Healthmart.vn > Chống nắng > Ngộ độc nắng là gì, nguy hiểm thế nào?

Ngộ độc nắng là gì, nguy hiểm thế nào?

posted in: Chống nắng, Dưỡng da | 0

Da bị cháy nắng là hiện tượng da bị nóng rát, đỏ… sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian đủ dài, mà không được che chắn bảo vệ. Tuy nhiên, có một cấp độ còn nguy hiểm hơn cháy nắng là ngộ độc nắng: ngoài những triệu chứng trên, cơ thể bạn bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, và có thể bị ngất.

Viên uống chống nắng Fine UV của Nhật có tốt không, giá bao nhiêu?

Thủ phạm gây ra phản ứng trên toàn bộ cơ thể là chứng viêm da. Khi bạn bị bỏng, vùng da cháy xém của bạn sẽ bị viêm. Đây chính là nguyên nhân gây ra mẩn đỏ và đau. Bên cạnh đó, bỏng nắng, đặc biệt là bỏng nặng, cũng gây ra tình trạng viêm toàn thân trên khắp cơ thể bạn.

Sốt phát ban do tiếp xúc ánh nắng quá lâu

Trước khi bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng hơn như sốt hoặc nôn mửa, dấu hiệu ngộ độc ánh nắng đầu tiên của bạn có thể là dấu hiệu giống như vết cháy nắng thông thường. Tuy nhiên, sự thật là do da bạn bị phát ban.

Phát ban do ánh nắng mặt trời có thể lan rộng hoặc chỉ xuất hiện trên những vùng cơ thể bị bỏng nặng nhất. Không giống như cảm giác khó chịu và mẩn đỏ thông thường, phát ban thường ngứa và có thể phát triển các mụn nhỏ trên khắp cơ thể.

Bất cứ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian đủ lâu đều có thể bị bỏng, cháy nắng. Những gì thường bắt đầu từ việc cháy nắng bình thường có thể tiến triển thành các triệu chứng nói trên.

May mắn thay, việc sử dụng thuốc chống viêm và tăng cường bổ sung nước có thể làm giảm các triệu chứng và giúp cơ thể bạn phục hồi. Nhưng để có kết quả tốt nhất, các triệu chứng phát ban hay các vết bỏng cần phải được thăm khám bởi bác sĩ chuyên môn. Vết phồng rộp trên da do cháy nắng nên được bác sĩ da liễu xem xét để tránh nhiễm trùng và để lại sẹo.

Bản thân vết phồng rộp là xấu. Nhưng nó còn là dấu hiệu tiềm ẩn của những nguy cơ đáng sợ hơn. Vì các vết cháy nắng phồng rộp có thể làm tăng 80% nguy cơ các bệnh về da. Chẳng hạn như phát triển khối u ác tính, đây là dạng ung thư da nguy hiểm nhất.

Điều trị da bị cháy nắng bằng cách nào?

Nếu phơi nắng quá lâu khiến bạn bị bỏng nặng do ánh nắng mặt trời. Có hai điều bạn nên làm ngay:

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy tránh xa ánh nắng. Tốt nhất, bạn nên đi vào trong mát và làm dịu da bằng cách chườm mát hoặc tắm nước mát. Tránh nắng trong vài ngày cũng rất quan trọng để tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, bạn nên uống thuốc chống viêm và cung cấp đủ nước. Việc này sẽ giúp giảm viêm toàn thân và tăng tốc độ chữa lành làn da bị cháy nắng.

Nếu điều đó không giúp ích hoặc các triệu chứng của bạn nghiêm trọng. Ví dụ, bạn bị sốt, ớn lạnh hoặc nôn mửa. Lời khuyên cho bạn là nên gọi cho bác sĩ da liễu của bạn càng sớm càng tốt. Vì cháy nắng ở cấp độ nặng có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng và phải nhập viện.

Phục hồi da bị cháy nắng bằng cách nào?

Nếu bạn chỉ bị cháy nắng, mất nước nhẹ thì việc phục hồi làn da cũng không phức tạp lắm đâu, nào cùng healthmart tìm hiểu 4 bước phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng nhé!

1/ Bổ sung nước cho cơ thể khi da bị cháy nắng

Phơi nắng quá lâu và dài sẽ gây mất nước trong cơ thể. Ánh nắng có thể hút nước trên bề mặt da của bạn, khiến da bạn khô, sạm và đen đi. Hãy nhớ điều đầu tiên bạn phải làm là cấp nước gấp cho cơ thể.

