Trong thời gian gần đây, hàng loạt thực phẩm chức năng chứa collagen với công dụng làm đẹp, trẻ hóa, làm săn chắc da, được biết đến như là một thần dược để nếu kéo tuổi thanh xuân của chị em phụ nữ. Nhưng thực chất các sản phẩm này có thật sự mang lại hiệu quả, hay chỉ là hảo huyền? Nhà sản xuất và nhà phân phối chỉ muốn quảng cáo để bán hàng, kinh doanh thu lại lợi nhuận?
Collagen đang bị lạm dụng quá mức
Hiện nay “cơn sốt” dùng mỹ phẩm chứa thành phần collagen ngày càng lan rộng. Thuật ngữ “collagen” đang bị lạm dụng, không chỉ các sản phẩm mặt nạ đắp mặt chứa collagen rất đắt hàng mà các dòng sản phẩm kem chứa collagen dưỡng da cũng rất hút khách dù giá thành cao. Gần đây, những dòng nước uống bổ sung collagen, viên uống collagen, nước uống giải khát có thành phần của collagen và sữa bổ sung thành phần collagen cũng được bày bán nhiều trên thị trường và dù giá những dòng sản phẩm này khá cao nhưng vẫn được nhiều người mua dùng.
Top collagen Nhật tốt nhất 2022 hot
Điều đáng nói là hàm lượng collagen trong sản phẩm cụ thể được bổ sung vào là bao nhiêu, tác dụng thực tế như thế nào thì nhiều hãng sản xuất lại không ghi chi tiết và giá cả không được niêm yết trên bao bì sản phẩm nên có tất nhiều mức giá khác nhau mà người tiêu dùng không biết chính xác thế nào.
Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, collagen chính là một chất đạm, nếu dùng theo phương pháp thoa, bôi, đắp trực tiếp lên da thì không đúng cách và hiệu quả đạt được rất thấp. Nếu không biết dùng phải những sản phẩm không phù hợp với cơ địa, hay mua phải những sản phẩm kém chất lượng thì người sử dụng có thể gặp phải các biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da cũng như sức khỏe như nhiễm trùng da hoặc viêm da dị ứng toàn thân.
Lời khuyên sử dụng collagen của các chuyên gia
Theo những bác sĩ chuyên khoa da liễu, khi da bị thiếu hụt collagen cũng nên bổ sung một lượng collagen nhất định nhằm đảm bảo lượng collagen trong cơ thể luôn cân bằng, nhưng cách bổ sung collagen như thế nào mới là điều cần lưu ý và quan tâm. Những dòng sản phẩm chứa collagen hiện có trên thị trường thường bổ sung collagen theo ba con đường chính là tiêm trực tiếp vào cơ thể, uống và thẩm thấu qua da.Về loại collagen theo đường uống (nước uống collagen, viên uống collagen, bột collagen) các bác sĩ chỉ rõ rằng để tiêu hóa thức ăn thì dạ dày phải chuyển hóa chúng thành những chất để cơ thể hấp thu được và collagen cũng không ngoại trừ. Collagen chính là một loại protein, khi vào dạ dày sẽ bị dịch tiêu hóa biến đổi để tạo thành dưỡng chất nuôi cơ thể.
Những người sử dụng thì mong muốn dùng collagen sẽ làm trẻ hóa da mặt, giữ gìn tuổi thanh xuân nhưng khi collagen được nạp vào cơ thể thì sẽ phải chịu sự “phân công” của cơ thể, chất đạm này có thể bị chuyển đến những vị trí mà chủ nhân hoàn toàn không mong muốn, ví dụ như tích tụ ở vòng hai, vòng ba, … Còn về việc collagen có thể thẩm thấu trực tiếp qua da thì các bác sĩ cũng khẳng định rằng da là một màng bọc bảo vệ cơ thể và nó rất khó tính, chỉ có khả năng thẩm thấu chọn lọc một số chất như nước, dầu…, collagen rất thì rất khó thấm qua được qua da vì có cấu trúc phân tử lớn, muốn để collagen có thể thẩm thấu qua da cần phải nhờ đến một chất dẫn mà không phải hãng mỹ phẩm nào cũng có đủ công nghệ cũng như ngân sách để có thể thể chế tạo được.
Do đó, những người muốn sử dụng nên đọc kỹ các thông tin mà nhà sản xuất đã cung cấp về những bằng chứng chứng minh độ hiệu quả của sản phẩm trước khi quyết định có nên mua và sử dụng chúng hay không. Tốt nhất là trước khi sử dụng những dòng sản phẩm collagen bằng đường uống hay thoa ngoài da, người sử dụng cũng cần đến các cơ sở chuyên khoa, có bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe tư vấn rõ ràng và hướng dẫn cụ thể cách thức sử dụng để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.
