Healthmart.vn > blog > giảm cân > Massage có tác dụng gì?

Massage có tác dụng gì?

posted in: blog, giảm cân, Thải độc | 0

Massage là một biện pháp chăm sóc cơ thể phổ biến hiện nay. Massage đem lại nhiều công dụng tuyệt vời như trẻ hóa, săn chắc da, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, dễ ngủ, giảm đau nhức. Massge còn là phương pháp giảm cân và trẻ hóa hiệu quả được ưa chuộng nhất hiện nay.

Massage là gì?

Massage có tác dụng gì?

Massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến và cổ xưa nhất của loài người, được cho là có nguồn gốc từ Trung Quốc từ hơn 3000 năm trước Công nguyên. Massage truyền thống sử dụng bàn tay và các ngón tay thực hiện các thủ thuật như xoa bóp, bấm huyệt, vỗ, miết, day vào các huyệt đạo và cơ bắp trên cơ thể. Nhằm chữa trị các vết thương, các cơn đau, và ổn định tinh thần.

Thuật ngữ massage bắt nguồn từ tiếng Arap có nghĩa là ấn nhẹ. Trải qua hàng nghìn năm massage dần được lan truyền rộng rãi trên toàn thế giới. Mỗi quốc gia, mỗi nền y học lại có những định hướng phát triển massage khác nhau nhưng tựu chung lại, đều cố gắng hướng tới lợi ích khai phá tâm hồn và nâng cao tuổi thọ. Đặc biệt, massage luôn có những công cụ đi cùng nhằm bổ trợ cho các bài tập các thủ thuật, đó có thể là thảo mộc, tinh dầu, hương liệu…

Massage có tác dụng gì?

Không chỉ massage bằng tay ngày nay mọi người ưu tiên sử dụng những sản phẩm với công nghệ tiên tiến như máy massage, gối massage, ghế massage… vừa tiết kiệm thời gian, và mang lại hiệu quả rất lớn mà không cần đi xa hay tốn kém về kinh tế. Đặc biệt máy massage có thể tác động lên tất cả bộ phận trên cơ thể dựa vào đặc thù từng loại máy.

Massage có tác dụng giảm ho, hen suyễn…

  • Nhờ vào tác dụng dẫn truyền và kích thích lên các huyệt vị, kinh lạc, thần kinh… massage sẽ tác động đến chức năng phổi.
  • Massage phế du, cách du và các huyệt có liên quan có thể điều chỉnh được trạng thái của phổi và khoang ngực . Từ đó không những có tác dụng trị ho, giảm hen suyễn, hóa đàm, mà còn giúp việc hít thở được sâu hơn, đẩy mạnh quá trình trao đổi khí, hồi phục độ đàn hồi cho phổi.
  • Đồng thời làm cho cơ hô hấp phát triển, tăng lượng hoạt động của phổi, giúp phổi luôn duy trì ở trạng thái tốt.

Massage có tác dụng giúp tiêu hóa ổn định hơn

  • Sự kích thích của mát xa có thể làm tăng sức căng, sức đàn hồi và sức co của cơ trơn ở dạ dày, ruột từ đó làm tăng tốc độ nhu động của dạ dày và ruột.
  • Ngoài ra, tác dụng của thần kinh giao cảm sẽ giúp cho thần kinh ở các cơ quan nội tạng hưng phấn, thúc đẩy dạ dày và ruột tiết ra dịch tiêu hóa.

Massage có tác dụng phòng chống các căn bệnh

Massage có thể tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể vì massage làm gia tăng số lượng tế bào bạch cầu, và tăng cường chức năng diệt khuẩn của tế bào bạch cầu.

Massage có tác dụng ngủ ngon hơn

Massage cục bộ có thể làm cho thần kinh xung quanh hưng phấn, tăng cường tác dụng dẫn truyền và phản xạ của hệ thần kinh.

Từ đó cải thiện hoạt động của nội tạng, ví dụ khi kích thích đốt sống thứ năm thì có thể làm cho cơ thắt môn mở rộng.

Massage có tác dụng giảm mệt mỏi

  • Massage có thể làm cho các sợi cơ hoạt động bị động giúp thả lỏng nhóm cơ bị kéo căng nên sẽ giảm được mệt mỏi. Đồng thời máu của bạn tuần hoàn nhanh nên bổ sung kịp thời dưỡng khí và dưỡng chất cần thiết cho cơ.
  • Thúc đẩy sự hấp thu và bài tiết các chất thải trong quá trình trao đổi chất như a xít lactic từ đó tăng cường khả năng vận động của cơ.

