Healthmart.vn > blog > Đeo khẩu trang bị mụn: nguyên nhân và giải pháp

Đeo khẩu trang bị mụn: nguyên nhân và giải pháp

posted in: blog, Dưỡng da | 0

Mụn trứng cá mọc ngày càng nhiều, dầy hơn khi đeo khẩu trang có nhiều nguyên nhân, trong đó nguyên nhân dễ nhận thấy nhất là do: khẩu trang ma sát với da mặt thường xuyên, làm hỏng lớp da bên ngoài, môi trường ngột ngạt trong khẩu trang dễ sinh vi khuẩn gây mụn…

***

Kem trị mụn Pair Nhật mẫu mới 2021

Vì sao đeo khẩu trang dễ lên mụn?

1/ Ma sát với khẩu trang gây kích thích và phá hủy “hàng rào chức năng” của da

Môi trường xung quanh da như tia cực tím, khô và vi trùng vốn đã rất khắc nghiệt.

Nếu các kích thích ma sát gây ra bởi việc đeo và tháo mặt nạ và điều chỉnh sự dịch chuyển được thêm vào đó, thì “chức năng rào cản” của bề mặt da vốn đã mỏng manh lại càng trở nên mỏng manh hơn.

Chức năng hàng rào là chức năng của lớp sừng, chỉ có 0,02 mm ở phía ngoài cùng của biểu bì, để bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài và giữ cho da ngậm nước.

Khi chức năng hàng rào bị phá vỡ, quá trình luân chuyển da bị rối loạn và lớp sừng xung quanh lỗ chân lông dày lên để bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài .

Khi đó, lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, từ đó sinh ra mụn.

Để tránh ma sát giữa mặt nạ và da, điều quan trọng là phải chọn mặt nạ làm từ chất liệu nhẹ nhàng trên da, nhưng trên thực tế, việc đeo khẩu trang có kích thước “vừa vặn với khuôn mặt” cũng rất quan trọng.

Nếu đắp mặt nạ quá lớn, độ ẩm sẽ bị thoát ra khỏi các khe hở và da dễ bị khô, ngược lại, nếu mặt nạ quá nhỏ, da sẽ dễ bị cọ xát, dẫn đến chức năng bị phá vỡ.

2/ Do bên trong khẩu trang trở nên ngột ngạt và “P. acnes” có xu hướng tăng lên

“P. acnes”, là nguyên nhân quen thuộc gây ra mụn, là một trong những vi khuẩn bản địa thường bảo vệ da, nhưng khi chất nhờn của da tăng lên, nó sẽ phát triển trên bã nhờn và gây ra mụn.
Oxy trong lỗ chân lông bị mất do bít tắc lỗ chân lông, nhân mụn gây viêm nhiễm “yếu tố CAMP”, là nguyên nhân gây ra mụn.Người ta nói rằng độ ẩm tốt để có làn da đẹp là 60 đến 65%, nhưng do bên trong mặt nạ luôn ở trong môi trường nóng ẩm cao hơn thế này nên mồ hôi và bã nhờn có khả năng tiết ra quá mức, và P. acnes có khả năng phát triển .Rất khó để ngăn chặn tình trạng ngột ngạt bên trong khẩu trang, nhưng nếu bạn đặt gạc hoặc khăn giấy vào bên trong khẩu trang không dệt và thay nó khi nó bị ẩm, bạn có thể kiểm soát được độ ẩm bên trong khẩu trang.Ngoài ra, nếu bạn đổ mồ hôi, hãy lau thật nhẹ nhàng và nhẹ nhàng để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn cảm thấy “mùi khó chịu” từ khẩu trang, vi trùng có thể đang phát triển, vì vậy hãy thay thế bằng khẩu trang sạch.

3/ Da khô nhanh chóng khi gỡ bỏ mặt nạ

Khi đeo khẩu trang, có một hình ảnh là da được dưỡng ẩm, nhưng thực tế, khi nước chứa trong hơi thở ra bay hơi, nước có trong lớp sừng cũng đồng thời bị tước đi.

Kết quả là, các khoảng trống trên mặt nạ và khi mặt nạ được lấy ra, da khô nhanh chóng.