Bổ sung collagen từ thực phẩm thiên nhiên là tốt nhất
Thiên nhiên đã ưu ái ban tặng con người rất nhiều loại thực phẩm rất giàu collagen hoặc những thực phẩm giúp cho sự tổng hợp chất này xảy ra dễ dàng hơn. Cụ thể là những sản phẩm từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ, tàu hũ) có chứa chất genistin giúp cơ thể trong quá trình tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng “bình định” những loại enzym gây lão hóa da.
thực phẩm màu xanh đậm chứa nhiều collagen
Một số thực phẩm khác cũng giúp ích rất nhiều cho sự tổng hợp collagen là cam, chanh và những loại rau cải xanh giàu vitamin C (như cải bó xôi, măng tây…), củ khoai lang đỏ hay trái cây màu đỏ là nguồn cung cấp collagen rất phong phú (trong cà chua có lycopenes là chất giúp cơ thể chống lại quá trình ôxy hóa, đồng thời kích thích cơ thể tổng hợp collagen). Nguồn cung cấp các axit béo omega 3 phong phú nhất là những loại cá (cá hồi, cá ngừ) hoặc các loại hạt (hạt điều, hạt amonds…). Các loại thực phẩm có chứa sulfur (dưa leo, rau cần tây…) rất giàu vitamin A nên sẽ giúp cơ thể “nâng cấp” hàm lượng collagen.
Collagen của da được tổng hợp ngay bên trong cơ thể từ những nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ qua các loại thực phẩm hằng ngày. Vì thế, các thực phẩm bổ sung có chứa collagen kể cả thực phẩm chức năng bổ sung collagen hoặc protein sẽ là nguồn nguyên liệu tốt nhất giúp cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách rất chắc chắn và bền vững lâu dài. Vì thế, thay việc sử dụng collagen như một loại thần dược thì những người tiêu dùng nên ăn uống cân bằng đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thường xuyên, sống vui vẻ và lạc quan, tâm lý thoải mái. Đó mới chính là phương thuốc kỳ diệu nhất làm trẻ hóa làn da hữu hiệu mà không một loại dược phẩm hay mỹ phẩm nào sánh bằng.
từ khóa liên quan
- cach su dung collagen
- huong dan dung collagen
- bo sung collagen lam dep da 2023
- collagen japan reviews 2024
Tác giả đã bỏ qua một số nghiên cứu chỉ ra rằng collagen đường uống không có hiệu quả trong việc cải thiện làn da. Thật đáng tiếc khi bài viết này chỉ tập trung vào những thông tin có lợi cho quan điểm của tác giả
Bài viết này chẳng có gì mới mẻ. Collagen đã được quảng cáo rầm rộ từ lâu rồi. Mình không tin những lời quảng cáo đó đâu. Collagen chỉ là một chiêu trò tiếp thị để bán các sản phẩm đắt tiền thôi
Bài viết có đề cập đến các nghiên cứu khoa học chứng minh công dụng của collagen trong việc cải thiện làn da. Tuy nhiên, mình vẫn còn băn khoăn về tính hiệu quả của các sản phẩm bổ sung collagen đường uống. Liệu chúng có thực sự đem lại hiệu quả như mong đợi?
Mình rất đồng ý với quan điểm của tác giả. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Tuy nhiên, cần phải lựa chọn các sản phẩm collagen uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả sử dụng
Mình đồng ý với tác giả rằng collagen là một thành phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da. Tuy nhiên, mình nghĩ tác giả nên đề cập thêm đến các nguồn thực phẩm giàu collagen tự nhiên để người đọc có thể bổ sung collagen vào chế độ ăn của mình
Các bạn đừng tin vào những lời quảng cáo hoa mỹ về collagen nhé. Collagen đường uống chỉ là một đống rác thải mà thôi. Muốn có làn da đẹp thì phải chăm sóc da đúng cách, ăn uống đủ chất chứ không phải cứ uống collagen là xong
Tác giả có thể cung cấp các nghiên cứu cụ thể mà tác giả đã tham khảo để chứng minh cho các tuyên bố của mình không? Mình muốn tìm hiểu thêm về chủ đề này
Mình thấy bài viết này thiên vị quá. Tác giả chỉ tập trung vào những nghiên cứu ủng hộ quan điểm của mình, còn những nghiên cứu trái chiều thì lại bỏ qua. Thật không công bằng
Hahaha, lại thêm một bài viết ca ngợi collagen. Collagen này collagen nọ, nghe phát ngán. Mình dùng bao nhiêu loại rồi mà chẳng thấy cải thiện gì. Thật là một trò lừa đảo!
Hahaha, các chị em cứ thích làm đẹp bằng cách uống collagen. Nói thật chứ cứ chăm sóc da cẩn thận, ăn uống đủ chất thì cần gì phải tốn tiền mua collagen. Đừng để các công ty mỹ phẩm lừa các chị em nhé
Bài viết này thật vô nghĩa. Collagen chỉ là một thủ đoạn tiếp thị của các công ty mỹ phẩm để kiếm lời từ sự lo lắng của phụ nữ về vẻ ngoài của mình. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng uống collagen có thể cải thiện làn da
Ôi trời, lại thêm một bài viết ca ngợi collagen. Collagen này collagen nọ, nghe phát ngán. Mình dùng bao nhiêu loại rồi mà chẳng thấy cải thiện gì. Thật là một trò lừa đảo!
Bài viết này rất hữu ích. Mình đã tìm hiểu về collagen từ lâu rồi và luôn băn khoăn về hiệu quả của chúng. Cảm ơn tác giả đã cung cấp những thông tin khoa học rõ ràng và dễ hiểu
Các bạn đừng tin vào những lời quảng cáo hoa mỹ về collagen nhé. Collagen đường uống chỉ là một đống rác thải mà thôi. Muốn có làn da đẹp thì phải chăm sóc da đúng cách, ăn uống đủ chất chứ không phải cứ uống collagen là xong