV) độc hại của mặt trời, từ đó giúp cho làn da của chúng ta không bị đen và cháy nắng.
Kem chống nắng có mấy loại?
Hiện nay, người ta chia kem chống nắng thành 2 loại:
Kem chống nắng vật lý Sunblock
- Loại kem chống nắng này có chức năng hình thành một lớp màng bảo vệ phần lớn da khỏi các tia UV có hại, hoạt động trong một khoảng thời gian dài.
- Tuy vậy, sunblock thường để lại các dấu vết khi thoa lên da và có thể gây nhờn rít.
Kem chống nắng hóa học Sunscreen
- Hoạt động như màng lọc, có chức năng hấp thụ tia UV (nhưng không hiệu quả bằng và có thời gian tác dụng ngắn hơn Sunblock).
- Lợi thế của loại kem này là rất dễ thấm, không xuất hiện các vết thoa do dung dịch có thể hòa lẫn với màu da và ít nhờn rít.
Dựa vào đặc điểm của 2 loại kem chống nắng trên, chắc hẳn các nàng có thể đoán ra được tiêu chí khi lựa chọn sản phẩm cho mình rồi đúng không nào:
- Đối với những cô nàng thường xuyên ra đường, hoặc tham gia các môn thể thao ngoài trời, tắm biển,… thì Sunblock chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho các nàng.
- Còn những nàng có tầng suất tiếp xúc với ánh mặt trời ít hơn (như đi từ nhà đến công sở chẳng hạn) thì hãy lựa chọn Sunscreen nhé.
Kem chống nắng Sunblock và Sunscreen có gì khác nhau?
Ngoài ra, theo một nghiên cứu vào năm 2013, việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ làm giảm vết nhăn và lún của da.
Phân biệt sự khác nhau giữa Sunblock và Sunscreen Cuộc nghiên cứu với sự tham gia của 900 người da trắng đến từ Úc, phân nửa trong số đó được yêu cầu sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trong vòng 4,5 năm, kết quả cuối cùng cho thấy rằng làn da của những người này có độ đàn hồi và láng mịn hơn rõ rệt so với những người không sử dụng.
Bôi kem chống nắng tác dụng trong bao lâu?
Sự thật thì kem chống nắng không thể bảo vệ hoàn toàn làn da của các nàng và chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định.
Việc kem chống nắng có tác dụng trong bao lâu thì còn phải dựa vào những yếu tố khác nhau như: chỉ số chống ánh nắng mặt trời SPF (Sun Protection Factor) của sản phẩm, thời gian các nàng tiếp xúc với ánh nắng và các hoạt động khi ở ngoài trời của các nàng.
Chỉ số SPF luôn luôn được ghi rõ ràng trên bao bì của sản phẩm để các nàng lựa chọn. Số SPF càng cao thì khả năng chống nắng của kem càng mạnh. Hình bên dưới sẽ minh họa rõ ràng nhất cho các nàng thấy sự khác biệt của từng chỉ số SPF.
Các chỉ số SPF khác nhau sẽ cho kết quả khác nhau.
- SPF < 15: Không nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn 15 vì khả năng phản chiếu hoặc hấp thụ ánh nắng kém và dễ bị trôi đi bởi mồ hôi.
- 15 < SPF < 45: Thích hợp với các nàng tiếp xúc ánh nắng với mật độ ít và trung bình (chủ yếu là đi ra đường). Nàng nào hay đi lại với khoảng cách xa thì nên chọn các loại kem có chỉ số SPF cao nhé.
- SPF >50: Đây là loại kem chống nắng chuyên dùng cho các hoạt động ngoài trời, đổ mồ hôi nhiều như tắm biển hay các môn thể thao không có mái che,…
Ngoài ra, các chỉ số SPF còn quyết định thời gian tác dụng của sản phẩm. Theo các chuyên gia, mỗi 1 chỉ số SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút.
VD: Kem chống nắng SPF 30 thì thời gian tác dụng nằm trong khoảng 300 phút (30 x 10 = 300) đến 450 phút (30 x 15 = 450).
Nếu các nàng tham gia các hoạt động thể thao, di chuyển nhiều thì các con số này hầu như không quan trọng. Mồ hôi từ cơ thể sẽ cuốn trôi các hợp chất của kem và làm giảm tác dụng của kem chống nắng đi đáng kể.
Kem chống nắng bao lâu thì bôi lại?
Nên áp dụng kem chống nắng liên tục mỗi 2,3 tiếng mà không cần phải quan tâm đến chỉ số SPF.
Hãy bôi kem chống nắng trước khi ra đường khoảng 20 phút để kem có thời gian thẩm thấu vào da nhé.
Top kem chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm
Trên đây là cách sử dụng kem chống nắng chuẩn mà healthmart.vn muốn chia sẽ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết này sẽ mang đến cho các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.
Từ khóa:
- ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng
- Bôi lại kem chống nắng có cần rửa mặt 2020
- Cách apply lại kem chống nắng
- trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì
Tôi rất lo lắng về tác động lâu dài của kem chống nắng đối với sức khỏe của chúng ta. Tôi đã đọc rằng một số thành phần trong kem chống nắng có thể gây ung thư và các vấn đề sức khỏe khác. Tôi nghĩ rằng các nhà chức trách nên xem xét kỹ lưỡng hơn về sự an toàn của kem chống nắng trước khi khuyến khích sử dụng rộng rãi.