Uống nhiều nước và đều đặn hàng ngày, 8 ly nước cho một ngày là yêu cầu cơ bản. Đặc biệt là đối với các nàng làm việc hay liên tục ra ngoài trời nóng thì nên cấp nước nhiều hơn cho cơ thể để tránh tình trạng da bị cháy nắng.

2/ Làm dịu da bị cháy nắng với nước mát

Sau khi uống đủ nước, hãy rửa mặt và cơ thể với nước mát. Nước không những làm mát da mà còn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của vết bỏng sau khi đi ngoài nắng về.

Không nên sử dụng sữa tắm hay xà phòng vào lúc này, vì chúng có thể gây kích ứng da và làm khô da bạn. Lau khô người và mặt bằng khăn lông, hãy nhẹ nhàng, vuốt ve làn da bị cháy nắng của bạn thay vì chà sát nó. Ngoài ra, nếu bạn không thể tắm thì cũng có thể đắp khăn mặt lên da khoảng 15-20 phút để làm giảm cái nóng, làn da bạn sẽ dịu lại ngay sau đó.

Trong trà có chứa chất catechin và flavonoid, chất này làm xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng. Các tế bào sẽ được phục hồi sau khi bị tổn thương, đen sạm, phồng rộp. Sử dụng nước lá trà xanh đã nấu, thoa lên mặt 5-10 phút, thực hiện 2 lần/ngày để da nhanh chóng được phục hồi.

3/ Dưỡng ẩm cho da sau khi bị cháy nắng

Sau khi làm dịu da với nước mát, kế đến là việc dưỡng ẩm cho da. Trải qua một ngày nắng nóng ở ngoài đường, da bạn dễ bị khô và cháy, vậy nên cấp ẩm cho da là điều cần thiết, 2 lần/ngày để da giảm khô và lột da.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da:

  • Nên sử dụng kem dưỡng da có chứa Vitamin C và E.
  • Tránh các sản phẩm dưỡng có chứa dầu hay cồn.

Không thể phủ nhận tác dụng phục hồi làn da cháy nắng của các loại mặt nạ tự nhiên rất nhanh chóng. Nhưng bạn không thể sử dụng thường xuyên vì chúng có thể làm cho làn da của bạn trở nên mỏng đi và dễ bắt nắng hơn. Hiểu được điều này, Đẹp365 giới thiệu đến bạn bộ đôi sản phẩm Pond’s White Beauty ngày và đêm để quá trình chăm sóc được xuyên suốt đẩy nhanh tiến độ giúp da phục hồi nhanh hơn.

4/ Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ trắng da là bước không thể thiếu nếu bạn muốn làn da của bạn trắng sáng trở lại sau một ngày dài ở ngoài đường. Vì vậy, Healthmart đã sưu tầm một vài bí kíp về mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà cho bạn, đơn giản mà cực hiệu quả bạn nha.

Phòng tránh cháy nắng, ngộ độc nắng bằng cách nào?

Cách tốt nhất để điều trị các trường hợp da bị cháy nắng nghiêm trọng là ngăn ngừa chúng. Bạn có thể làm điều này với việc thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên.

Bạn nên thoa một lượng kem chống nắng phù hợp khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi hai giờ. Đối với vùng da mặt bạn sẽ cần 1-2 gram kem chống nắng và 25-30 gram cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa lại sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi, và ngay sau khi lau khô da bằng khăn.

Nếu làn da của bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Ví dụ như bạn có làn da trắng hoặc đang dùng thuốc khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng thì bạn cũng có nhiều khả năng bị nhiễm độc do ánh nắng mặt trời hơn. Vì vậy việc thoa kem chống nắng là cực kỳ quan trọng.

Hãy nhớ rằng, chỉ vì bạn tránh được các triệu chứng bỏng da do ánh nắng mặt trời sau khi da bị rám nắng hay cháy nắng, không có nghĩa là không có tổn thương. Rám nắng và cháy nắng đều có hại cho làn da của bạn. Chúng là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy có sự tổn thương DNA do da phải tiếp xúc với tia UV. Vì tia UV được biết là gây nguy cơ ung thư và sẽ không an toàn nếu phải tiếp xúc quá nhiều với chúng.

Với những cách xử lý da bị cháy nắng tại nhà mà healthmart vừa chia sẻ, hy vọng bạn đọc đã biết cách dưỡng lại làn da  sau khi bị cháy nắng rồi nhé! Chúc bạn thành công!

từ khoá

  • da bị ngộ độc nắng 2021
  • cháy nắng nghĩa là gì 2022 
  • da bị cháy nắng làm sao cho hết
Comments are closed.