Nước uống detox là sản phẩm vừa đẹp da, vừa thanh lọc cơ thể lại có tác dụng giảm cân. Nào cùng healthmart.vn tìm hiểu top các công thức detox hay với chanh, dưa leo, dưa hấu, cam, xoài…dưới đây nha.
Detox giảm cân là gì?
Detox giảm cân là loại nước uống kết hợp giữa nước lọc, hoa quả, rau củ và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm loại nước detox giảm cân cấp tốc cho riêng mình tại nhà tùy vào sở thích.
Nước detox chứa ít calo hơn hẳn những thức uống khác như sinh tố hay trà trái cây. Do đó, bạn hoàn toàn có thể giảm cân với nước detox. Đồng thời đây cũng là lựa chọn hàng đầu nếu bạn có nhu cầu thải độc cơ thể, làm đẹp da đẹp dáng.
***
Dán chân thải độc Kenko có thật sự hiệu quả?
Uống detox giảm cân có tác dụng gì?
Hỗ trợ giảm cân
Detox giảm cân luôn là một sự bổ sung hợp lý trong các thực đơn ăn kiêng của bạn. Mặc dù không chứa nhiều calo nhưng thức uốn này hoàn toàn có thể giúp bạn lấp đầy dạ dày và không cảm thấy đói nữa. Ngoài ra, nước detox còn là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả, tránh tình trạng kiệt sức.
Loại bỏ mỡ thừa
Nếu bạn muốn tăng cường quá trình giảm cân bằng cách đốt mỡ thừa, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có tính nhiệt như ớt chuông, gừng để làm detox giảm cân.
Thanh lọc cơ thể
Thành phần chính của loại nước uống này chính là nước lọc và chất xơ nên sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và hỗ trợ hệ tiêu hóa của cơ thể.
***
Giải độc gan Orihiro Nhật 2021 hot
Chống lão hóa
Với thành phần trái cây và rau củ quả dồi dào vitamin và các chất chống oxy hóa, nước uống detox sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa và nuôi dưỡng cơ thể luôn trẻ khỏe từ bên trong.
Các công thức làm detox giảm cân cấp tốc cực hiệu quả
Để làm nước detox giảm cân rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tận dụng các nguyên liệu trong bếp để cho ra đời những loại thức uống tuyệt vời.
Đầu tiên, bạn sẽ cần một bình nước thủy tinh hoặc nhựa trong suốt và chọn những nguyên liệu mà bạn yêu thích hoặc bạn có thể bắt đầu từ nhữnng công thức sau:
1. Detox giảm cân với chanh và dưa chuột
Chanh và dưa chuột sẽ là một sự kết hợp thú vị. Công thức này sẽ giúp bạn có một loại thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể thải độc cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là hai nguyên liệu vô cùng dễ tìm.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- 2 quả chanh
- 2 lít nước
- vài lá bạc hà
Cách làm: Dưa chuột và chanh bạn thái lát mỏng, cho tất cả các nguyên liệu vào bình sau đó cho vào nước lọc đã chuẩn bị. Để lạnh trong 1 giờ rồi sử dụng.
2. Dâu tây và dưa hấu
Dâu tây và dưa hấu sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích một loại detox ngon miệng và đẹp mắt. Loại công thức này sẽ giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- 20g dâu tây
- 1 miếng dưa hấu
- 5 lá bạc hà
- một ít nhánh hương thảo tươi (nếu thích)
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Dâu tây thái lát, dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ để bạn có thể cho vào bình. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình sau đó đổ nước lọc vào. Để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.
3. Detox với cam và việt quất
Cam và việt quất là thức uống detox dễ thực hiện và dễ tìm kiếm nguyên liệu. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, loại detox này cũng có tác dụng giảm cân rất cao.
Nguyên liệu:
- 2 quả cam vàng
- 10g việt quất tươi
- 2 lít nước lọc
Cách làm: 2 quả cam cắt thành lát mỏng. Bạn cho cam lát và việt quất vào bình sau đó cho nước lọc vào, để lạnh 1 tiếng trước khi sử dụng.
4. Detox xoài và cam
Xoài và cam sẽ là sự bổ sung vitamin C cực kỳ hữu ích cho bạn. Loại detox này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn bị một số tình trạng như đau dạ dày thì có lẽ không nên uống loại detox này.
Nguyên liệu:
- 2 quả cam
- 20g xoài chín
- 1 nhánh gừng
- 2 lít nước
Cách làm: Cam thái lát mỏng, xoài tươi bạn có thể cắt lát hoặc khối vuông nhỏ, gừng gọt bỏ vỏ, thái lát. Cho tất cả nguyên liệu trên và nước lọc vào bình. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.
