Những loại thuốc bổ không nên uống khi mang thai

Những loại thuốc bổ không nên uống khi mang thai? Có ổn không khi bổ sung ngay từ đầu? Trong thời kỳ mang thai, bạn có thể băn khoăn không biết uống nước có tốt cho thai nhi không. Tôi sẽ giải thích cách đối phó với các chất bổ sung mà phụ nữ mang thai muốn cẩn thận, chẳng hạn như việc uống vitamin D có ổn không.

Uống thuốc bổ khi mang thai có tốt không?

Bổ sung axit folic (ngăn ngừa các rối loạn bẩm sinh) được biết đến như một chất bổ sung quan trọng trong thai kỳ. Tuy nhiên, vẫn còn những điểm gây tranh cãi về việc sử dụng TPCN sau khi mang thai.

Điều quan trọng nhất khi mang thai là sự an toàn của thai nhi . Vì vậy, bạn không nên làm bất cứ điều gì nguy hiểm. Tuy nhiên, đó cũng là ý tưởng của bổ sung cho sức khỏe của các bé …, sau khi tất cả, tôi tự hỏi phải làm gì.

Thực ra, khi mang thai, tôi rất băn khoăn không biết nên bổ sung thuốc gì và giải quyết như thế nào , cùng thu thập thông tin.

Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại thực phẩm chức năng mà bạn có thể sử dụng để hỗ trợ sức khỏe của mẹ và bé mà vẫn đảm bảo an toàn cho thai nhi, và những thực phẩm bổ sung mà bạn không nên sử dụng có thể gây ảnh hưởng xấu đến em bé của bạn

Những loại thuốc bổ nên uống khi mang thai

 Vitamin B6

Ốm nghén là xét nghiệm đầu tiên khi mang thai . Vitamin B6 cũng được sử dụng trong lĩnh vực y tế như một thành phần để giảm ốm nghén . Để giảm cân nặng mà không cải thiện với chế độ ăn uống và hydrat hóa, 75 mg / ngày, vượt quá giới hạn trên có thể chịu đựng được (45 mg / ngày), được kê đơn.

Vitamin B1

Ngoài ra, vitamin B1 còn tránh cho não bé bị tổn thương do suy dinh dưỡng do ốm nghén . Axit folic rất quan trọng trong suốt thai kỳ cũng như tác dụng ngăn ngừa các rối loạn bẩm sinh trong giai đoạn đầu của thai kỳ . Như vậy, các chất dinh dưỡng của vitamin B có thể được kỳ vọng sẽ có tác dụng giảm bớt những phiền toái xảy ra trong thai kỳ và bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.

Vitamin B tổng hợp

Có bổ sung cho mỗi thành phần, nhưng các vitamin B cũng có tài sản của giúp đỡ lẫn nhau, vì vậy bổ sung hỗn hợp vitamin B được khuyến khích.

***
DHC vitamin B tổng hợp Nhật 2022 hot

Các loại thuốc cải thiện đường ruột

Táo bón là vấn đề thường gặp ở quý 2 và quý 3 của thai kỳ. Khi mang thai, sự tác động của các hormone sẽ kìm hãm sự chuyển động của ruột già, đồng thời áp lực lên tử cung khiến việc di chuyển trở nên khó khăn. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng thuốc nhuận tràng thảo dược khi mang thai.

Các thành phần cải thiện môi trường đường ruột giúp ích trong những trường hợp như vậy . Axit lactic, chất xơ, oligosaccharide, chẳng hạn như .

Các thành phần này hoạt động mà không bị cơ thể hấp thụ (đi qua đường ruột) nên không cần lo lắng ảnh hưởng đến em bé. Đúng hơn, bằng cách điều chỉnh môi trường ruột, khả năng miễn dịch của người mẹ sẽ tăng lên, và nó có thể được mong đợi là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm khi mang thai.

Sắt và canxi

Sắt và canxi là những chất dinh dưỡng cần thiết rất nhiều trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ khi cơ thể bé phát triển . Sắt được lưu trữ trong gan và canxi được lưu trữ trong xương. Không phải tất cả các bà mẹ đều bị thiếu máu hoặc loãng xương vì một số người có rất nhiều tiền tiết kiệm. Tuy nhiên, lượng sắt và canxi cần thiết để xây dựng cơ thể trẻ rõ ràng là không đủ so với chế độ ăn bình thường. Vì vậy, dù không bị thiếu máu hay giảm mật độ xương, bạn cũng có thể bảo vệ sức khỏe mẹ sau sinh bằng cách bổ sung trong thai kỳ.

