Healthmart.vn > blog > Da sần sùi kém sắc& giải pháp

Da sần sùi kém sắc& giải pháp

posted in: blog, Dưỡng da | 0

“Da mệt mỏi” là tình trạng da sần sùi hoặc tình trạng ngay trước đó. Nếu làn da của bạn trông nhợt nhạt, xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ hoặc trông già hơn tuổi thì đó là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang mệt mỏi.

Da sần sùi là tình trạng kết cấu của da bị rối loạn, khô ráp, ửng đỏ và nổi mụn.

Nguyên nhân khiến da mệt mỏi và da thô ráp

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến da mệt mỏi và da thô ráp, nhưng những nguyên nhân chính như sau.

・ Căng thẳng

・Thiếu ngủ
・ Mất cân bằng nội tiết tố
・phấn hoa và ô nhiễm không khí
・vết bẩn trang điểm
và thói quen ăn uống không cân đối Thói quen ăn uống rối loạn dẫn đến suy giảm môi trường đường ruột, dễ nổi mụn đỏ trên da.
Ngoài ra, nếu môi trường trong ruột không được đảm bảo, chức năng của ty thể cũng sẽ suy giảm, dẫn đến giảm trao đổi chất và lão hóa.

Dấu hiệu da mệt mỏi theo tuổi tác

Cho đến những năm 20 tuổi thường có nhiều vấn đề đơn giản như khô và nổi mụn, sau tuổi 30 xuất hiện những thay đổi trên da do lão hóa như gấu dưới mắt, da xỉn màu, chảy xệ.

Điều quan trọng là cung cấp dịch vụ chăm sóc da phù hợp với từng lứa tuổi.

Ví dụ, ngay cả khi bạn có cùng một vấn đề về mụn trứng cá, các thành phần chứa trong nó sẽ khác nhau giữa loại dành cho người trẻ tuổi và loại dành cho người lớn.

Nếu bạn cảm thấy có bất kỳ sự thay đổi nào trên da, hãy xem lại các mục chăm sóc da của bạn.

***

Dấu hiệu da mệt mỏi theo mùa

Vào thời điểm giao mùa, da rất dễ bị sần sùi. Nguyên nhân là do nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột.

Ngoài ra, trong mùa phấn hoa tuyết tùng từ tháng 3 đến tháng 4, nhiều người có xu hướng có làn da thô ráp.

Đang là mùa đông tôi cảm thấy mệt mỏi nhất khi tiếp xúc với bệnh nhân.
Mùa đông là mùa hanh khô nhất trong năm, tác động của sưởi ấm làm khô da tối đa.
Khi da trở nên khô, hàng rào chức năng kém đi và da trở nên thô ráp hơn.

Vào mùa hè, tia UV khiến da mệt mỏi hơn.
Tia cực tím làm giảm chức năng của hàng rào bảo vệ, làm rối loạn quá trình luân chuyển và gây ra các vấn đề về da như mẩn đỏ và khô.

Nếu bạn cảm thấy làn da của mình mệt mỏi, hãy lưu ý chăm sóc phù hợp với các yếu tố gây rắc rối theo mùa.

Làm thế nào để thoát khỏi sự mệt mỏi của làn da

Điều quan trọng là tránh căng thẳng, một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục điều độ và ngủ.
Trước hết, hãy ghi nhớ bốn điều này.Đặc biệt căng thẳng là kẻ thù lớn của làn da đẹp.
Khi các dây thần kinh tự chủ bị mất cân bằng do căng thẳng, tình trạng của da có thể xấu đi ngay lập tức.
Hãy chắc chắn rằng bạn có thời gian đối mặt với bản thân và thư giãn ngay cả khi bạn bận rộn.
Hãy tận hưởng hương thơm, đi mát-xa, tập yoga hoặc thiền và kết hợp những gì bạn cảm thấy thoải mái.

Cơ thể chúng ta được tạo ra từ những gì chúng ta ăn. Khi có vấn đề gì đó xảy ra với làn da của bạn, có nghĩa là có điều gì đó không ổn với cơ thể bạn.

Nhiều người đến từ sự suy thoái của môi trường ruột. Tránh đường, rượu và các thực phẩm chế biến sẵn làm xấu đi môi trường ruột, nên ăn các loại rau có màu xanh và vàng và chất đạm chất lượng cao.

Tập thể dục vừa phải (2 đến 3 lần một tuần, mỗi lần khoảng 30 phút) không chỉ cần thiết để duy trì sức khỏe của làn da mà còn để duy trì sức khỏe của cơ thể.
Con đường tắt để có làn da đẹp là ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày bằng cách tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như đi cầu thang bộ.

Hầu hết tình trạng mệt mỏi trên da đều xuất phát từ các rối loạn liên quan đến lối sống. Giữ những điều trên càng nhiều càng tốt để giữ cho làn da của bạn trẻ trung và khỏe mạnh mãi mãi!
từ khoá
Comments are closed.