Khi da khô, nó sẽ tiết ra bã nhờn dư thừa để bù đắp lượng nước thiếu hụt. Khi bã nhờn tăng lên, P. acnes phát triển và mụn trứng cá dễ xuất hiện hơn.

Trên thực tế, nguyên nhân gây ra tình trạng “mụn ở tuổi trưởng thành” có thể lặp đi lặp lại ở cằm và vùng chữ U thường là do chức năng hàng rào bị suy giảm do bị “làm khô”, không giống như mụn trứng cá khi bạn còn nhỏ .

Vì vậy, để ngăn ngừa mụn do đắp mặt nạ thì việc “dưỡng ẩm” sau khi gỡ mặt nạ là điều mấu chốt.

Giải pháp điều trị mụn trứng cá do đeo khẩu trang là gì?

1/ Rửa mặt, dưỡng ẩm đúng cách

Để ngăn ngừa mụn từ việc đeo khẩu trang, điều quan trọng là phải dưỡng ẩm đầy đủ cùng với việc chăm sóc da đúng cách sau khi gỡ mặt nạ.

Những người dễ bị mụn trứng cá có xu hướng cố gắng loại bỏ bã nhờn bằng cách đơn giản là rửa mặt bằng chất nhờn hoặc bỏ qua kem hoặc sữa dưỡng da chỉ vì nó dính nhiều bã nhờn.

***

Sữa rửa mặt trà xanh Nhật trị mụn

Tuy nhiên, đây là NG! Nếu bạn loại bỏ lượng nước và dầu cần thiết, da của bạn sẽ tiết ra lượng bã nhờn dư thừa nhằm ngăn không cho da bị khô, điều này sẽ gây ra tác dụng ngược lại.

Khi rửa mặt, hãy tạo bọt một lượng sữa rửa mặt và rửa nhẹ nhàng. Ngay cả khi rửa sạch, dùng nước nóng sẽ làm tan cả bã nhờn cần thiết cho da, làm khô da.

Rửa sạch bằng nước ấm ở 36-38 ° C và lưu ý không chà xát da quá nhiều khi rửa sạch.

Cũng có một báo cáo (do Hiệp hội Trị liệu Suối nước nóng Nhật Bản công bố) rằng hàm lượng nước trong da giảm trong vòng 5 phút sau khi tắm.
Ngay sau khi rửa mặt, thoa kem dưỡng da và thoa một lớp mỏng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng.

Đối với những người có làn da dầu đang lo lắng về mụn trứng cá, điều quan trọng là phải bổ sung hợp lý cả nước và dầu cho da, đồng thời điều chỉnh lượng dầu nhiều ít.

***

Lotion trị mụn của Nhật loại nào tốt?

2/ Chế độ ăn uống tránh “cay”, “ngọt” và “dầu” thúc đẩy tiết quá nhiều bã nhờn

P. acnes, gây ra mụn trứng cá, tăng lên bằng cách nuôi dưỡng chất nhờn của da.
Vì vậy, cùng với việc chăm sóc da đúng cách thì việc “chăm sóc từ bên trong” để ngăn chặn sự gia tăng bài tiết bã nhờn của cơ thể cũng rất quan trọng .Để ngăn chặn việc tiết bã nhờn quá mức, trước hết hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn. Tôi đặc biệt muốn giảm thức ăn “cay”, “ngọt” và “dầu” .

・ Thức ăn cay (chất kích thích)
Thức ăn kích thích gây căng thẳng cho dạ dày, làm giảm tiêu hóa và xáo trộn môi trường ruột, ảnh hưởng đến tình trạng của da. Ngoài ra, nếu bạn ăn thức ăn cay, bạn sẽ đổ mồ hôi, nhưng bã nhờn cũng được tiết ra cùng với mồ hôi, vì vậy hãy cẩn thận để không dùng quá liều.
·Kẹo
Đường là chất dinh dưỡng cho bã nhờn. Nếu bạn uống quá nhiều, bã nhờn sẽ tiết ra quá mức và dễ nổi mụn hơn. Xin lưu ý rằng rượu cũng chứa nhiều đường.
・ Những thứ có dầu
Dầu dư thừa, như đường, có thể gây ra mụn trứng cá.
Đặc biệt, không nên dùng quá liều các loại thực phẩm ăn liền, đồ ăn nhẹ và bơ thực vật có nhiều “axit béo chuyển hóa” nhân tạo vì chúng đẩy nhanh quá trình tiết bã nhờn.Tuy nhiên, các loại dầu thực vật chất lượng cao như dầu ô liu (omega-9) có hiệu quả trong việc giảm táo bón và cũng giúp cải thiện tình trạng của ruột. Như bạn thấy, nên lấy một lượng vừa phải tùy thuộc vào loại dầu.