Tôi không thể tin rằng mọi người thực sự bôi kem chống nắng. Nó giống như một loại thuốc mỡ dành cho trẻ em. Tôi thà có làn da rám nắng đẹp hơn là phải bôi kem chống nắng lên như một con hề. Tôi nghĩ rằng kem chống nắng chỉ dành cho những người yếu đuối và sợ hãi. Đối với những người chúng ta thực sự cứng rắn, chúng ta không cần kem chống nắng.
Tôi đã đọc bài viết này và tôi không bị thuyết phục. Tôi không nghĩ rằng kem chống nắng thực sự hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư da. Tôi đã sử dụng kem chống nắng cả đời và tôi vẫn bị cháy nắng. Tôi nghĩ rằng bài viết này chỉ là một cách khác để các công ty mỹ phẩm kiếm tiền từ nỗi sợ hãi của mọi người.
Tôi muốn biết thêm về các thành phần trong kem chống nắng. Tôi đã đọc rằng một số loại kem chống nắng có thể chứa các thành phần gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Tôi muốn biết loại kem chống nắng nào an toàn để sử dụng và loại nào nên tránh.
Tôi đang tìm một loại kem chống nắng vừa hiệu quả vừa giá cả phải chăng. Tôi không muốn tiêu nhiều tiền cho kem chống nắng, nhưng tôi cũng muốn đảm bảo rằng mình được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn có thể giới thiệu cho tôi một số loại kem chống nắng giá cả phải chăng không?
Tôi không đồng ý với lời khuyên bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ. Tôi nghĩ rằng đó là sự cường điệu và không cần thiết. Tôi chỉ bôi kem chống nắng vào buổi sáng và buổi chiều, và tôi chưa bao giờ bị cháy nắng. Tôi nghĩ rằng nếu mọi người chỉ có ý thức hơn về thời gian họ dành dưới ánh nắng mặt trời, thì họ sẽ không cần phải bôi lại kem chống nắng thường xuyên như vậy.
Thật buồn cười khi mọi người lo lắng rất nhiều về việc bôi kem chống nắng. Tôi chưa bao giờ sử dụng kem chống nắng trong đời và tôi chưa từng bị ung thư da. Tôi nghĩ rằng chỉ cần thư giãn và tận hưởng cuộc sống thôi. Cuộc sống quá ngắn ngủi để lo lắng về những thứ nhỏ nhặt như kem chống nắng.
Tôi rất vui khi thấy một bài viết đề cập đến tầm quan trọng của việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Tôi lo ngại về tác động của tia UV đối với sức khỏe của chúng ta và tôi nghĩ rằng việc sử dụng kem chống nắng là một cách quan trọng để giảm nguy cơ ung thư da và các vấn đề sức khỏe khác. Tôi hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng.
Tôi không chắc tại sao mọi người lại không bôi kem chống nắng thường xuyên hơn. Nó là một bước rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da và có thể giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da. Tôi ủng hộ việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao và việc áp dụng lại thường xuyên khi ra ngoài trời.
Ồ vâng, tôi chắc chắn sẽ bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ. Như thể tôi không có gì tốt hơn để làm. Tôi thà đi dạo hoặc đọc sách. Tôi không có thời gian để liên tục bôi kem chống nắng. Tôi nghĩ rằng mọi người chỉ nên chấp nhận rằng họ sẽ bị cháy nắng và tiếp tục cuộc sống của mình.
Tôi thận trọng khi sử dụng kem chống nắng. Tôi đã nghe nói rằng một số loại kem chống nắng có thể gây dị ứng và kích ứng da. Tôi cũng lo ngại về tác động lâu dài của kem chống nắng đối với sức khỏe của chúng ta. Tôi nghĩ rằng tốt nhất nên hạn chế sử dụng kem chống nắng và chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết.
Tôi nghĩ rằng bài viết này cung cấp lời khuyên hữu ích về việc sử dụng kem chống nắng. Tôi đồng ý rằng điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài trời. Tôi cũng muốn thêm rằng điều quan trọng là phải chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên sử dụng loại kem chống nắng không gây dị ứng. Nếu bạn có làn da dầu, tốt nhất nên sử dụng loại kem chống nắng dạng gel hoặc dạng lỏng. Ngoài ra, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài trời để kem có thời gian thấm vào da.
Một bài viết toàn diện và cung cấp thông tin về tác dụng của kem chống nắng. Tôi hoàn toàn đồng ý với khuyến nghị bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ để duy trì mức bảo vệ tối ưu. Cảm ơn vì đã chia sẻ thông tin quan trọng này.
Tôi luôn quan tâm đến việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Tôi đã sử dụng kem chống nắng trong nhiều năm và tôi chưa bao giờ bị cháy nắng. Tôi tin rằng việc sử dụng kem chống nắng là cách quan trọng để ngăn ngừa ung thư da và các vấn đề sức khỏe khác. Tôi hoan nghênh bài viết này cung cấp thêm thông tin về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng.
Tôi nghĩ rằng bài viết này đưa ra lời khuyên thực tế về việc sử dụng kem chống nắng. Tôi đồng ý rằng điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài trời, nhưng tôi cũng nghĩ rằng điều quan trọng là phải thực tế về điều đó. Nếu bạn đang đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều, bạn sẽ phải bôi lại kem chống nắng thường xuyên hơn. Tốt nhất bạn nên mang theo một chai kem chống nắng trong túi để có thể thoa lại khi cần thiết.