Healthmart.vn > DHC > Trẻ uống dha vào lúc nào trong ngày?

Trẻ uống dha vào lúc nào trong ngày?

posted in: DHC, Thuốc bổ não, Vitamin | 0

Cho trẻ uống DHA vào buổi sáng hoặc buổi tối đều được xong bổ sung DHA trong bửa ăn là tốt nhất, cùng với đó nên bổ sung DHA theo đúng liều lượng cần thiết/ độ tuổi theo gợi ý bên dưới.

Trẻ cần bao nhiêu dha mỗi ngày?

Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi

Mẹ lưu ý nhé, đây chính là giai đoạn con bắt đầu phát triển nên sẽ rất cần được bổ sung DHA. Các tốt nhất để bổ sung DHA cho trẻ trong giai đoạn này là sữa mẹ, nếu giai đoạn này trẻ không được bú mẹ đủ thì mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm DHA để bổ sung cho trẻ nhưng tốt nhất vẫn là sữa mẹ.

Trẻ 0 – 12 tháng tuổi hàm lượng DHA 17 mg/100 kcal từ thực phẩm bổ sung là tối ưu. Đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ chính là nguồi cung cấp DHA dồi dào cho trẻ.

Trẻ 1 đến 6 tuổi

Giai đoạn này được coi là giai đoạn não bộ trẻ phát triển mạnh nhất, nên hàm lượng DHA trẻ cần lúc này sẽ tăng lên. Chính vì vậy, hãy cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có chứa DHA trong khẩu phần ăn hàng ngày để trẻ có thể phát triển một cách tốt nhất. Vì DHA lúc này không chỉ riêng có vai trò phát triển trí não mà còn giúp trẻ cải thiện sức khỏe về tim mạch.

Trẻ từ 1 đến 6 tuổi cần 70 – 100 mg DHA/ngày. Mẹ có thể bổ sung DHA hàng ngày cho con bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3 cho trẻ vào các bữa ăn trong ngày.

Trẻ 6 tuổi trở lên

Giai đoạn này trẻ tập trung vào việc học tập, não bộ hoạt động nhiều để tiếp thu nhiều nguồn kiến thức mới. Vì thế, trẻ ở giai đoạn này mẹ cần bổ sung DHA đầy đủ để giúp tăng cường trí nhớ, xử lý thông tin và tập trung học tập hiệu quả hơn.

Cho trẻ uống dha vào thời điểm nào trong ngày?

Nhiều nghiên cứu cho rằng thời gian uống DHA lúc nào trong ngày không quan trọng bằng việc cho trẻ uống DHA trong lúc dùng bữa ăn vì:

Khi dùng chung Omega 3 DHA với bữa ăn, a-xít béo omega-3 được hấp thụ tốt hơn, vì chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, từ đó omega-3 bị phân hủy, hấp thụ vào ruột non.

Một nghiên cứu cho thấy, sự hấp thu DHA từ dầu cá sẽ tăng gấp 3 lần (300%) khi dùng với bữa ăn giàu chất béo. Thậm chí có thể tăng đến 400% tỷ lệ hấp thu khi dùng với bữa ăn có chất béo cao. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của việc bổ sung DHA với bữa ăn hợp lý sẽ mang lại những lợi ích vượt trội.

Nhưng không phải bắt buộc uống DHA vào mỗi bữa ăn, mẹ có thể bổ sung DHA cho bé vào các buổi trong ngày.

Uống DHA vào buổi sáng

Nếu mẹ lựa chọn cho con sử dụng DHA vào buổi sáng. Để bé hấp thu tốt vào thời điểm này thì mẹ cần chuẩn bị bữa sáng cho con có thêm các thực phẩm: trứng, bơ, dầu oliu, hạt chia…

Uống DHA vào buổi tối

Trong nghiên cứu của Anh còn chỉ ra việc uống DHA vào ban đêm giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu và ngon hơn, kể cả với mẹ bầu và trẻ em. Nhờ đó ngày mới cũng tràn đầy năng lượng.

Để con phát triển trí não một cách tốt nhất, ngoài vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung đều đặn DHA hàng ngày cho con. Việc hấp thu hiệu quả chất dinh dưỡng không chỉ nằm ở việc bổ sung vào thời điểm nào trong ngày mà mẹ cần bổ sung đúng liều lượng theo độ tuổi của con. Và tốt hơn khi mẹ lựa chọn một thời điểm cố định trong ngày để bổ sung DHA đều đặn cho con mỗi ngày, tránh việc quên bổ sung cho con.

