Các Loại đường Cho Người Tiểu đường ラカント Tại Nhật, Từ Vựng Tiếng Nhật Cần Biết

[Các Loại đường Cho Người Tiểu đường ラカント Tại Nhật, Từ Vựng Tiếng Nhật Cần Biết]

Người tiểu đường cần kiểm soát lượng đường trong máu một cách cẩn thận. Điều này có nghĩa là họ cần phải cẩn trọng với loại đường mà họ tiêu thụ. Tại Nhật Bản, ラカント (Rakanto) là một loại đường thay thế phổ biến dành cho những người bị tiểu đường.

Rakanto được làm từ trái cây monk fruit và không chứa calo, không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nó cũng có vị ngọt tự nhiên, giống như đường, nên rất dễ sử dụng trong nấu ăn và làm bánh.

Bài viết này sẽ giới thiệu các loại đường cho người tiểu đường được bán tại Nhật Bản, cụ thể là Rakanto, cũng như cung cấp từ vựng tiếng Nhật hữu ích cho người bị tiểu đường khi mua sắm tại Nhật.

Các loại đường cho người tiểu đường

Có nhiều loại đường thay thế dành cho người tiểu đường, mỗi loại có những đặc điểm riêng. Dưới đây là một số loại phổ biến:

Rakanto (ラカント)

• Rakanto là một loại đường thay thế tự nhiên được làm từ trái cây monk fruit.
• Nó không chứa calo, không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có vị ngọt tự nhiên.
• Rakanto được bán ở nhiều dạng, bao gồm:
  • Bột Rakanto: Dùng để thay thế đường trong nấu ăn và làm bánh.
  • Hạt Rakanto: Dùng để pha trà hoặc nước uống.
  • Nước siro Rakanto: Dùng để làm đồ uống hoặc thêm vào thức ăn.
• Rakanto được đánh giá cao về độ ngọt và an toàn cho người bị tiểu đường.

Erythritol (エリスリトール)

• Erythritol là một loại đường thay thế được sản xuất từ ​​ngô.
• Nó không chứa calo, không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có vị ngọt tự nhiên.
• Erythritol được bán ở dạng bột và có thể được sử dụng trong nấu ăn và làm bánh.
• Erythritol có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy ở một số người.

Stevia (ステビア)

• Stevia là một loại đường thay thế tự nhiên được làm từ cây cỏ ngọt.
• Nó không chứa calo, không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có vị ngọt tự nhiên.
• Stevia được bán ở dạng bột, viên nén và nước siro.
• Stevia có thể có vị đắng hoặc hơi khó chịu khi sử dụng với lượng lớn.

Sugar Alcohol (糖アルコール)

• Sugar Alcohol là một nhóm các loại đường thay thế có nguồn gốc tự nhiên.
• Chúng không chứa calo, không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có vị ngọt tự nhiên.
• Sugar Alcohol có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy ở một số người.
• Một số loại Sugar Alcohol phổ biến bao gồm:
  • Xylitol (キシリトール)
  • Sorbitol (ソルビトール)
  • Maltitol (マルチトール)

Từ vựng tiếng Nhật cần biết

Khi mua sắm các loại đường cho người tiểu đường tại Nhật Bản, bạn cần biết một số từ vựng tiếng Nhật cơ bản:

Kết luận

Với nhiều loại đường thay thế dành cho người tiểu đường được bán tại Nhật Bản, việc kiểm soát lượng đường trong máu trở nên dễ dàng hơn. Rakanto, Erythritol, Stevia và Sugar Alcohol là những lựa chọn phổ biến, mỗi loại có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Khi mua sắm, bạn cần xem xét kỹ lưỡng các loại đường phù hợp với nhu cầu của mình.

Hãy nhớ rằng, việc kiểm soát lượng đường trong máu là rất quan trọng đối với người bị tiểu đường.

Ngoài ra, việc học một số từ vựng tiếng Nhật cơ bản sẽ giúp bạn dễ dàng giao tiếp và mua sắm tại Nhật Bản.

Từ khóa

• Đường cho người tiểu đường
• Rakanto
• Erythritol
• Stevia
• Sugar Alcohol