11 อาหารที่ทำให้เรานอนหลับสบายทั้งคืน
ช่วงนี้มีใครนอนไม่หลับบ้างมั๊ยย พยายามข่มตาแล้ว นับแกะก็แล้ว แต่ก็ยังไม่หลับซักที หรือหลับก็หลับไม่สนิท จนต้องพึ่งยานอนหลับหลายครั้ง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ช่วยให้หลับแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งยากันเลย หลับสนิท สบายตลอดทั้งคืน แถมร่างกายก็ได้รับการซ่อมแซมจากสารอาหารที่กินเข้าไปได้อย่างเต็มที่อีกด้วย รับรองว่าตื่นมา หน้าทุกคนจะดูสดใส เหมือนได้เติมคอลลาเจนให้กับผิวมาตลอดทั้งคืนไปเลยย 10 อาหารที่ทำให้เรานอนหลับสบายทั้งคืน [...]