Mua DHA Nhật ở đâu uy tín?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top bổ não Nhật tốt nhất 2020 hot

bo-nao-ginkgo-biloba-maruman-1
Hoạt huyết dưỡng não Ginkgo Biloba Nhật Bản
Bổ não Ginkgo Biloba Maruman Nhật Bản thành phần lá bạch quả, dầu đậu nành, vitamin E tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, tăng cường trí nhớ, tăng tập trung, phòng chống các bệnh tai biến mạch máu não.
  • Sản xuất: Maruman, Nhật Bản
  • Quy cách: lọ 200 viên
1,050,000  Mua hàng
thuoc-bo-nao-asahi-0
Bổ não asahi 30 ngày 90 viên
Thuốc bổ não Asahi của Nhật thành phần bạch quả tự nhiên tác dụng tăng cường lưu thông máu não, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, tăng lượng oxy lên máu. Sản phẩm phù hợp với người già, người hoạt động trí não nhiều.
  • Sản xuất: Asahi, Nhật
  • Quy cách: lọ 90 viên, 180 viên
not rated 839,000  Mua hàng
Sale!
viên uống dha của dhc nhật 2020
Viên bổ não DHA DHC 60 ngày 240 viên
Viên bổ não DHA của DHC thành phần Canxi, Vitamin D3, EPA và vitamin E giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, duy trì trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress cho người làm việc trí ốc nhiều.
  • Sản xuất: DHC Nhật
  • Quy cách: túi 240 viên 60 ngày
not rated 480,000  430,000  Mua hàng
sun-vi-ca-map-itoh-0
Sụn vi cá mập ITOH 180 viên
sụn vi cá mập itoh thành phần chiết xuất từ gan cá mập tự nhiên tác dụng tăng cường miễn dịch, tốt cho xương khớp, tim mạch, bổ sung vitamin, EPA, DHA cho  não bộ.
  • Sản xuất: ITOH, Nhật
  • Quy cách: lọ 180 viên 45 ngày
not rated 529,000  Mua hàng
Bổ não DHC ginkgo biloba extract 20 ngày 60 viên
Viên uống bổ não DHC Ginkgo Biloba Extra của Nhật thành phần cao lá bạch quả chứa Flavonoid và Terpene Lactone tác dụng tăng cường lưu thông máu, cải thiện trí nhớ cho người già, hoạt động trí óc nhiều.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: túi 20 ngày 60 viên
not rated 249,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-bo-nao-dha-525mg-orihiro-nhat-ban
Thuốc bổ não DHA Orihiro 525mg 90 viên
Thuốc bổ não DHA 525 của Nhật tác dụng hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, tăng cường trí nhớ, giúp đầu óc minh mẫn hơn, chữa rối loạn tiền đình.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật Bản
  • Quy cách: hộp 90 viên
  • Freeship HCM, nhận hàng trong ngày
not rated 630,000  600,000  Mua hàng
dha-kobayashi-0
DHA EPA Kobayashi 30 ngày 180 viên
Viên DHA EPA Kobayashi của Nhật thành phần DHA chiết xuất từ cá mòi, bổ sung ALA và các thành phần thiên nhiên tác dụng phát triển trí não, tăng cường trí nhớ, tập trung, giảm mỡ máu.
  • Sản xuất: Kobayashi, Nhật
  • Quy cách: túi 180 viên 30 ngày
not rated 599,000  Mua hàng
Sale!
bo-nao-noguchi-0
Thuốc bổ não Noguchi 60 viên
Thuốc bổ não Noguchi của Nhật thành phần lá bạch quả tác dụng bổ sung DHA, EPA giúp tăng cường lưu thông máu não, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi cho người hoạt động trí não nhiều, người cao tuổi trí nhớ kém.
  • Sản xuất: Noguchi, Nhật
  • Quy cách: lọi 60 viên
600,000  579,000  Mua hàng

Trong quá trình bổ sung DHA cho trẻ ngoài việc bổ sung đúng liều lượng dầu cá Omega 3 (DHA) cho trẻ em theo độ từng độ tuổi mẹ đừng quên bổ sung cho con một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học nhé, vì một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp con hấp thu DHA tốt hơn.

từ khoá

  • cách dùng dha cho bé
  • có nên cho trẻ uống dha thường xuyên
  • có nên cho bé 4 tháng uống dha 2020
  • thực phẩm bổ sung dha cho trẻ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *