Có nên uống Glucosamine Nhật mỗi ngày?

Người bị bệnh xương khớp, thoái hóa khớp nên bổ sung 1.500mg glucosamine/ ngày trong 1-2 tháng đầu, sau đó liều lượng có thể giảm dần xong cần uống liên tục để sản phẩm mang lại hiệu quả.

Top viên glucosamine Nhật tốt nhất 2020 hot

Glucosamine là gì, dùng thế nào cho đúng?

Glucosamine được chiết xuất từ vỏ của các loại hải sản có vỏ cứng và chondroitin có nguồn gốc từ khí quản bò. Có bằng chứng trong tạp chí khoa học (New England Journal of Medicine 2006) cho rằng  glucosamine và dạng kết hợp với chondroitin có thể làm giảm đau do viêm xương khớp trong một nhóm bệnh nhân mắc viêm khớp mắt cá đau từ trung bình đến nặng.

Thực phẩm chức năng được sử dụng để nâng cao sức khỏe khớp hoặc được khuyến cáo trong điều trị viêm khớp, ví dụ như glucosamine có thể bị nhầm lẫn. Bạn có thể thấy quảng cáo glucosamine hoặc đọc vài thứ về thực phẩm bổ sung trên mạng. Bạn có thể biết ai đó đã thử nó. Bạn có thể biết đủ về glucosamine để thắc mắc. Bạn có nên dùng nó không? Nếu bạn quyết định thử glucosamine, liều an toàn và hiệu quả là gì?

Nếu bạn uống quá ít, bạn sẽ không đạt được hiệu quả và bạn đang tiêu tốn quá nhiều tiền. Nếu bạn uống quá nhiều bạn có thể tăng nguy cơ của các tác dụng phụ. Kết quả từ một nghiên cứu từ trung tâm y tế Tufts-New England cho rằng liều thông thường của các loại thực phẩm chức năng không cần kê đơn có thể không đủ mạnh để giảm viêm khớp. Glucosamine hay chondroitin có thể để làm giảm tổn thương sụn hay không vẫn chưa được làm rõ.

Cơ thể cần bao nhiêu glucosamine mỗi ngày?

Theo như chuyên gia về khớp Scott J. Zashin “liều thông thường ban đầu là 1.500mg glucosamine và 1.200mg chondroitin mỗi ngày trong 1-2 tháng. Nếu có đáp ứng tốt, liều dùng có thể giảm xuống 1.000mg glucosamine và 800mg chondroitin hoặc ít hơn. Bác sỹ Scott đặc biệt khuyến cáo bệnh nhân sử dụng một loại sản phẩm, ví dụ như Cosamin DS (glucosamine bổ sung thêm chondroitin) hoặc DONA (glucosamine) trong ít nhất 2 tháng trước khi chuyển sang sản phẩm rẻ tiền hơn. Đồng thời, nghiên cứu của Scott cũng cho thấy chưa thể kết luận về việc sử dụng liều cao hơn sẽ có hiệu quả hơn mà không làm tăng độc tính.

Bổ sung glucosamine như thế nào?

Bạn có thể nạp thêm Glucosamine cho cơ thể qua 2 con đường: thực phẩm tự nhiên hoặc thực phẩm bổ sung.

1. Bổ sung glucosamine từ thực phẩm tự nhiên

Sụn đầu xương, sụn sườn của bò, gà, vịt, heo, vỏ của các loại hải sản như tôm, cua… Ngoài ra, người trẻ tuổi còn có khả năng tự tổng hợp Glucosamine từ thực phẩm giàu glutamine như thịt bò, thịt cừu, thịt gà, cá, trứng, sữa, các loại đậu và rau xanh.

2. Bổ sung glucosamine từ thực phẩm bổ sung

Các loại viên uống Glucosamine chưa được công nhận là thuốc mà chỉ là một loại thực phẩm bổ sung. Ở dạng này Glucosamine có 2 loại:

• Glucosamine sulfate
• Glucosamine hydrochloride

Đôi khi, Glucosamine sulfate cũng được bán kết hợp với Chondroitin sulfate. Hầu hết các dữ liệu khoa học cho thấy đạt hiệu quả cao nhất là Glucosamine sulfate hoặc Glucosamine sulfate kết hợp với Chondroitin.