5. Detox với dứa và táo
Dứa táo là món sinh tố hảo hạng mà rất nhiều người yêu thích. Vậy còn detox của các nguyên liệu này thì sao? Tất nhiên đây là một món detox siêu ngon mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy rồi. Dứa và táo sẽ giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả và là một loại detox giảm cân vô cùng đáng tin cây đấy.
Nguyên liệu:
- 20g dứa
- 2 quả táo
- 1 nhúm muối
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Dứa bạn cắt lát tam giác, táo cắt lát hoặc khối vuông nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và đổ nước lọc vào. Để vào tủ lạnh 1 giờ trước khi uống.
6. Detox táo và quế
Táo và quế đều là hai thành phần chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Loại detox giảm cân này sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bộc phát bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư, huyết áp cao,…Đồng thời hương vị mới lạ của thức uống này sẽ kích thích vị giác của bạn đấy.
Nguyên liệu:
- 2 quả táo
- vài nhánh quế
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Tùy vào sở thích mà bạn chuẩn bị lượng quế ít hay nhiều, tuy nhiên lưu ý chúng ta không sử dụng bột quế nhé. Thái lát táo và bẻ nhỏ các nhánh quế. Cho hai nguyên liệu trên vào bình cùng với nước lọc. Để lạnh ít nhất 1 giờ trước khi sử dụng.
7. Detox dâu tây và kiwi
Kiwi và dâu tây là hai loại trái cây thơm ngon và cực kì lý tưởng cho những ai muốn giảm mỡ bụng. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào trong hai nguyên liệu này cũng sẽ giúp các nàng đẹp da đẹp tóc. Tuy nhiên nếu bạn có tiền sử đau dạ dày thì nên cân nhắc về hai thành phần này nhé.
Nguyên liệu:
- 5 quả dâu tây
- nửa quả kiwi
- 2 lít nước lọc
Cách làm: Dâu tây và kiwi thái lát mỏng cho vào bình cùng nước lọc. Để lạnh 1 giờ và thưởng thức.
Bảng giá các loại thuốc dạ dày của Nhật tốt nhất 2023
| STT | Sản phẩm | Giá |
| 1 | Dạ dày Kowa mmsc 300 viên Nhật Bản | 490.000 |
| 2 | Tinh Chất Nghệ Matsu Kiyo 4 chai x 100ml | 599.000 |
| 3 | Men vi sinh Pharma Choice 550 viên nội địa Nhật mẫu mới 2023 hot | 699.000 |
| 4 | Thuốc nhuận tràng Sato Sankaijo 500 viên | 809.000 |
| 5 | Men khô Asahi Ebios 600 viên | 699.000 |
| 6 | Thuốc dạ dày strong wakamoto 1000 viên | 650.000 |
| 7 | Trà nghệ lên men Okinawa 60 gói x 2g | 599.000 |
| 8 | Bột nghệ Orihiro 150g | 379.000 |
| 9 | Dạ dày Sebuberu Eisai hộp 90 viên | 490.000 |
| 10 | Men vi sinh ITOH 20 gói | 379.000 |
| 11 | Thuốc dạ dày JPS 20 gói | 679.000 |
| 12 | Men vi sinh health aid bifina 20 gói | 379.000 |
| 13 | Thuốc trị tiêu chảy Seirogan Nhật Bản 200 viên | 380.000 |
| 14 | Thải độc ruột Kurenjiru Kobayashi 60 viên | 689.000 |
| 15 | Thuốc dạ dày TAKEDA HP Lansup 400 | 3.000.000 |
Cần lưu ý gì khi uống detox giảm cân?
Detox giảm cân mặc dù được làm từ các nguyên liệu là trái cây, rau củ quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng loại thức uống này và cần lưu ý một số điều sau đây khi sử dụng:
- Sử dụng nguồn nguyên liệu an toàn, đảm bảo không còn dư lượng thuốc trừ sâu.
- Rửa sạch các nguyên liệu trước khi chế biến.
- Chỉ nên uống detox khi sức khỏe ổn định, nên cân nhắc khi cơ thể đang gặp phải các bệnh liên quan đến huyết áp, thiếu máu, dạ dày,…
- Vì nướ c detox chỉ sử dụng sau khi làm lạnh nên bạn cũng nên hạn chế khi đang bị ho hay viêm họng.