Vitamin D

Và gần đây, vitamin D đang là mối quan tâm của tất cả người dân Nhật Bản .
Vitamin D cũng được tổng hợp trong da bằng cách tiếp xúc với tia cực tím, ngoài việc được lấy từ chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu bạn làm việc trong nhà hoặc có bôi kem chống nắng thì bạn khó có thể tổng hợp được. Ngoài ra, khi mang thai, bạn thường nổi những đốm nên thường tránh tia UV để làm đẹp. Nói cách khác, phụ nữ mang thai đang sống một cuộc sống khá dễ bị thiếu vitamin D. Kết quả là một số trẻ em bú sữa mẹ bị còi xương do thiếu vitamin D.

Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết để canxi lắng đọng trong xương. Ngoài ra, thiếu vitamin D làm giảm khả năng miễn dịch. Ngoài ra, người ta biết rằng nó hoạt động như nhiều loại hormone khác nhau. Điều quan trọng là phải giữ mức vitamin D trong cơ thể cao để bạn không bị cảm lạnh hoặc cúm khi mang thai.

Để tăng nồng độ vitamin D, bạn có thể tắm nắng (tay hoặc chân đều được) mà không cần bôi kem chống nắng, hoặc ăn cả cá nhỏ như cá mòi khô. Ngoài ra, khi sử dụng TPCN, nhiều người thường tin vào những thông tin cũ rằng “thuốc bổ sung vitamin tan trong chất béo rất nguy hiểm cho trẻ sơ sinh”. Đối với vitamin D, sự thiếu hụt ngày càng nghiêm trọng, vì vậy nếu nó không vượt quá giới hạn trên có thể dung nạp được là 100 μg / ngày (4.000 IU) thì không lo sẽ ảnh hưởng xấu đến em bé.

Những thành phần này cũng được tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Vì vậy, trước hết, hãy cẩn thận để cải thiện sự cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn. Và nên sử dụng thực phẩm bổ sung với mục đích mang lại những hiệu quả mà bữa ăn không thể có được và bổ sung những phần cơ thể bị thiếu hụt.

Phụ nữ mang thai có nên sử dụng thực phẩm chức năng không?

Điều đó không có nghĩa là bạn có thể mong đợi XX ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé, nhưng vitamin, khoáng chất và axit béo mà bạn thường dùng trong chế độ ăn uống của mình là những thành phần có thể được sử dụng như một chất bổ sung nếu số lượng phù hợp, v.v.

Cụ thể là vitamin C, vitamin E, vitamin K, kẽm, magiê, β-carotene (chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể), DHA / EPA, v.v. Hầu như không có vấn đề gì với

vitamin và khoáng chất miễn là chúng không vượt quá giới hạn trên có thể dung nạp được chỉ ra trong Tiêu chuẩn lượng hấp thụ chế độ ăn uống của Nhật Bản năm 2015 . Các chất dinh dưỡng không có giới hạn trên có thể dung nạp được là những chất dinh dưỡng có thể bị đào thải ra ngoài ngay cả khi uống một lượng lớn và chưa được báo cáo là gây ra các vấn đề sức khỏe (chẳng hạn như vitamin B1).

Những loại thuốc bổ không nên uống khi mang thai

Tiếp theo, đó là thành phần không được sử dụng khi mang thai cần được chú ý nhiều nhất .

Vitamin A

Thứ nhất, điều điển hình vitamin A. Vitamin A là một loại vitamin cần thiết để duy trì cơ thể, nhưng dùng quá liều trong thời kỳ đầu mang thai sẽ ảnh hưởng xấu đến sự hình thành các cơ quan của thai nhi. Đó là retinol có nguồn gốc từ động vật cần được chú ý. Không có nguy hiểm đối với các carotenoid có nguồn gốc thực vật (chẳng hạn như β-caroten).

Thuốc bổ/ sản phẩm có chứa retinol

Hầu hết các chất bổ sung được sản xuất tại Nhật Bản không chứa một lượng retinol có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn. Thay vào đó, họ sử dụng carotenoid an toàn.

Tuy nhiên, retinol được sử dụng trong các chất bổ sung ở nước ngoài. Hãy cẩn thận không sử dụng các chất bổ sung nhập khẩu cá nhân mà không có xác nhận thích hợp, hoặc tiếp tục ăn một lượng lớn gan và lươn giàu vitamin A mỗi ngày.

Các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc được cho là có dược tính Tiếp theo, có các loại thảo mộc được cho là có dược tính . Các loại thảo mộc có thể bị ảnh hưởng khi dùng một lượng lớn như một chất bổ sung, ngay cả khi chúng không phải là một vấn đề lớn nếu chúng được sử dụng làm gia vị. Có vẻ như nguy cơ sinh non thường tăng lên bởi các hành động như co bóp tử cung hơn là tác động trực tiếp vào cơ thể em bé. Các thành phần điển hình đã được báo cáo là nguy hiểm trong thời kỳ mang thai bao gồm lô hội, cây salacia, cây damiana, cây chùm ngây và cây cỏ sốt mò .

Các loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ

Cuối cùng, nó là một loại cây có chứa nhiều chất giống nội tiết tố nữ. Là một thành phần nổi tiếng giúp bổ sung nội tiết tố nữ,Black cohosh, cỏ ba lá đỏ, pueraria, isoflavone đậu nành, cây ngực, v.v.

Khi mang thai, sự cân bằng nội tiết tố nữ thay đổi mạnh mẽ, và nó dựa trên một sự cân bằng rất mong manh. Do đó, hãy tin vào sức mạnh của cơ thể bạn và hạn chế những thành phần này để không làm xáo trộn sự cân bằng.

Tôi đã giới thiệu những điều tốt và xấu khi sử dụng, nhưng vẫn còn rất nhiều thành phần trong thực phẩm bổ sung. Tôi nên làm gì với các thành phần không xuất hiện ở đây? Tiếp theo, hãy suy nghĩ về nhận định khi bạn không hiểu

Cách chọn mua thuốc bổ/ thực phẩm chức năng cho phụ nữ mang thai

Cần phải cẩn thận trong thời kỳ mang thai ngay cả đối với các thành phần không được đề cập trong thời gian này. Nếu bạn nghĩ “Thành phần này có ổn không?” , Hãy tìm kiếm nó trên trang ” Thông tin về Hiệu quả và An toàn Thực phẩm cho Sức khỏe “. (Chọn thành phần bạn muốn xem từ kết quả tìm kiếm, đọc tuyên bố phòng ngừa và nhấp vào nút “Đồng ý” để mở thông tin thành phần .) Khi bạn nhấn nút có nhãn “Hiển thị tất cả thông tin” trên màn hình thông tin thành phần, thông tin chi tiết về hiệu quả và an toàn được hiển thị. Những gì tôi muốn kiểm tra là ” thông tin nguy hiểm” ở dưới cùng . Đây là tình trạng xác nhận về mức độ an toàn liên quan đến việc sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Nếu nó nói “có thể nguy hiểm”, đừng sử dụng nó theo ý của bạn. Nếu nó nói “không đủ thông tin”, bạn không biết nó có an toàn hay không .

Tại sao y học và khoa học lại tiên tiến như vậy? Bạn có thể nghĩ rằng, vì lý do đạo đức, không thể tiến hành thí nghiệm ở phụ nữ mang thai để xác nhận nguy cơ . Thông tin về các thành phần nguy hiểm chỉ có thể được tạo ra bằng cách tích lũy các báo cáo thiệt hại do nuốt phải mà không biết .

Nói cách khác, sử dụng các thành phần chưa được xác nhận là an toàn trong thai kỳ cũng giống như bạn đang thử nghiệm với em bé và cơ thể của chính mình. Mong các bạn không gặp nguy hiểm nếu may mắn, còn nếu không may gặp nguy hiểm thì sẽ không khỏi hối hận.

Vì vậy, đừng sử dụng bất cứ thứ gì bạn không biết khi mang thaiĐó là lập trường quan trọng. Khi sử dụng chất bổ sung, hãy chắc chắn xem xét cẩn thận không chỉ thành phần, mà còn cả lượng thành phần và sản phẩm