Ai nên bổ sung viên uống glucosamine?

Top thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ Nhật tốt nhất hiện nay healthmart.vn xin giới thiệu thêm

Tiểu đường Ala plus 45 ngày 90 viên

Viên tiểu đường Alaplus gold bổ sung Aminolevulinic Acid tác dụng hấp thụ đường gluco trong máu, giảm cholesterol, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

• Sản xuất: Nhật Bản
• Quy cách: lọ 90 viên 45 ngày
• Giá 1.550.000 {{ có bill Nhật }}

not rated1,550,000 ₫Mua hàng

Sale!

Dầu xoa bóp nhật bản yokoyoko 80ml

Dầu nóng xoa bớp Kobayashi Nhật Bản thành phần Menthol, Salicylate tác dụng giảm đau nhức, mệt mỏi cơ bắp, đau lưng, đau vai gáy cho người vận động nhiều, người già, dân văn phòng ngồi làm việc nhiều giờ liền.

• Sản xuất: Kobayashi, Nhật
• Quy cách: lọ 80ml

not rated215,000 ₫ 201,000 ₫Mua hàng

Điều hoà kinh nguyệt Tsumura Nyoshinsan 42 gói x 2.5g

Điều hoà kinh nguyệt Tsumura nyoshinsan của Nhật thành phần 10 loại thảo dược theo đông y Trung Quốc tác dụng: giảm đau bụng kinh, bốc hoá, mệt mỏi, mất ngủ, lo lắng mỗi khi đến ngày ấy.

• Sản xuất: Nhật
• Quy cách: hộp 42 gói x 2.5g

not rated1,839,000 ₫Mua hàng

Thuốc bổ máu rubina Takeda Nhật 180 viên

Viên bổ máu Rubina Takeda Nhật thành phần quế, cam thảo, mẫu đơn có tác dụng cải thiện lượng máu và tăng lưu thông máu, giảm chứng bốc hỏa, ớn lạnh, chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ do thiếu máu giai đoạn mãn kinh.

• Sản xuất: Takeda, Nhật
• Quy cách: lọ 180 viên 30 ngày

not rated519,000 ₫Mua hàng

Nấm thái dương DX núi 360 viên

Nấm thái dương DX núi Nhật Bản thành phần Agaricus nguyên chất tác dụng tăng cường sức đề kháng, tốt cho người bệnh tim mạch, huyết áp, phòng chống ung thư cực hay.

• Sản xuất: Nhật Bản
• Quy cách: hộp 360 viên

not rated699,000 ₫Mua hàng

Bột rửa rau củ quả Nhật Bản 100g

Bột rửa rau Nhật Bản thành phần 100% vỏ sò tác dụng diệt khuẩn, khử dư lượng độc tố do thuốc trừ sâu tồn động trên ra củ quả, khử trùng dụng cụ nấu ăn.

• Sản xuất: Nhật
• Quy cách: túi 100g

not rated239,000 ₫Mua hàng

Xịt họng PAPURON 30ml

Xịt họng trị ho Papuron của Nhật Bản tác dụng phòng chống các tác nhân gây bệnh về họng như ho, sưng, viêm họng...

• Sản xuất: Nhật
• Quy cách: chai 30ml

not rated349,000 ₫Mua hàng

Kẹo bổ sung sắt và acid folic orihiro 30 ngày 120 viên

Kẹo bổ sung sắt& acid folic Orihiro bổ sung 10mg Fe/ ngày, vitamin B& một số khoáng chất cần thiết giúp cơ thể duy trì các hoạt động cơ bản ngày, cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, rụng tóc do thiếu máu do thiếu sắt.

• Sản xuất: Orihiro, Nhật
• Quy cách: túi 120 viên 30 ngày

not rated199,000 ₫Mua hàng

Thuốc chống đột quỵ nhật bản orihiro Nattokinase 2000FU

Viên uống Nattokinase 2000FU Orihiro Nhật Bản tác dụng ngăn ngừa hình thành máu đông, nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não.

• • Quy cách: hộp 60 viên 30 ngày
  • Combo 2 hộp: 760k

Được xếp hạng 4.43 5 sao

399,000 ₫Mua hàng

Sale!