<Dầu thực vật chất lượng tốt tốt cho làn da đẹp>

① Dòng Omega 3
・ Axit Α-linolenic: dầu hạt lanh, dầu mè (nên ăn cùng với salad hoặc sữa chua vì nó chống nóng kém và dễ bị oxy hóa)
・ EPA ・ DHA: dầu cá (cá thu, cá mòi, v.v.)
② Chuỗi Omega 6 (axit linoleic)
Dầu salad (dầu thực vật thường được sử dụng trong gia đình như dầu ngô), dầu mè, dầu hạt nho
③ Chuỗi Omega 9 (axit oleic)
Dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu hạt cải (dầu canola), dầu cây rum

3/ Các chất dinh dưỡng bạn muốn tích cực bổ sung để ngăn ngừa mụn là vitamin B2, B6 và C

Biết các chất dinh dưỡng bạn muốn tích cực để ngăn ngừa mụn trứng cá .

Vitamin B2 , kiểm soát sự bài tiết bã nhờn, là một chất dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung tích cực nếu bị mụn trứng cá. Ngoài ra, vitamin B6, vốn chuẩn bị cho làn da thúc đẩy sự trao đổi chất của protein cũng rất quan trọng.
Hơn nữa, hiệu quả chống oxy hóa cao và oxy hoạt tính được loại bỏ, và vitamin C để khuyến khích sản xuất collagen Hãy dùng để không quên.

・ Vitamin B 2
Nó có nhiều trong gan, lươn, cá đuôi vàng, natto, các sản phẩm từ sữa, rong biển, rau bina, nấm, hạnh nhân, v.v.
・ Vitamin B 6
Nó có nhiều trong các loại cá như cá ngừ, cá ngừ và cá hồi, thăn lợn, gan và chuối.
· Vitamin C
Nó có nhiều trong trà xanh, rong biển, ớt bột, bông cải xanh, cải Brussels, sơ ri, kiwi, dâu tây, bí đỏ và khoai tây.

4/ Hạn chế stress

Với căn bệnh corona, bạn không thể đi ra ngoài theo cách mình muốn và ít có cơ hội gặp gỡ những người thân yêu của mình, vì vậy bạn ít có khả năng giảm bớt căng thẳng.

Khi lão hóa, nội tiết tố nữ (oestrogen) có tác dụng làm đẹp da cũng giảm đi, nhưng khi căng thẳng gia tăng, việc tiết ra một loại hormone có tên là cortisol sẽ tăng lên, và cùng với đó, nội tiết tố nam testosterone tăng lên và nội tiết tố nữ (estrogen). giảm …Điều này gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, căng thẳng làm tăng oxy hoạt động trong cơ thể .
Các loại oxy phản ứng sẽ oxy hóa bã nhờn để tạo ra lipid peroxide, đây cũng là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.Điều quan trọng là chuẩn bị một số “phương pháp giảm căng thẳng petit” cho bản thân để có thể thực hiện mà không trở nên dày đặc ngay cả khi bị hư hại do hào quang.Ví dụ, tắm chậm, đi bộ, thoa dầu thơm, tụ tập trực tuyến chỉ dành cho con gái, tập yoga trực tuyến, thiền, v.v. có thể giúp mặt nạ ngăn ngừa mụn trứng cá.

Tình trạng phải đắp mặt nạ vẫn còn tiếp diễn, nhưng hãy hướng tới “làn da khỏe đẹp” không bị mụn đánh bại bằng mặt nạ bằng cách nghĩ ra cách đắp mặt nạ, chăm sóc da và chăm sóc bên trong, và chăm sóc sức khỏe căng thẳng.
Comments are closed.