Massage có tác dụng giảm đau nhức các cơ

  • Phần lớn các bệnh liên quan đến khớp đều do ít vận động trong thời gian dài, làm cho các mô mềm xung quanh khớp dính lại gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của khớp. Massage trước khi vận động có thể làm cho mạch máu xung quanh khớp giãn nở, còn có thể điều chỉnh lưu lượng máu đến nội tạng và các cơ quan vận động như cơ, khớp, dây chằng… Để thích ứng với nhu cầu khi cơ làm việc căng thẳng.
  • Massage sau khi vận động có thể giảm nhẹ cảm giác đau cơ và tiêu trừ mệt mỏi. Mát xa huyệt vì còn ứng dụng rộng rãi trong việc điều trị chấn thương do vận động.

Massage có tác dụng giảm cân và trẻ hơn

Massage tác động và xoa bóp lên cơ thể có thể giảm đáng kể lượng mỡ thừa trong người bạn. Điều này hoàn toàn có thể thành hiện thực cho dù mỗi cách massage có thể có những biện pháp khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn cách nào có những cách thức trị liệu phù hợp với mình nhất.

Massage có tác dụng ổn định huyết áp tốt hơn

  • Massage có tác dụng làm giãn mạch máu, thúc đẩy máu tuần hoàn (đặc biệt là cải thiện vi tuần hoàn), tăng cường cung cấp oxy cho cơ tim và chức năng của tim.
  • Massage giúp loại trừ những chất có hại trong máu và có thể giảm thấp lượng cholesterol, đường huyết.

Mua thuốc giảm cân của Nhật ở đâu?

1. Đặt mua online trên website healthmart.vn bằng cách bấm vào nút mua hàng& điền thông tin.

2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây

3. Hotline/ zalo số 0937 807 812

Top thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ Nhật tốt nhất healthmart.vn xin giới thiệu thêm