Okinawa fucoidan kanehide bio 150 viên

Okinawa Fucoidan Kanehide Bio chiết xuất từ tảo đỏ thiên nhiên tác dụng phòng bệnh, ngăn chặn quá trình tàn phá của tế bào ung thư, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào ung thư.

• Sản xuất: Nhật Bản
• Quy cách: lọ 150 viên

not rated1,500,000 ₫ 1,450,000 ₫Mua hàng

Okinawa fucoidan xanh 180 viên

Okinawa fucoidan xanh của Nhật chiết xuất từ tảo nâu thuần khiết của vùng biển Okinawa Nhật giúp cải thiện tuần hoàn máu, cải thiện sức đề kháng, chống oxy hóa, phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư, trong quá trình xạ trị.

• Sản xuất: Nhật Bản
• Quy cách: lọ 180 viên

not rated1,885,000 ₫Mua hàng

Sale!

Viên bổ não DHA DHC 60 ngày 240 viên

Viên bổ não DHA của DHC thành phần Canxi, Vitamin D3, EPA và vitamin E giúp hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ nhỏ, duy trì trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm stress cho người làm việc trí ốc nhiều.

• Sản xuất: DHC Nhật
• Quy cách: túi 240 viên 60 ngày

not rated430,000 ₫ 380,000 ₫Mua hàng

Thuốc bổ gan Hepalyse DX 280 viên

Viên uống bổ gan hepalyse dx nhật bản chiết xuất thảo dược tác dụng giải độc gan, giải rượu bia thuốc lá, phòng bệnh sơ gan, ung thư gan.

• Quy cách: hộp 180 viên

Tạm hết hàng

not rated720,000 ₫Mua hàng

Viêm Xoang KUNIHIRO 48 viên

Viên uống hỗ trợ điều trị viêm xoang KUNIHIRO PSE tác dụng thông mũi, giảm nghẹt mũi, kích ứng mũi, đau đầu, đau họng do viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

• Sản xuất: PSE, Nhật
• Quy cách: lọ 48 viên

not rated479,000 ₫Mua hàng

Fucoidan DHC 30 ngày 60 viên

Viên Fucoidan DHC Nhật thành phần chiết xuất từ tảo nâu mekabu tác dụng chống oxy hóa, phòng chống ung thư, duy trì sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm dị ứng, hỗ trợ sức khỏe trong quá trình xạ trị.

• Sản xuất: DHC, Nhật Bản
• Quy cách: túi 30 ngày 60 viên

not rated669,000 ₫Mua hàng

Viên gout feburic 10mg

Viên gút FEBURIC 10mg của Nhật giúp giảm acid uric trong xương, giảm và cắt cơn đau, từ đó làm giảm tác hại của bênh gút tới cơ thể.

• Sản xuất: Nhật Bản
• Quy cách: hộp 10 vỉ x 14 viên

not rated2,900,000 ₫Mua hàng

• có nên uống glucosamine mỗi ngày
• cách dùng glucosamine 1500mg 2021 
• cách sử dụng glucosamine 1500mg của nhật
• uống glucosamine trước hay sau ăn 2022 

Nội dung liên quan

• Omega 3 dầu gan cá mập của Nhật có tốt không?
• Dầu gan cá mập orihiro của Nhật có tốt không?
• Dùng Glucosamine trị đau xương khớp có hiệu quả không?
• Cách sử dụng glucosamine 1500mg của Nhật {chuẩn}
• Sụn vi cá mập cuả Nhật loại nào tốt?
• Dầu gan cá mập Orihiro Nhật Bản có tốt không?
• Sụn vi cá mập của Nhật có tác dụng gì?
• Glucosamine Proteoglycan Orihiro của Nhật có tốt không?
• DHA EPA Orihiro của Nhật có tốt không, giá bao nhiêu?
• Thuốc xương khớp của Nhật loại nào tốt nhất?
• Bao nhiêu tuổi thì nên uống glucosamine, loại nào tốt?
• Glucosamine có điều trị được bệnh xương khớp?
• Giải pháp cho người ít vận động, thiếu tập thể dục cải thiện thể chất
• Ngâm chân tẩy da chết Fa Silk Foot Esthetic & Peeling của Nhật gồm những gì, giá bao nhiêu?
• Chế độ ăn uống& tập luyện tốt cho xương sau tuổi 40