Các phương pháp chống nắng và chăm sóc cơ thể của phụ nữ Nhật vào mùa hè

Tháng 4-9 là mùa có nhiều tia UV nhất trong năm. Vì vậy, tôi đã giới thiệu một số biện pháp chữa cháy nắng và chăm sóc cơ thể. Đối với da mặt, hãy chăm sóc cơ thể của bạn thật tốt để giữ cho làn da của bạn sáng bóng và săn chắc, không có “tì vết”, “nếp nhăn” hay “chảy xệ”.

Tháng 4-9 là mùa tia UV hoạt động mạnh mẽ! Tia cực tím có những tác động xấu đến da như “khô”, “mụn”, “nhăn” và “chảy xệ”, vì vậy cần phải có những biện pháp chống nắng triệt để ngay từ lúc này. Vì vậy, lần này tôi xin giới thiệu một số biện pháp chữa cháy nắng và chăm sóc cơ thể để bảo vệ làn da toàn thân cũng như da mặt.

Các phương pháp chống nắng và chăm sóc cơ thể của phụ nữ Nhật vào mùa hè

Sử dụng kem chống nắng chăm sóc cơ thể

Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường, nhưng chỉ số SPF và PA là một chỉ dẫn tốt để lựa chọn kem chống nắng. Người ta nói rằng giá trị càng cao thì hiệu quả chống nắng càng cao, nhưng giá trị càng cao thì khả năng kích ứng da càng mạnh. Nếu bạn có làn da yếu hoặc nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của nhân viên bán hàng và chọn loại phù hợp với bạn theo tính chất của da.

Đừng quên thực hiện các biện pháp chống cháy nắng trên môi của bạn! Môi thường bị bỏ qua. Nếu bạn bị cháy nắng, môi của bạn có thể bị bong tróc hoặc chảy máu sau vài ngày, vì vậy hãy thoa son dưỡng môi ngăn tia UV trước khi đi. Đừng quên rằng bạn có thể mua nó tại các cửa hàng thuốc!

Chăm sóc cơ thể chống cháy nắng như thế nào?

Thoa kem chống nắng cũng giống như trang điểm, bạn cần làm sạch cơ thể đúng cách. Đối với da mặt, điều quan trọng là phải rửa sạch bằng bọt rửa mặt hoặc xà phòng.

Ngoài ra, khuỷu tay là nơi dễ tích tụ các tế bào da chết cũ, và kem chống nắng cũng rất dễ đọng lại, vì vậy hãy cẩn thận. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết trên mặt nếu cần thiết.

Ngoài ra, cần tắm rửa sạch sẽ nhẹ nhàng để không làm tổn thương da khi tắm sau khi bị bỏng nắng.

Phương pháp dưỡng ẩm

Kem chống nắng dễ gây kích ứng da, nhất là mùa hè bôi lại nhiều nên cơ thể cũng bị tổn thương đáng kể.

Đặc biệt đối với cánh tay và da sạm màu, sau khi tẩy trang cần lau sạch nước và dưỡng ẩm bằng sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng thể. Bôi khuỷu tay, nơi đặc biệt dễ bị khô, theo chuyển động tròn.

Ngoài ra, phần mu bàn chân lộ ra từ dép, vv thường không được chú ý, vì vậy hãy thoa kem chống nắng cho phần này, và làm sạch → dưỡng ẩm.

**

Dương ẩm Nhật 2022 hot

Các loại thực phẩm giúp chống nắng tốt

Khi bạn bị cháy nắng và tia cực tím, oxy hoạt tính sẽ hoạt động. Vitamin C có hiệu quả trong việc ngăn chặn oxy hoạt động này. Vitamin C cũng có khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, vì vậy ăn trái cây và rau quả hàng ngày là chìa khóa để bảo vệ làn da của bạn.

Ngoài ra, vitamin E có tác dụng phân hủy oxy hoạt tính, và β-caroten có tác dụng khử oxy hoạt tính nên hạnh nhân, bơ và các loại rau có màu vàng xanh cũng mang tính dương. Ngoài ra, dầu oliu, trà xanh, cám gạo và đậu nành cũng có khả năng chống oxy hóa.

Từ mùa này, hãy thực hiện các biện pháp thích hợp để chống lại cháy nắng và giữ cho một cơ thể đẹp với độ đàn hồi và căng bóng!