Berberine là chất gì, có tác dụng gì, dùng thế nào?

Berberine là một hợp chất được tìm thấy trong các loại thảo dược Trung Quốc, tác dụng kiểm soát cân nặng, điều hoà huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nào cùng healthmart.vn tìm hiểu top tác dụng của Berberine nhé!

Berberine trong lịch sử đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị các bệnh khác nhau. Khoa học hiện đại đã công nhận lợi ích của nó đối với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Berberine là chất gì, hoạt động như thế nào?

NỘI DUNG

Berberine được thử nghiệm trong hàng trăm nghiên cứu khác nhau và đã được chứng minh là có tác dụng mạnh mẽ trên nhiều hệ thống sinh học. Sau khi bạn sử dụng berberine, hợp chất này sẽ được cơ thể vận chuyển vào máu và đi vào các tế bào cơ thể.

Bên trong các tế bào, berberine liên kết với nhiều phân tử khác nhau và thay đổi chức năng của chúng. Điều này tương tự như cách thuốc dược phẩm hoạt động.

Một trong những hoạt tính chính của berberine là kích hoạt một loại enzyme bên trong các tế bào gọi là AMP-activated protein kinase (AMPK). Nó được tìm thấy trong các tế bào của các cơ quan như não, cơ, thận, tim và gan. Enzyme này được ví như một công tắc kích thích việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất.

Berberine cũng ảnh hưởng đến các phân tử khác nhau bên trong các tế bào, thậm chí có thể ảnh hưởng đến các gen đã được tác động bởi enzyme AMPK.

Công dụng của Berberine

Berberine tác dụng kiểm soát cân nặng

Berberine được dùng như một chất bổ sung giảm cân. Bởi hợp chất này có tác dụng cải thiện chức năng hormone điều chỉnh chất béo như insulin, adiponectin và leptin. Hơn thế nữa, berberine cũng có thể ức chế sự phát triển của các tế bào mỡ ở cấp độ phân tử.

Trong một nghiên cứu từ Cơ quan di truyền Avera (Avera Institute for Human Genetics) kéo dài 12 tuần ở những người béo phì, trung bình 500 mg uống ba lần mỗi ngày sản sinh khoảng 5 pound giảm cân, trung bình. Những người tham gia cũng mất 3,6% lượng mỡ trong cơ thể.

***

6 thuốc giảm mỡ bụng của Nhật tốt nhất 2021

Berberine tác dụng điều hoà đường huyết

Bệnh tiểu đường tuýp II là một căn bệnh nghiêm trọng vô cùng phổ biến trong những thập kỷ gần đây. Bởi nồng độ đường trong máu (glucose) tăng mà cơ thể kháng insulin hoặc cung cấp không đủ insulin cho quá trình phân giải.

Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mô và cơ quan của cơ thể. Điều này dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau và tuổi thọ bị rút ngắn.

Berberine đóng một vai trò nhất định trong việc làm giảm lượng đường trong máu thông qua nhiều cơ chế. Theo một đánh giá lớn của 14 nghiên cứu từ Đại học Khoa học và Công nghệ Trung Quốc, berberine có hiệu quả tương đương với thuốc trị tiểu đường có mặt trên thị trường.

Berberine ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim

Bệnh tim hiện đang là nguyên nhân gây tử vong sớm và phổ biến nhất thế giới. Berberine có khả năng làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính, đồng thời tăng cholesterol HDL (một loại cholesterol tốt). Dùng Berberine lâu có thể làm giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh tim.

Sử dụng berberine như thế nào?

Các chuyên gia khuyên dùng berberine với liều lượng 500mg, 3 lần mỗi ngày, trước bữa ăn (tổng cộng 1500 mg mỗi ngày). Nhìn chung, berberine đã được chứng minh an toàn trong việc sử dụng. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều sẽ xảy ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi, táo bón, đau dạ dày và chuột rút.

Nếu đang măc bệnh lý hoặc đặc biệt đang dùng thuốc hạ đường huyết, bạn nên xem xét tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Một bạn cần lưu ý là hãy chắc chắn nói với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc kê toa hoặc thuốc không kê đơn nào bạn đang dùng, bao gồm cả thảo dược và các chất bổ sung khác. Điều này nhằm đảm bảo là hợp chất này sẽ không gây tương tác ảnh hưởng đến các loại bạn đang sử dụng.

Berberine là một trong số rất ít chất bổ sung có hiệu quả như thuốc. Hợp chất này có tác dụng mạnh mẽ trên nhiều khía cạnh của sức khỏe, đặc biệt là kiểm soát lượng đường trong máu. Đối với ai mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc có vấn đề về kiểm soát cân nặng, berberine có thể là một trong những vũ khí đắc lực để bạn đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình.

từ khoá

  • berberin cho trẻ em
  • thuốc giảm cân của nhật tốt nhất
  • giảm cân 12kg nhật bản có tốt không

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

วิธีการแต่งหน้าฉบับขี้โกงสำหรับมือใหม่

การแต่งหน้าสำหรับมือใหม่นั้นอาจเป็นเรื่องยากและซับซ้อน โดยเฉพาะกับการแต่งหน้าให้ออกมาดูดีแบบไม่โป๊ะ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีวิธีแต่งหน้าฉบับขี้โกงสำหรับมือใหม่มาฝากกัน รับรองว่าแต่งตามได้ง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานก็สวยได้ เคล็ดลับก่อนการแต่งหน้า ก่อนอื่นเลย สิ่งสำคัญที่สุดในการเริ่มต้นแต่งหน้าคือการดูแลผิวให้สะอาดและชุ่มชื้น เพราะผิวที่ดีจะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานและดูเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย @earnsalaryy กรีดตาสำหรับมือใหม่ ♬ [...]