- Detox giảm cân chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên để qua ngày hôm sau.
Nước detox giảm cân cấp tốc vừa thơm ngon lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Vì thế, thức uống này hiện đang giành được rất nhiều sự yêu thích. Bên cạnh chế độ uống khoa học, việc rèn luyện cơ thể cũng hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt. Bạn đừng ngần ngại trao đổi với các huấn luận viên giàu kinh nghiệm của LEEP.APP về nhu cầu của mình nhé.
Nguồn tham khảo
These Detox Drinks Are the Secret to Fast and Easy Weight Loss https://www.cheatsheet.com/health-fitness/best-detox-drinks-fast-weight-loss.html/ Ngày truy cập 20/3/2020
Detox Diet Week: The 7 Day Weight Loss Cleanse https://loseweightbyeating.com/detox-diet-week-7-day-weight-loss-cleanse/ Ngày truy cập 20/3/2020
10 Công thức Detox thanh lọc cơ thể dễ làm http://vietlifeclinic.com/10-cong-thuc-detox-thanh-loc-co-the-de-lam.html Ngày truy cập 20/3/2020
từ khoá
- thuốc giảm cân enzyme của nhật
- detox giảm cân 12 ngày
- nước detox thải độc gan 2023
Tôi không ấn tượng với những công thức này lắm. Tôi đã thử công thức nước ép cần tây và cảm thấy tệ hơn sau khi uống. Nó khiến tôi đau bụng và đầy hơi.
Những công thức detox này có vẻ như một mốt thời thượng khác. Tôi không tin rằng chúng thực sự hiệu quả. Tôi nghĩ rằng chúng chỉ là một cách khác để kiếm tiền từ những người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Tôi không thể tin rằng mọi người lại tin vào những trò lừa đảo giảm cân này. Chúng không có tác dụng gì cả. Trên thực tế, chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy tiết kiệm tiền của bạn và ăn uống lành mạnh thay vào đó.
Tôi không chắc chắn về những công thức này. Tôi đã đọc rằng chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều. Tôi nghĩ rằng tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử chúng.
Ồ, thật tuyệt! Tôi sẽ thử công thức nước ép cần tây. Nghe có vẻ rất dễ làm và tôi tin rằng nó sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tôi. Cảm ơn vì đã chia sẻ những công thức tuyệt vời này!
Tôi từng thử công thức nước chanh mật ong và nó khiến tôi phát ốm. Tôi nghĩ rằng tôi bị dị ứng với một thứ gì đó trong đó. Nhưng đừng để kinh nghiệm của tôi ngăn cản bạn thử chúng. Có thể chúng sẽ hiệu quả cho bạn.
Lưu ý rằng các công thức detox này chỉ là bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Chúng không phải là phép màu sẽ giúp bạn giảm cân hay cải thiện làn da trong tích tắc. Hãy thực tế về kỳ vọng của bạn.
Tôi đã dùng công thức nước ép cần tây trong nhiều năm và nó chắc chắn đã giúp cải thiện sức khỏe của tôi. Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn và làn da của tôi cũng đẹp hơn.
Những công thức này có vẻ khá dễ làm. Tôi chắc chắn sẽ thử một số công thức trong số này. Tôi hy vọng chúng sẽ giúp tôi giảm cân và cải thiện làn da của mình.
Tôi đã thử nhiều công thức detox khác nhau nhưng không công thức nào hiệu quả với tôi. Tôi nghĩ rằng cơ thể tôi chỉ không phản ứng với chúng. Nhưng đừng bỏ cuộc! Nếu bạn chưa thử, hãy thử những công thức này. Có thể chúng sẽ hiệu quả với bạn.
Ồ, thật tuyệt! Tôi rất vui vì những công thức detox này đã giúp bạn có làn da sáng hơn. Tôi cũng muốn thử chúng. hy vọng nó sẽ hiệu quả với tôi.
Tôi không chắc chắn về những công thức này. Tôi đã đọc rằng chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều. Tôi nghĩ rằng tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử chúng.
Những công thức này tuyệt vời! Tôi đã sử dụng công thức nước chanh mật ong trong một tuần và đã thấy sự khác biệt đáng kể trên làn da của mình. Nó tươi tắn và sáng hơn nhiều.
Tôi không đồng ý với quan điểm cho rằng những công thức detox này là cần thiết cho sức khỏe. Cơ thể chúng ta có khả năng tự loại bỏ độc tố. Những công thức này chỉ là một cách kiếm tiền của các công ty tiếp thị.