bo-nao-ginkgo-biloba-maruman-1
Hoạt huyết dưỡng não Ginkgo Biloba Nhật Bản
Bổ não Ginkgo Biloba Maruman Nhật Bản thành phần lá bạch quả, dầu đậu nành, vitamin E tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, tăng cường trí nhớ, tăng tập trung, phòng chống các bệnh tai biến mạch máu não.
  • Sản xuất: Maruman, Nhật Bản
  • Quy cách: lọ 200 viên
1,050,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-bo-nao-dha-525mg-orihiro-nhat-ban
Thuốc bổ não DHA Orihiro 525mg 90 viên
Thuốc bổ não DHA 525 của Nhật tác dụng hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, tăng cường trí nhớ, giúp đầu óc minh mẫn hơn, chữa rối loạn tiền đình.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật Bản
  • Quy cách: hộp 90 viên
  • Freeship HCM, nhận hàng trong ngày
not rated 630,000  600,000  Mua hàng
bot-ngu-ngon-orihiro-0
Bột ngủ ngon Orihiro hộp 14 gói
Bột ngủ ngon Orihiro với thành phần thiên nhiên chứa theanine: một chất có nhiều trong lá trà, nấm men tác dụng an thần, giảm stress, căng thẳng mệt mỏi, từ đó giúp ngủ ngon hơn.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: hộp 14 gói
  • {Có hàng}
379,000  Mua hàng
Sale!
viên uống dha của dhc nhật 2020
Viên bổ não DHA DHC 60 ngày 240 viên
Viên bổ não DHA của DHC thành phần Canxi, Vitamin D3, EPA và vitamin E giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, duy trì trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress cho người làm việc trí ốc nhiều.
  • Sản xuất: DHC Nhật
  • Quy cách: túi 240 viên 60 ngày
not rated 480,000  430,000  Mua hàng
bo-mau-sato-0
Thuốc bổ máu Sato 180 viên của Nhật
Viên bổ máu Sato Nhật bổ sung  fumarate và vitamin B12 tác dụng tăng khả năng tổng hợp sắt cho cơ thể, vitamin và khoáng chất, từ đó giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
  • Sản xuất: Nhật
  • Quy cách: lọ 180 viên
not rated 799,000  Mua hàng
bo-mau-rubina-0
Thuốc bổ máu rubina Takeda Nhật 180 viên
Viên bổ máu Rubina Takeda Nhật thành phần quế, cam thảo, mẫu đơn có tác dụng cải thiện lượng máu và tăng lưu thông máu, giảm chứng bốc hỏa, ớn lạnh, chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ do thiếu máu giai đoạn mãn kinh.
  • Sản xuất: Takeda, Nhật
  • Quy cách: lọ 180 viên 30 ngày
not rated 699,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-xit-hong-cua-nhat-0
Xịt viêm họng Kobayashi 15ml
Thuốc xịt họng trẻ em Kobayashi là sản phẩm xịt trị viêm họng, trị ho, giảm cảm giác đau rát khó chịu khi bị viêm họng, cảm cúm dùng được cho người lớn, trẻ trên 3 tuổi.
  • Sản xuất: Kobayashi, Nhật
  • Quy cách: lọ 15ml
  • Sản phẩm giao ngẫu nhiên
not rated 300,000  279,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-bo-nao-asahi-0
Bổ não asahi 30 ngày 90 viên
Thuốc bổ não Asahi của Nhật thành phần bạch quả tự nhiên tác dụng tăng cường lưu thông máu não, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, tăng lượng oxy lên máu. Sản phẩm phù hợp với người già, người hoạt động trí não nhiều.
  • Sản xuất: Asahi, Nhật
  • Quy cách: lọ 90 viên, 180 viên
not rated 839,000  790,000  Mua hàng
Sale!
thuoc-no-nguc-bbb-best-body-beauty-orihiro-300v-nhat-ban
Viên uống nở ngực bbb best body beauty 300 viên
Viên nở ngực BBB Best Body Beauty hộp 300 viên của thương hiệu Orihiro Nhật Bản là sản phẩm được bào chế từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên, công dụng nở ngực, nâng ngực tự nhiên,  làm săn chắc vòng 2 cho các chị em phụ nữ sau sinh, những người chơi thể thao thường xuyên, làm thon gọn bầu ngực.
  • Nhà sản xuất: Orihiro, Nhật Bản
  • Quy cách: dạng viên, hộp 300 viên
520,000  465,000  Mua hàng
xit viem mui ag cua nhat 0
Thuốc xịt mũi ag của Nhật 15ml
Thuốc xịt mũi ag của Nhật thành phần thiên nhiên giúp loại bỏ tác nhân gây dị ứng, viêm xoang, giảm đau nhức, mang lại cảm giác thông thoáng dễ chịu khi thời tiết thay đổi.
  • Sản xuất: Nhật Bản
  • Quy cách: lọ 15ml/ 30ml
  • Chai 30ml giá 450k
not rated 315,000  Mua hàng
nghệ noguchi mùa xuân nhật
Viên nghệ Noguchi 30 ngày 60 viên
Viên nghệ mùa xuân Nhật Bản thành phần nghệ vàng nguyên chất tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan khỏi tác hại của rượu bia thuốc lá, giảm nguy cơ nhiễm trùng, phòng chống ung thư và các bệnh mãn tính nói chung.
  • Sản xuất: Noguchi, Nhật
  • Quy cách: hộp 60 viên 30 ngày
not rated 619,000  Mua hàng
thuoc-dai-trang-the-guard-160v-cua-nhat
Thuốc bổ đại tràng tiêu hóa The Guard 160 viên
Viên The Guard của Kowa chứa bột bacillus natto, lactomin, và lactobacillus bifidus làm tăng lợi khuẩn đường ruột dành cho người thiếu men tiêu hoá, táo bón, rối loạn tiêu hoá thường xuyên.
  • Sản xuất: Kowa, Nhật
  • quy cách: lọ 160 viên/ 350 viên
not rated 499,000  Mua hàng
giải độc gan orihiro nhật
Giải độc gan Orihiro 60 ngày 120 viên
Viên uống Orihiro giúp thải độc tố trong cơ thể nếu bạn là người thường xuyên uống rượu bia, ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, ít uống nước, bạn cảm thấy rằng cơ thể tích tụ nhiều chất độc hại.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: túi 120 viên
  • Freeship HCM, nhận hàng trong ngày
400,000  Mua hàng
fin-glycine của nhật mẫu mới 2019
Bột ngủ ngon Fine Glycine 30 gói 30 ngày
Bột ngủ ngon Fine Glycine của Nhật thành phần axit amin tác dụng chống mất ngủ cho người suy nhược cơ thể, di chuyển nhiều, mất ngủ kinh niên.
  • Sản xuất: Fine, Nhật
  • Quy cách: hộp 30 gói
not rated 549,000  Mua hàng
dhc-gaba-0
Viên Gaba DHC của Nhật 20 ngày 40 viên
Viên uống giảm căng thẳng thần kinh Gaba của DHC Nhật bổ sung DHA, EPA, hoạt chất Gaba tác dụng giảm stress, bồi dưỡng khí não, tăng cường tâm lực.
  • Sản xuất: DHC, Nhật
  • Quy cách: 20 ngày 20 viên
not rated 249,000  Mua hàng
vitamin-c-orihiro-0
Vitamin C Orihiro 300 viên 30 ngày
Viên vitamin C Orihiro của Nhật bổ sung 1000mg vitamin C/ ngày tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hấp thụ collagen, giải độc gan và giúp các cơ quan hoạt động trơn tru hơn.
  • Sản xuất: Orihiro, Nhật
  • Quy cách: lọ 300 viên 30 ngày
not rated 429,000  Mua hàng

Trên đây là những thông tin hữu ích về massage cũng như massage có tác dụng gì. Healthmart.vn hi vọng các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Chúc các bạn thành công.

Từ khóa:

  • massage là làm những gì 2020
  • massage nghĩa là gì
  • massage da mặt có tác dụng gì
  • massage body có tác dụng gì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *